の予選落ちというスランプ状態にある。今季のベストは「シェル・ヒューストン」での23位タイだったが、今週の「マスターカード・コロニアル」で12位タイと大健闘した。 実はハル・サットンは睡眠中の「無呼吸

ようなものが挙げられます。 ・朝立ちの回数が減った。 ・筋力が弱くなってきたと感じる。 ・太りやすくなり、お腹が出てきた。 ・寝付けない、早く目が覚めるなどの睡眠障害がある。 ・やる気が低下、気分が沈む…

いる。ガチガチに緊張する競技に出て、真剣勝負をしてまでゴルフはしたくない。 3. スタート時間は遅め希望 体質的に睡眠不足が弱点。朝の早いプレーは苦手で、スタート時間はできるだけ遅めを希望。前日十分な…

の動きが活発になります。 睡眠などリラックス時に活発となる副交感神経が機能せず、交感神経が優位になると興奮し、動悸、めまい、不眠、胃腸の不調といった症状が表れます。 また、過度なストレスがかかると交感

運動不足は心身のコンディションを乱す一因です。ステイホームを求められたこの1年半は、特に運動不足を招きやすい状況と言えます。体重増加や、肉体の疲労を感じず寝つきにくくなる、睡眠の質の低下からメンタル

スマホが発するブルーライトの影響などで睡眠に悪影響が出たり、何時でも仕事の連絡を受けてしまうことへのストレスを感じたりしている人がいます。 2020年に厚生労働省主導で実施した調査によると、ある医療

スタート前に棄権した。同日は「病院には行けず、家で横になっていた」と丸一日しっかり睡眠をとり、おかゆを食すなどして回復に努めた。 「月曜日に練習に行くなど、無理をしていた部分があった」と蓄積した疲れと…

を変える必要もあります。明日はやりがいがある1日になりそう」 福嶋晃子もボギーなし。まずまずのラウンドだった。このところ眠れない日が多かったが、昨夜はぐっすり睡眠をとれた。「そんなにグリーンがやさしいわけでもないんですけどね。どうしてみんなスコアをこんなに伸ばせるのか、不思議なくらいです」

考えるのが面白い」。難しいセッティングこそ、これまで積み重ねてきた経験がものをいう。 「寝て起きたらどこかは痛い。回復力がやっぱり若い頃とは…。食べ物や睡眠、お風呂に長く入ったりしてなんとかやって

位で初日を終えた。 「全米女子オープン」出場翌週の国内ツアー復帰はかなりの強行スケジュールだったが、初日が午後0時20分の遅いスタートだったため睡眠はしっかり取れたという。前夜は午後9時に就寝し、「三

たまるゴルフが続いていたのもあるし、いろいろ考えてしまっていたのかな」。なかなか眠りにつけずに、結局寝られたのはたったの1時間だった。 1時間睡眠からの“大まくり”にも、表情はさえない。「予選を通ると

早いスタート時間だったが、睡眠時間が多少削られようとも、日没ギリギリまで感覚をすり合わせた。「納得できるまで練習する時間はある。環境もすごくいいので、やれるだけできたら」と説明した。 昨年11月以来の

と届く祝福のメッセージを確認しつつ、体力回復のために睡眠はたっぷり取った。PGM石岡GCは最近プライベートで回って感触もつかんでいる。19日（水）にはハーフラウンド、この日は体のケアともう9ホールを

「ヘルニアの一歩手前のような感じ」といったもの。本来ならば数カ月かけて治療したいが、シーズン中にその余裕はない。睡眠時の枕は高いものが合わず、遠征中も「使わないか、バスタオルを巻くくらい」で対応

。 「レッドアイ（red-eye）」と呼ばれる深夜便での移動。飛行機の出発が遅れ、日付をまたいでからの離陸となった機内での時間は睡眠に充て、翌5月30日（月）から会場入りして調整。タフな日程にも弱音を吐かず、初

火曜日に帰国したばかりの宮里藍。「ワールドレディスサロンパスカップ」初日を前に、「21時には寝ました」と、十分な睡眠を取ることは出来たが、僅か1日半では万全の体調を望むことは難しい。「朝、ホテル周辺

睡眠をとって水曜日のプロアマ、木曜日の試合にベストな状態で臨めるように心がけていますが、今週は十分リラックスできていないうえに移動が多かったので、足や股関節を中心にしっかりとストレッチをしていました」と

ないとか、睡眠や栄養も大事。そういうところで気をつけるしかない」と徹底した予防策でリスクを最小限に抑えるつもりだ。 勝みなみ「勉強してこいということ」 一方の勝も昨年に続く挑戦となる。「なかなか出

マキロイはこの日、「ニックはきのうの朝、WHOOP（フープ）について話していた」と明かした。WHOOPはアスリートのコンディション管理を行うリストバンド式の端末で、心拍数や睡眠時間などを計測してデータ

11日のティオフを今週のハイライトに選んだ。「木曜日（11日）の朝は本当に意義深い瞬間だった。たどり着くまでに信じられないほどのチームワークが必要だったし、みんなが睡眠時間を削って働いてくれた」。新型