ていることなので、悪い疲れではないんですよね」と現状の自分自身を分析する。 薗田が第1ラウンドを終えたのは10時前。第2ラウンドのスタート予定が19時近くということで、一度宿泊先のホテルに戻り睡眠を

。 「睡眠が凄く大事だということが良くわかってきました。寝具によって体の疲れの取れ方も違いますし、すぐに効果があるというのではないですが、長く使っていると良いものは手放せなくなります」と語る。 そして

入って、ルームサービスの食事を取って、20時半には寝ていました」。4時起きでも睡眠時間はたっぷり7時間半。ちなみに、3日目もラウンドを終え、記者会見を終えると、「明日に備えて5分でも長く･･･（休憩し

、「それも失敗と思わずにいい経験だと思って」と下を向かない。医師や他競技のアスリートの助言も参考にして食事や睡眠の質にこだわるようになったのも、アクシデントがあったからこそだとうなずく。 QTファイナル

、残されたシード権獲得の手段はただひとつとなりました。 ファイナルに出場する166人の選手は、開幕前日の今夜から、まともに睡眠もとれない夜が続くに違いありません。となれば、恐いもの知らずの初出場者が有利

、私の母や姉妹に助けてもらったりしながら私も妻も子育てを楽しんでいます」 -「ちゃんと睡眠は取れていますか？」 トレバー・イメルマン 「昔よりは短くなりましたが、寝不足はないですね。先ほども言ったように

中心だが、外食も苦にならない。今週立ち寄った、全米にあるベーカリーショップ、メキシカンのファストフードチェーンの味にも満足。「ご飯と睡眠は全然、大丈夫。暮らしていけそうです（笑）」。また元気よく、海を渡ってこられるはず。（ニュージャージー州クリフトン／桂川洋一）

できた機内で、睡眠をとりながら時差調整してきた。到着翌日の27日（水）に会場入り。「今のところ大丈夫なんですけど、もしかしたらこれから来るかもしれない」と試合期間中にやってきそうな睡魔を気にしながら

時間の睡眠で最終日に挑んだという。 ドン・プーリー 「最終日の前の晩はそんなに緊張していなくて、すぐ眠れたんだ。でも歳をとってくると早く起きちゃうんだよね。そこからだよ、急に緊張してきてぜんぜん眠れなく

」とオリジナルの“下地”の良さを実感。今回のスポット帯同も参考にしながら、今後はトレーニングやケア、食事や睡眠等の生活習慣にも目を配っていく。 心躍るメジャーの舞台でも「僕の立場では少しでもポイントを

、延びるだろうって。夜中に1時間ロスした分、（睡眠時間を）取り戻したかった」。さすがに10回も“刻み”ながら6時間も遅れると想定していなかったが、9時頃までホテルで少しリラックスできたという。 初日は

ショットのミスが頭に残ってしまって」。夢に出るほどではないとはいえ、睡眠時間は以前より短くなった。中島啓太は直近4週連続で、最終日最終組でプレー。朝も夜も、頭はゴルフでいっぱいだ。 4試合で2位、2位

時間以上の睡眠を取り「めちゃくちゃ寝ました」と回復に努めた。大会前の2度の抗原検査とPCR検査は全て陰性だった。 出だし10番で1mのパーパットがカップに蹴られてボギーでスタートしたが、11番でピン

「北海道meijiカップ」初日には38度を超える熱が出た。10時間ほど睡眠した翌12日（月）は移動だけに済ませ、「声はまだ完全ではないですけど、だいぶ出るようになった。昨日はハスキー過ぎて誰っ？て感じ

時間は寝たと思う」とたっぷり睡眠をとったことですっかり回復。昨夜38度以上あったという高熱は今朝には35度台に下がり、ラウンド後の会見場にも「ぜんぜん元気になりました」と笑顔で登場した。 昨夜から降り

を残して日没順延になり「本当はもう1ホールやりたかった。早起きは嫌いですけど、きょうは午前3時40分に起きた」。5時間ほどの睡眠に疲労感を残しながら、未消化分の最終9番をパー。約1時間後に第2ラウンド

た「JMイーグルLA選手権」のエントリーを取り消し、休養に充てた。 「家に戻って最初の数日は9～10時間は寝た。家に帰るとそれが標準で、睡眠は最高の回復。昼寝をすると、自分がいまどこにいるのか分から

行われた「フジサンケイレディスクラシック」で優勝争いを演じ、その日のうちに千葉まで移動。午前7時10分のスタートに備えた。歩きで36ホールをプレーするのも初めてだったが、「私にとっては睡眠が全く足りなく

後もまた夜遅くまで練習。「睡眠時間も少なかった」という生活を中学生から続けてきた。 大学では経営学を専攻し、勉強に追われながらゴルフをする日々。遠征や試合に行くときはオンライン授業を活用し、課題を持っ

とどまらない節制ぶり。基本的に外食はせず、管理栄養士の協力のもと炭水化物や脂質の摂取目安を守る。食品添加物を避け、コンビニエンスストアからも、すっかり足が遠のいた。睡眠時間を確保することは当たり前で