そば5cmについて再びバーディ。17番（パー5）、18番はやっぱりどちらも第1打を右ラフに打ち込みながら、連続バーディフィニッシュを決めた。 今週は松山英樹も師事する黒宮幹仁コーチが米ツアーの…

。 3. 腹斜筋を伸ばす 左ひざをキープするためには、下半身の踏ん張りだけではなく、上半身のスムーズな回転も必要です。捻る動作と体幹の固定に関わる腹斜筋（脇腹部の筋肉）を伸ばすこと。背中側に回した…

する早藤将太キャディと黒宮幹仁コーチは先週、日本への一時帰国を余儀なくされた。プレーオフシリーズの大事な初戦。田渕大賀キャディを急きょ加えたチームで、せわしなく動いていたのが須崎雄矢トレーナーだった…

プロテストに一発合格した20歳だ。現在は中京大学在学中の現役女子大生プロとして練習に励む毎日。トレーニングの一環として、キックボクシングで体幹の強さを鍛えている。そんな彼女が見出した上達に必要な考え方の

からフィニッシュまでブレさせないこと。そのためにバックスイングで長めに息を吸って腹圧を高めます。腹圧をかけると体の中心への意識が強まり、スイング中の体幹が安定します。上体が伸び上がったり、左右にブレる…

マキロイを待つ。会場に入る姿を映像で確認し、「来た、来た」とひとりフィットネスルームに見に行った。 「ほかの選手を見ていたらチューブを引っ張ったり、ストレッチをしたり。自分と似たような体幹系をやって…

て下半身を強化してきたことでも知られる。しかし現在は、その取り組みに変化が起きている。 今季に入り、自重を生かして体幹などを鍛えるトレーニングが中心になった。「ケガをしないように」が一番の理由。「2年…

ていたのでそれで全然違う方向に出てしまった」。ボールは狙いからやや右に逸れ、木の幹に直撃して下にポトリ。3打目でようやくフェアウェイに戻せた。 4打目でグリーンに乗せ、4mのパットをねじ込んで“ガッツ…

いくつか考えられる。体の状態が良くなって練習をしっかりできていること。トレーニングができるようになり、ヘッドスピードが戻ってショットも復調したことが挙がるだろう。チップインの回数も多く、アプローチに…

回避した。 断裂した半月板は自然治癒しない。手術が一般的だが、宮里はその間に再生医療に踏み切った。自身の体から「1センチ」（宮里）採取した脂肪から幹細胞を取り出し、6週間の培養期間を経て患部に注射

落ちた。 2022年の今大会でツアー初優勝をあげた。「当時から（状態が）悪かったと思うけど、気がつけていなかった。テークバックが逃げていて、踏ん張れていない状態。体幹が正しく使えていなかった」と患部を

人なので、ショットに関しても満足はしていないでしょうけど、でも昨年よりは確実に良くなっていました。ミスをしてラフに入れてボギーということもありますが、ミスのし方などが今までと違った。黒宮（幹仁）コーチ…

ジェイクから「ジーニーは体幹が弱い。もっと鍛えないと」と言われていたので、彼にメニューを組んでもらい、体幹系トレーニングを中心にセットをこなしました。 片肘をついてのプランクだったり、その状態で

。理由は体の軸とリズムを同時に意識する必要があるから。巧みな技術と体幹の強さが不可欠だからこそ、コースで意識するだけでは、なかなかゆったり振ることができないのです。 2. ウェッジでキャッチボール

。細かいインナー(体幹)もだけど、ウエートトレーニングを」。ベンチプレスでは「大体40㎏いかないぐらい」の重りを持ち上げるなど、体中の部位を意識して、まんべんなく鍛えた。アマチュアの一般男性ゴルファーで

」。松山英樹にとって、未勝利の2年間は“出口が見えないトンネル”では決してなかった。「やることがたくさんある中で、一つ一つこなしてきたからこそ、そう思うのかな」と、穏やかな口調で振り返った。 体の痛みに…

バーベルなどを使ったトレーニングに取り組んだ。体幹を充実させる方針は不変で「基本は自重を生かしたメニュー」としながらも「トレーナーさんと話し合って“上半身が弱い”とメニューを組んでもらった」。体重は…

。「スイングをしっかり固めたい。元々ショットが好きやし」。パーオン率は22年の72%から68%に落ちた。理想のショットメーカーを目指し、同時に腰に抱える不安も解消すべく、このオフは自重を使った「体の芯、体幹の

た後に、『もう、手を握れない』って言ったことがあった。体幹に力を入れて、わきも締めて全力で打って、途中“ホールインワン”も2回して。81球目で『もう打てない』って息をゼーゼーさせていた。彼の場合、一球…