2026/04/17振るBODYメソッド
ペットボトルをビュンッ！とひと振り スピードUPトレーニング／飛距離UPブートキャンプVol.8
家で手軽にできるゴルファー向け筋トレメニューを紹介する企画。第8回は、下半身の安定性と上半身のスピードを高めるトレーニングです。片ひざ立ちで下半身を安定させた状態で、上半身を速く振る動きを身につけます。 （1）片ひざ立ちになり、ペットボトルを持ちます。右足を前…
2026/04/16topics
実は難しい100yd以内の「ラフからウェッジ」正解は上から“点”でインパクト／コースで役立つ実戦テクby河野晃一郎Vol.8
70ydのラフでもったいないミスが多い アマチュアの方が、たまにラフからもったいないミスをしているのを散見します。しかも長い距離ではなく、70ヤードくらいからが多いのです。距離は短くても、ラフでボールが半分くらい沈んでいるといつも通りのショットではフェースにボ…
2026/04/15マナー違反警察24時
「そこからアプローチはアカンやろ…」／マナー違反警察24時 容疑File.41 危険球
スロープレー、打ち込み、過激な服装…。セルフプレー全盛時代、ゴルフ場でのマナー違反は日常茶飯事。本企画では、そんな“現行犯”の事例を列挙。他人の振りを見て我が振り返りに役立ててほしい。第41回の容疑者は「パッティンググリーンでアプローチをする人」。周りのことを…
2026/04/15女子プロレスキュー！
林の中のベアグラウンドから枝に当てない！ダフらない！ トラブルショットの最適解 平塚新夢
「林の中のベアグラウンドからの脱出」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「林の中に入ったボールがベアグラウンドに止まり、万事休す…。枝に当たらない高さで低く出しながら、ダフらずに打つにはどうすればいいでしょうか？」 【平塚新夢のレスキュー回答…
2026/04/14青木瀬令奈のThe Putting World
ビビビビー！ クラブ挙動が安定する左手人差し指の“レーザービーム”【青木瀬令奈のThe Putting World#8】
女子ツアーでも1,2位を争うパット名手・青木瀬令奈によるパッティング技術連載「The Putting World」。パッティングの考え方、ストロークのコツ、ラインの読み方、距離感の出し方など、彼女の頭の中、その世界観をじっくりとひも解いていきます。第8回はグリ…
2026/04/13topics
サンドセーブ率1位！柏原明日架のバンカーLESSON アマは知らない「セットアップの正しい順番」とは
ことしプロ13年目でツアー通算3勝を誇る柏原明日架。ショートゲームを武器に戦う実力者で、昨年はサンドセーブ率63.5％でツアー1位となった。2026年もその数字は66％を超えている（4月5日時点）。そんな“砂イチクィーン”に、ウェア契約するデサントのイベント会…
2026/04/13カン違いだらけのゴルフルール
救済でドロップ後にスタンスが赤線にかかる…アリだっけ？／ルールQ&A
ボールが赤線で表示された池の中に入った。そこでレッドペナルティエリアの規則に従って、1罰打を受けペナルティエリアの外にドロップ。プレーを続けようしたら仲間から「赤線を踏んでいるけどいいの？」と指摘が入った。赤線は踏んじゃいけないの？ レッドペナルティエリアに関…
2026/04/10藤田寛之アプローチのレシピ
砂が少ない場合は「ハンドアップ」かつインから緩やかに【藤田寛之アプローチのレシピ#19／硬いバンカーショット】
グリーン周りの名手・藤田寛之によるアプローチレッスン連載。ライ、グリーン、ピンポジなどあらゆる状況下でのアプローチの打ち方や考え方を、それぞれ細かく解説してもらう。19回目は「砂が少ない硬いバンカーの打ち方」について。 1.まずは砂の量を見極める バウンスを使…
2026/04/08マナー違反警察24時
「その舌打ち、聞こえてんねん…」／マナー違反警察24時 容疑File.40 空気汚染
スロープレー、打ち込み、過激な服装…。セルフプレー全盛時代、ゴルフ場でのマナー違反は日常茶飯事。本企画では、そんな“現行犯”の事例を列挙。他人の振りを見て我が振り返りに役立ててほしい。第40回の容疑者は「自分に舌打ち・ため息を繰り返して空気を悪くする人」。その…
2026/04/08女子プロレスキュー！
傾斜ラフから「乗らない…」を卒業！ つま先上がり・下がりの基本とコツ 平塚新夢
「つま先上がり・下がりのラフが苦手な人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーSさんの悩み】 「グリーンを狙える距離なのに、つま先上がりやつま先下がりのラフだとスタンスが取りにくく、結局左右に外したりショートしたり…。プロはこの状況で、どんなことに気をつけて打…
2026/04/06カン違いだらけのゴルフルール
【申ジエ救済問題を再現】左打ちで救済を受けて右で打つのはアリなの？／ルールQ＆A番外編
今回は「ルールQ＆A」連載の番外編。「アクサレディスゴルフトーナメント」（～3/29）の最終日、優勝争いをしていた申ジエが18番ホールでとった救済措置が話題になった。競技委員立ち合いのもと、「左打ちで救済を受けて右打ちで打った」が、この措置に疑問を思った人は多…
2026/04/03振るBODYメソッド
「踏む→蹴る」の反復運動 “地面反力”ってこのことかッ！／飛距離UPブートキャンプVol.7
家で手軽にできる「ゴルファー向け筋トレメニュー」企画の第7弾です。地面反力を引き出すトレーニングに挑戦します。前足で地面を踏み、その反動で押し返す感覚を身につけ、ヘッドスピードアップにつながる動きを身につけます。 （1）足を前後に開き、軽く前傾姿勢をとった状態…
2026/04/01マナー違反警察24時
「準備する時間あったやろ！」／マナー違反警察24時 容疑File.39 進行妨害
スロープレー、打ち込み、過激な服装…。セルフプレー全盛時代、ゴルフ場でのマナー違反は日常茶飯事。本企画では、そんな“現行犯”の事例を列挙。他人の振りを見て我が振り返りに役立ててほしい。第39回の容疑者は「自分の番になってから準備をする人」。その“数秒の遅れ”が…
2026/04/01女子プロレスキュー！
ドッグレッグ、どこを狙うのが正解？ 目標設定とアバウトな攻め方の相互関係 平塚新夢
「ドッグレッグでたたいてしまう悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーさんの悩み】 「ドッグレッグホールのティショットが苦手です。目標が定まらずティショットからいつも大コケ…。プロはどのように考え、どこを狙って打っていきますか？」 【平塚新夢のレスキュー回…
2026/03/31青木瀬令奈のThe Putting World
小学校4年生から続けるクロスハンドグリップの利点とは【青木瀬令奈のThe Putting World#7】
女子ツアーでも1,2位を争うパット名手・青木瀬令奈によるパッティング技術連載「The Putting World」。パッティングの考え方、ストロークのコツ、ラインの読み方、距離感の出し方など、彼女の頭の中、その世界観をじっくりとひも解いていきます。第7回はグリ…
2026/03/30カン違いだらけのゴルフルール
ハンカチをなびかせて風向きを見たら…ペナルティ？／ルールQ&A
風の強い日、ティイングエリアに立った仲間はアドレスに入る前に、目標を見ながらハンカチを取り出した。風になびかせて風向きを調べ、スタンスを取った。これって大丈夫？ 風向きを調べた時のルーリング ■1 ハンカチで風向きを見ても問題ない。罰はない。 ■2 ハンカチで…
2026/03/27アマ・その他
やり投げ、ブリッジ…山本由伸投手の個性派トレーニングはゴルファーにも効果てきめん？
日本時間27日にMLBロサンゼルス・ドジャース開幕戦のマウンドに立った山本由伸投手は、ユニークなトレーニング法を導入していることで知られる。重りで負荷をかける従来のウエートトレーニングとは一線を画す、やり投げやブリッジといった独自の理論に基づくエクササイズの数…
2026/03/27藤田寛之アプローチのレシピ
知ってた？ バンカーは通常の“2～3倍の振り幅”が正解【藤田寛之アプローチのレシピ#18／バンカーショットの距離感】
グリーン周りの名手・藤田寛之によるアプローチレッスン連載。ライ、グリーン、ピンポジなどあらゆる状況下でのアプローチの打ち方や考え方を、それぞれ細かく解説してもらう。18回目は「バンカーショットの距離感の出し方」について。 1.距離感の基本は振り幅 距離感は振り…
2026/03/25マナー違反警察24時
「削りっぱなしはアカンやろ！」／マナー違反警察24時 容疑File.38 環境破壊
スロープレー、打ち込み、過激な服装…。セルフプレー全盛時代、ゴルフ場でのマナー違反は日常茶飯事。本企画では、そんな“現行犯”の事例を列挙。他人の振りを見て我が振り返りに役立ててほしい。第38回の容疑者は「何度も芝を削るのに目土をしない人」。その一振りの“傷跡”…
2026/03/25女子プロレスキュー！
もう次は失敗できない…！ OB直後の打ち直しで考えるべき3つのこと 平塚新夢
「連続ミスしてしまう人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーSさんの悩み】 「ティショットの一発目でOB。『もう次は失敗できない…！』と力が入り、頭が真っ白に。結果、打ち直しでも同じミスをしてしまいます…。こんな場面で気をつけるべきことはありますか？」 【平…