。 （4）トレーニング トレーニングをする際のポイントとなるのは、特定の筋肉だけでなく、体幹と体全体を使って動作すること。たとえば、「ダンベルを右手で持ち上げる」という動きも、右腕の筋肉よりは、背筋…

原因で足をケガした」。左足裏の痛みに苦しみ、2009年後半からの長期離脱を経て、11年に手術。ダウンスイングで足を踏み込む動きをやめて体幹を強化し、お尻で力をキープして打つスタイルに変えたが、今度は右…

、『ゆっくり』に見える！ 手や腕の力だけでヘッドを『速く』振ろうとしても限界があります。ヘッドスピードを上げるには、下半身や体幹を主体にしたスイングが理想です。手や腕で振るスイングより、遥かに大きなパワーを…

たブルックス・ケプカとジョン・センデン（オーストラリア）はともに米ツアーで活躍中。ツアー屈指の飛ばし屋として売り出し中のケプカについて「大きいのもあるが、体幹の強さがスゴイ」と、ショットを打った後も

の上半身のストレッチです。アドレスの姿勢を作り、クラブを地面と平行に持ちます。下半身をスウェーさせずに、クラブをおヘソを中心にして左右に並行に動かします。体幹の筋肉を使って体を捻る意識を持つと、動き…

。 このオフは「今までの人生の中で一番」というほど、体幹の強化を中心にトレーニングに励み、体重は昨年比10キロ増の78キロまでアップ。ショットのスイングバランスが向上し、弾道の安定性が増したとのことだ

パターのときに痛みが出る」と、症状を説明した。 休養中は、痛みが出ないよう体幹と上半身の「地味なトレーニングを朝からずっとしていた」という。 昨年9月から悩まされている腰痛。「開幕までにコンディション

できている。体幹がしっかりしてきたことが1つにあると思います。それと、今は手の感覚だけに頼らず、大きな筋肉を使って打つようにしていますね」…

アドレスしてみましょう。そして、8時までは棒がお腹から離れないようにテークバックします。棒がお腹から離れなければ腕はローリングしにくくなり、腕とクラブと上体が一体となって、体幹を使った上体の回転で…

上げることです。つまり、その間は、腕で上げるのではなく、体の回転で上げるのです。アドレス時の上体と腕とクラブの位置関係を変えずに、体幹だけで上げること。イメージとしては、テークバックの初動で、右のお尻…

。そうすれば、テークバックで体が開く動きに合わせて、自然にフェースも開きます。ヘッドを真っ直ぐに引いて、真っ直ぐ出すというイメージを持たず、体幹でストロークするようにしてください。こうすることで…

たいです」 ■小平智 「（優勝後）オープンウィークは後半戦に向けたトレーニングをしてきました。足腰と体幹、走るときは1日8キロぐらい走っていました。昨日も一昨日も走りました。（2大会連続優勝？）高麗

。 （しばらく長期療養が必要でしょうか？） もっと体力をつけないといけませんね。下半身と体幹を以前の強さに戻さないとダメです。競技に出ながら体力をつけるトレーニングをするのは難しいです。 （背中を痛め

に追加投入される。 同製品は、適度な着圧が筋振動を抑えてコア（体幹）を整えることで、パフォーマンスや柔軟性の向上が望めると巷で話題の商材。また、紫外線を90％以上カット（カケンテストセンター調べ）する

エクスジェル。これを初めてゴルフ練習器具に活かした同製品で、スイング軸を鍛え、ぶれない強い体幹を手に入れてみてはいかが？問い合わせは同社けいはんなR＆Dセンターへ、0774-98-2633。…

はある固定式のベルトを巻いて素振りを繰り返し、体幹のトレーニングも行っていた。 9月12日からは、自身の名前を冠にした男子の非公式競技「片山晋呉インビテーショナル ネスレ日本マッチプレー選手権」が開催…

こなすのが斉藤の日常でもある。「今年は体幹を中心にやっていて、悪いと体が起き上がっちゃうことがあったけど、それが減ってきた」と地道な努力も少しずつ身になり始めた。 「前はショートアイアンがピンに絡ま

グリーン、ライトブルーの6色とバリエーションも豊富。 体幹を強化するためのストレッチ用として、また、腰痛予防体操の補助具として活躍しそう。 なお、詳しい使い方はYouTubeにて、ロイヤルコレクション…

たという合宿では、最初の1週間はサンドウェッジで、“小さな動きで体幹を使って打つ”という練習を、ただひたすら続けた。その成果が現れ始めたのが今週。予選落ちを喫した先週の「ヨコハマタイヤPRGRレディス…

過ぎなんです。 腕が自由になるということは、それだけ腕が暴れやすいことを意味します。叩くイメージを払拭する第一歩として、体の幹から腕を外さないようなアドレスにすべきです。もっと、前傾を起こして、肩の…