多岐にわたりますが、ここ数年でもっとも関心が高まっているのが「睡眠」です。 例えば、ゴルフ前夜は緊張やワクワク感によりすぐに眠れない、ということがよくあります。寝つけない夜、一番のNG行為はベッドで…

といった「夏バテ」症状が表れやすくなります。 そこで、夏のゴルフを元気にプレーするために、「食事・睡眠・運動」の観点から、夏バテしにくい体づくりのポイントを紹介します。 食事 夏場は、ビタミンB群や…

タイガー・ウッズは19日、自身のツイッターで睡眠障害に苦しんでいることを告白した。ウッズは5月29日未明、飲酒か薬物の影響下で自動車を運転した容疑で逮捕され、その後釈放された。アルコールは検知されず…

◇国内女子◇KKT杯バンテリンレディスオープン 初日（12日）◇熊本空港CC（熊本県）◇6518yd（パー72） 「ことしはすごく睡眠を大事にしている。去年はあまり睡眠時間を取る努力をしていなかった…

第一の課題という。 疲労回復に効くのは「睡眠」と即答した。「寝るしかないですね。7～8時間くらいは寝ます」。午前7時25分のティオフに向け、前夜は午後9時には寝床に入り、午前4時に起床した。さらに…

ベッドで休みました」。 満足な睡眠がとれずに挑んだ大会初日こそ、イーブンパーの53位タイで踏ん張っていた。ところが2日目は、1メートル程度のパッティングを3回も外すなどスコアを6つ落として102位タイで…

しました」 全国各地を転戦するプロゴルフのツアー生活。23歳の植竹希望にとっても、疲れの解消は上位進出へ大事なポイントだ。 「タイガー・ウッズが毎日10時間ぐらい睡眠を取るというのを記事かなんかで見た

ドライバーを持って（グリーンの）近くまで持っていきたい」と攻めの姿勢は崩さない。 「元々、時差ボケは苦手なのでなかなか大変です…」。前日の睡眠はわずか1時間半だったというが、「しっかり整えてあしたを

分には寝て、今朝は6時30分に起きました」。約10時間は寝たことになる。 予告どおりに睡眠でストレスを発散した松山は、スタートから終盤までは力まずにプレーを続けた。しかし、終盤の15番、さらに最終18

従業員の体調をサポートする健康経営に、ゴルフが役立つというテーマを取り上げます。 まず、健康経営に取り組む企業が行う主な活動は、従業員の（1）運動（2）食事（3）睡眠（4）メンタルを健全に保つことです…

運動不足、食生活の乱れ、メンタルの不調、眼精疲労などビジネスパーソンの健康課題は多いです。そのなかで、どの組織でも約半数の人が抱えているのが睡眠の悩み。過去に睡眠の質について取り上げましたが、今回は

パッティングで終えます。流れとしてはパット練習のあとに、打球練習、アプローチ、そして再びパッティング、そしてティグラウンドに出る！という順番です。 ＜3＞睡眠時間は7時間 をキープ 試合中の睡眠時間は…

、「アクティバンド（Actiband）」と呼ばれるリストバンド型活動量計。ん？ “活動量計”って？ と思われた方も多いだろう。そう、この「アクティバンド」は、歩数、移動距離、消費カロリー、睡眠時間のデータを自動的に…

◇メジャー第5戦◇全米オープン 2日目（17日）◇トーリーパインズGCサウスC（カリフォルニア州）◇7652yd（パー71） 第1ラウンドに2オーバー60位タイと出遅れたディフェンディングチャンピオンのブライソン・デシャンボーが、第2ラウンドに1イーグル4バーディ、4ボギーの「69」で通算イーブンパーに戻して、首位と5打差の13位タイへ浮上。週末に向けて好位置に浮上してきた。 松山英樹、タイラー・ストラファシと回った初日のラウンド終了後、デシャンボーはすぐに練習場へと向かって打ち込みを行った。だが、すでに日没時間は過ぎている。「あまり見えなくなってきたし、とても暗かった。電灯も消えたけど、それ...

タイガー・ウッズが痛みと睡眠障害のため入院したと、米メディアが20日に報じた。 ウッズは、先月29日に飲酒もしくは薬物の影響下で自動車を運転した容疑で逮捕され、その後保釈された。警察の調べでは…

＜1＞睡眠は量より質 長い時間の睡眠というより、質の良い睡眠をとることが最もプレーに影響すると思います。プロゴルファーは体が資本で、健康は良い眠りからくるものです。とても気を使っています。 ＜2

支援。かねて製品を使用していた蝉川はリリースを通じて「アスリートとして、質の高い睡眠は回復プロセスに不可欠です。睡眠の質を探求し、科学的研究に重点を置いているエアウィーヴ製品を取り入れることは、良い…

部分を収める「ジョイポーチ」をセンター部分に備え、不要な皮膚への接触を防ぎながら完璧なフィット感で、睡眠時のストレス低減を目指した商品。ご存知かどうか、2017年末に発表された日経MJのヒット番付で西…

。大切なことは、心身ともに健康でいることなのです。つまり生活の質を少しでも上げる努力をすることが重要と言えます。私が考える上で大切にしていることは「食う、寝る、出す」。つまり、食生活、睡眠、排泄が良い…

)は、初めてとなるプロトーナメント連戦に臨む。 前週の会場から一度自宅に戻り、父親が運転する車で今回の会場入り。「22時半ごろに家を出て、お父さんも睡眠を取りながら運転。車中泊で、現地入りしたのは月曜日…