開始までの約1時間は、「長い一日になる可能性があると思っていたので、リラックスできるときにリラックスしよう」と体を休めながら、ストレッチやコース攻略のシミュレーションをして過ごした。雨が強まる中で10番

、1ボギーの「67」。再開ホールで60㎝のチャンスを外しても5アンダーで、2週続けて初日を2位で終えた。 体調不良はもとより、先週から続く腰痛の状態は心配だ。ラウンド中、ショット後にストレッチをする

「ストレッチの効果がいまいち分からない人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「ラウンドの朝は必ずストレッチを行っていますが、体の捻転不足で最後までしっかり振り切れずにホールアウト…

今季好調を維持している鈴木愛。その陰には地道なトレーニングがあった。彼女がシーズン中に実際やっているトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第2回は骨盤ストレッチ。腕・肩甲骨・お腹

。 アカデミーには、ジュニアに向けの“標語”めいた「十箇条」がある。奥コーチが明かす。「ストレッチやトレーニングの前に、ひとりのジュニアの子が読み上げた後にみんなが続くんです。『あいさつは自分で大きな声で

効果的な、モモ裏を伸ばすストレッチ。鈴木愛はトレーニングの始めに行い、背中や股関節を伸ばすのにも効果絶大だという。 (1)右足を前、左足を後ろに引いて、クラウチングスタートのような姿勢を作ります…

感じる50代ゴルファーです。スタート前にできる飛ばしに特化したストレッチ法はありますか？」 【大和田紗羅のレスキュー回答】 もちろん柔軟体操などの準備は欠かせませんが、飛距離アップにつながるとなると…

マキロイを待つ。会場に入る姿を映像で確認し、「来た、来た」とひとりフィットネスルームに見に行った。 「ほかの選手を見ていたらチューブを引っ張ったり、ストレッチをしたり。自分と似たような体幹系をやって

しれない」と通算14アンダーで、山ほどいる後続選手を待った。 ありあまった時間で「長い昼食（パスタとチキン）をとって、少ししてからジムに行ってストレッチ。それからウォーミングアップの準備をした

返事のみ。私たちがレンジで打ち込み、ストレッチを終えてようやく出てくるような状態で、こんなにやる気ないの！？ って驚いたことを覚えています。ただ、それでも彼女にとっては四国大会を突破するくらいは余裕だっ

6時30分から7時にかけて稼働し、近所の公園でストレッチ。自宅の機材を使ったトレーニングをそれぞれ20回、2周ずつ行ったあと、1時間半ほど今季から帯同する末野秀実トレーナーが組んだトレーニングに励む

て釈放の手続きをとった。聴取した警察官の親切な振る舞いに感謝しながら、「逮捕されて一番に気がかりだったのが、ここでプレーできるのかどうかだった」。留置場内ではストレッチをしながらプレーに備えていた

てしまったり、上下のねん転差が上手く作れない人におすすめのストレッチです。下半身が左右に流れてしまう人にも効果的です。

飛ばすためにも重要なのが上下のねん転差。下半身はどっしり構えつつおへそから上をひねってねん転できる体を作りましょう。ねん転差を生むストレッチを2回に分けて紹介します。今回は基礎編です。 (1)正面

確認はとても重要です。 3. 腰を捻るストレッチを行う フェードを打つには、上半身と下半身が分離して動くことが理想です。同時に動いていると極端なアウトサイドインになってしまうからです。基本的なこと…

役立つ部分が大きい。「終わってからのアイシングとかストレッチとか、色々な方法を何パターンか教えてもらったり、ピラティスもやってます」と身体に気を遣う。 昨年のQT（予選会）では最終ステージまで進め

た。 この日のトークテーマは“ストレッチ”。宮里3きょうだいの長男・聖志が司会進行を務め、妹・藍さんと堀川が自身のストレッチ方法を会場のゴルフファンに伝授した。昨年に続いてジャパンゴルフフェアに参加し

ていたのが、弾道測定器「トラックマン」のコーナー。ブース内で何やらみんな上を見上げている。 首のストレッチではない。なんと、トラックマンが天井に張り付いているのだ。スタッフによれば、「天井設置型の新

スイングの動きの中でとても重要な役割を果たす「首」。そんな首がしっかり動くためのストレッチ＆トレーニングを4回にわたって紹介します。首が安定すればインパクトで力強い球も打て、トップやフィニッシュで頭