ラウンドと合わせて、計36ホールの調整をこなし、相変わらず意欲的だ。 今週月曜日のうちにシニア会場の福岡県から当地に移動し、わずか4時間の睡眠で大会のプロアマ戦に出場。開幕を前に、すでに今週54ホール

ようなものが挙げられます。 ・朝立ちの回数が減った。 ・筋力が弱くなってきたと感じる。 ・太りやすくなり、お腹が出てきた。 ・寝付けない、早く目が覚めるなどの睡眠障害がある。 ・やる気が低下、気分が沈む…

いる。ガチガチに緊張する競技に出て、真剣勝負をしてまでゴルフはしたくない。 3. スタート時間は遅め希望 体質的に睡眠不足が弱点。朝の早いプレーは苦手で、スタート時間はできるだけ遅めを希望。前日十分な…

の動きが活発になります。 睡眠などリラックス時に活発となる副交感神経が機能せず、交感神経が優位になると興奮し、動悸、めまい、不眠、胃腸の不調といった症状が表れます。 また、過度なストレスがかかると交感

運動不足は心身のコンディションを乱す一因です。ステイホームを求められたこの1年半は、特に運動不足を招きやすい状況と言えます。体重増加や、肉体の疲労を感じず寝つきにくくなる、睡眠の質の低下からメンタル

スマホが発するブルーライトの影響などで睡眠に悪影響が出たり、何時でも仕事の連絡を受けてしまうことへのストレスを感じたりしている人がいます。 2020年に厚生労働省主導で実施した調査によると、ある医療

スタート前に棄権した。同日は「病院には行けず、家で横になっていた」と丸一日しっかり睡眠をとり、おかゆを食すなどして回復に努めた。 「月曜日に練習に行くなど、無理をしていた部分があった」と蓄積した疲れと…

を変える必要もあります。明日はやりがいがある1日になりそう」 福嶋晃子もボギーなし。まずまずのラウンドだった。このところ眠れない日が多かったが、昨夜はぐっすり睡眠をとれた。「そんなにグリーンがやさしいわけでもないんですけどね。どうしてみんなスコアをこんなに伸ばせるのか、不思議なくらいです」

たまるゴルフが続いていたのもあるし、いろいろ考えてしまっていたのかな」。なかなか眠りにつけずに、結局寝られたのはたったの1時間だった。 1時間睡眠からの“大まくり”にも、表情はさえない。「予選を通ると

早いスタート時間だったが、睡眠時間が多少削られようとも、日没ギリギリまで感覚をすり合わせた。「納得できるまで練習する時間はある。環境もすごくいいので、やれるだけできたら」と説明した。 昨年11月以来の

。 「レッドアイ（red-eye）」と呼ばれる深夜便での移動。飛行機の出発が遅れ、日付をまたいでからの離陸となった機内での時間は睡眠に充て、翌5月30日（月）から会場入りして調整。タフな日程にも弱音を吐かず、初

火曜日に帰国したばかりの宮里藍。「ワールドレディスサロンパスカップ」初日を前に、「21時には寝ました」と、十分な睡眠を取ることは出来たが、僅か1日半では万全の体調を望むことは難しい。「朝、ホテル周辺

マキロイはこの日、「ニックはきのうの朝、WHOOP（フープ）について話していた」と明かした。WHOOPはアスリートのコンディション管理を行うリストバンド式の端末で、心拍数や睡眠時間などを計測してデータ

11日のティオフを今週のハイライトに選んだ。「木曜日（11日）の朝は本当に意義深い瞬間だった。たどり着くまでに信じられないほどのチームワークが必要だったし、みんなが睡眠時間を削って働いてくれた」。新型

たたきを挽回できなかった。 ホールアウト後「言い訳にしたくない」と突っぱねたが、関係者によると前夜から激しい腹痛に悩まされ、睡眠時間も少なかったという。この日の朝の練習開始も普段より遅かった。実は数人

をつけられる加湿器」を購入した。自他ともに認める睡眠好きな19歳は「昨夜はオレンジの香りにしました。ゆっくり眠れましたよ」とおどけた。 前週の活躍で知名度も上がり、今大会前は取材が多くなった

フォートスミス（アーカンソー州）という小さな町の空港に緊急着陸した。当地で約3時間待機し、ダラスについたのは深夜。ホテルで3時間ほどの睡眠をとって、26日（月）午前にようやくシカゴへと飛んだ。 「大変

、「最悪、ゴルフ場に直行するつもりだった」と着替えなども準備していたが、辛うじて約3時間の睡眠はとれ、ベストを尽くしてプレーした初日だった。 6月の「アース・モンダミンカップ」の出場で、2011年3月

ホテルチェーンの名を挙げ、「温泉」（実は、ラジウム人工温泉大浴場）に前夜も浸かったおかげと強調したが、回復の要因とは言えそうもない。「僕はタバコも吸わない。お酒もほとんど飲まない。毎日しっかり睡眠時間

基本になったけれど、それに慣れない部分があった」という。練習を終えるとホテルに直行して十分な睡眠を取りたいのだが、なかなか寝付けないこともあった。毎週変わるベッド、毎週変わる部屋の広さ、明るさ、臭い