で、4時間遅れのスタートとなったこの日は「ラッキー。寝られる～」とマッサージを受けてから4時間分の睡眠をとったという。 「誰も期待してないだろうから裏切って優勝してやろうという気持ちは強いけど、結局

をつけられる加湿器」を購入した。自他ともに認める睡眠好きな19歳は「昨夜はオレンジの香りにしました。ゆっくり眠れましたよ」とおどけた。 前週の活躍で知名度も上がり、今大会前は取材が多くなった

浮かべた。 プロテストトップ合格で後半戦の出場権を得た昨季は「やっぱり体力がもたなくて」と反省し、オフには下半身の強化。ごはん2杯に加えプロテインも飲んで5キロ増加となる60キロまで体重を増やした。睡眠

フォートスミス（アーカンソー州）という小さな町の空港に緊急着陸した。当地で約3時間待機し、ダラスについたのは深夜。ホテルで3時間ほどの睡眠をとって、26日（月）午前にようやくシカゴへと飛んだ。 「大変

行われた前夜祭に出席し、「（米ツアーのための）荷物の入れ替えがあって」とコースから車で約40分の実家に帰宅した。 「きのうは練習を終えて前夜祭までの間も寝なかった」と、夜に6時間程度の睡眠を取っただけ

」に向けて、「わたしのゴルフの特徴でもある粘りは、非常に良かったんじゃないかな」と大きな自信も得た。「いい準備ができたし、睡眠や食事など基本的なこともしっかりできた。これからプロになっていく上で

」「健康」など8項目を列記。それらを実行するための「ドライバー240Y」「ごみ拾い」「睡眠の質」といった要素を書き出したページもある。 この日のフェアウェイキープ率は93％を記録した。「ショットのときに

、「最悪、ゴルフ場に直行するつもりだった」と着替えなども準備していたが、辛うじて約3時間の睡眠はとれ、ベストを尽くしてプレーした初日だった。 6月の「アース・モンダミンカップ」の出場で、2011年3月

。「きのうの好成績で気持ち良く試合に入れた。自分の出せる力を出し切ってベストアマを獲れたらいい」。約6時間の移動の車中で睡眠を取るハードスケジュールをこなしての好発進。この日奪ったバーディはすべて、ピン3mに寄せるショットで作ったチャンスを確実にとらえた。（静岡県伊豆の国市／糸井順子）

ホテルチェーンの名を挙げ、「温泉」（実は、ラジウム人工温泉大浴場）に前夜も浸かったおかげと強調したが、回復の要因とは言えそうもない。「僕はタバコも吸わない。お酒もほとんど飲まない。毎日しっかり睡眠時間

基本になったけれど、それに慣れない部分があった」という。練習を終えるとホテルに直行して十分な睡眠を取りたいのだが、なかなか寝付けないこともあった。毎週変わるベッド、毎週変わる部屋の広さ、明るさ、臭い

51位の香妻琴乃は1オーバー66位で出遅れた。 藤田は一昨日、夏から痛みのあった左ひじが激痛に襲われた。「ひじをぶつけたときような感じ。これほどの痛みが出たのは人生初」。睡眠を妨げるほどだった。今でも

いると明かしていた小田。「今日は問題なかったですね、ドライバーも飛んでいたし、クラブをまともに振ることができましたから。やっぱり、睡眠が一番なんですね」。前夜は早めに就寝し、疲労回復に努めた。 体調は

や、半身浴や睡眠を充分にとることで体の疲労を除き、長距離移動や環境変化に負けない体質を維持しているのだという。 さて、皆さんの健康法は？こういう問いかけをすること自体が、この大会をスポンサードするヒュマナの意図でもあるのだが。（カリフォルニア州ラ・キンタ／今岡涼太）

んでね」。明日のスタートは午後1時5分。上位進出でたっぷりの睡眠時間も確保した。（ニュージャージー州スプリングフィールド／今岡涼太）

いたけど」。11時間近く睡眠をとる日があるほど疲弊していたが、英気を養って再び戦いの舞台に帰ってきた。 「最終日最終組に近いところで戦わないと良い経験ができない」。その願い通り、混戦の最終日は優勝争い

。 ＜4＞睡眠時間はたっぷりとる よく寝ますね。トーナメント中もよく寝ています。1日何時間寝るとか決めてはいませんが、寝られるだけ寝る。試合中に悪天候でサスペンデッドになったりしたら、とりあえず寝とき

を1杯。睡眠は8時間は取るようにしています」。 ＜3＞54度ウェッジから始める 「練習場ではいつも54度のウェッジから打ち始めます。大学のころから始めたルーティンで、教えられたわけではないんですが定着

と食べるようにしています。 ＜4＞睡眠は7時間半以上 ツアーに参戦するようになってから、夜はしっかりと7時間30分寝るようにしています。翌日のスタート時間から逆算して、仮に10時スタートなら、9時30

いる。 「一人でやるのはかなり辛い。長くはやれない。みんな言っていると思いますが、早くシーズンが始まってほしい。睡眠不足だし、きつい。試合で人に見られている方が好き」。自身の長所や弱点を冷静に見つめ