」。オフは、発見した課題をトレーニング面から一緒にアプローチできるトレーナー探しが最優先事項になるという。 強化ポイントに挙げるパッティングも、2日目を終えて2位につけていた10月「富士通レディース」で変化

につき、強化も期待できるトレーニングをご紹介します。 足を前後に開いてゆっくりスクワット （1） 直立姿勢から足を前後に開き、手を腰に当てます （2） 前側の足で地面を踏むように意識しながらゆっくり

、来年のシーズンに向けてトレーニングや練習を再開したい」。まずは3月に地元・沖縄で行われる開幕戦「ダイキンオーキッドレディス」に万全の状態で臨む。 プロテスト2度目の挑戦でトップ合格を果たした神谷そら

は厳しいかなと思ってしまった時期もあったけど、こうやってここでゴルフができているのは夏以降のトレーニングや練習のお陰なのかな」と今年一年を総括した。 これで今季は一段落。来季に向けて「どうなるか分から

未来につながる手助けを―。来年以降も、そんな大会を目指して精いっぱい取り組んでいくつもりです。そして、キャディ“復帰”に備えてトレーニングを怠るわけにもいきません（笑）。 少し早いですが、皆さま一年間ありがとうございました!（進藤大典）

やトレーニングをするのは普通。視野を広げることを、いかにするかだと思うんだよね」。一度ゴルフから離れると、狭まっていた思考に気づく。そこからゴルフに向き合うと今までと違った発見があったりする

ということ。毎年出られるような結果を残していきたい」とポジティブに受け止めている。今季は次週のシーズン「日本シリーズJTカップ」（東京よみうりCC）を残すのみ。「トレーニングをしたり、少しプライベート

」。アプローチとパターで必死にスコアを作る、ショートゲームに負担がかかる戦いが長く続いた。 光が見えてきたのは、今年に入ってから。相棒はそばで「トレーニングによって、振らなくても飛ばせる力がついてきた」と見る

シーズン、それを改善したのは試合期間中にも取り組むようになったウェートトレーニングだったという。元世界ランキング1位のブルックス・ケプカが「試合前にウェートをガンガンして、ある程度の筋肉痛の中でプレー

も…。そこで今回は、スイングに必要な下半身の柔軟性と筋力を身につけるトレーニングをご紹介します。 ひざを中心に足を回旋させる運動 （1） 足を前後に開き、ひざを曲げて腰を少し落とします （2） 足の

一緒で、ラウンド経験がある渋野日向子からコースの情報を聞くつもりだ。キャディは母・久美さんが勤める予定で「お母さん、トレーニングすごく頑張っています」という。 恐れているのはロストバゲージ。「（荷物の

（1988年のツアー制施行後）となる11年189日（4207日）ぶりのブランクVとなった。 優勝スピーチで「2勝目をできることを目標に日々トレーニングに練習に…本当に諦めずにここまで頑張ってきて良かった

も買った」。アスリートにとって体は資本。健康のための投資は惜しまない。「うまくケアや治療、トレーニングをしている」と周りのアドバイスも取り入れながらうまく付き合い続けている。 悩みと向き合い続けたかい

ように…。できるかなあ」と開幕前には首を傾げていたが、精神面の強さは大学の先輩・中島啓太に負けていない。鈴木隆太（日体大2年）のイメージトレーニングでは、淡々とプレーする中島を想い浮かべた。 この日は

ことも。今回はちょっとした空き時間を使って簡単にできる太もものトレーニングをご紹介します。 床に座って足を持ち上げる運動 （1） 床に座って片足を伸ばし、体の後ろに手をついて支えます （2） つま先を

、球を打つこともトレーニングも見合わせる時間が10日ほど続いたという。 これまでもキャリアで立ちはだかる時期があった腰のアクシデント。「（前回）2019年のときは筋肉の炎症、肉離れっぽい感じだった…

インチ短くした。「試しにやってみて、今回どうなるかなっていう感じです」と明かした。 アマチュア競技の「とちぎ国体」に出場した前週にはできなかったトレーニングも事前に行い、体調を万全の状態にして迎えた

スクワットなど負荷が大きいトレーニングをするのは、かえって痛みを悪化させる可能性があるので危険です。今回はひざ関節に負荷をかけずにできる運動をご紹介します。 ひざ裏のタオルを押しつぶす運動 （1

◇国内女子◇スタンレーレディスホンダゴルフトーナメント 事前情報（6日）◇東名CC（静岡）◇6570yd（パー72） 史上3人目のナショナルオープン連覇を遂げた勝みなみは、翌日もトレーニングで汗を