理論だと思う。手首をロックし、ひじも使わず、機械のように振ることで夢の350ydに期待が持てますよ」と、独自の解釈を交えながらポイントを押さえていきます。 果たして飛距離は伸びるのか？ 「こんなので

）床に座り、左足のひざを立てて右足を上に乗せます （2）足を組んだまま右足のももが床につくまで右へ倒します （3）上体をねじって後方に両手をつきます （4）ひじを曲げて無理のないところまで胸を床に近づけ

。 (4) 右ひじが曲がらないよう、無理のないところで止めて正面に戻します。5回を目安に行ったら、次は左足を前にして上半身を左に90度ひねります。 最初はゆっくり、余裕が出てきたら徐々にスピードを

ましょう。両ひじが曲がらないように注意です。 (3)続けて「左足前・右足後ろ」でも同じ動きを繰り返します。ひざが床につかないように注意しましょう。片足15回を3セットずつ行います。 この動きがキツイ方は

ます。肩甲骨が広がるのを感じながらゆっくり丸めていき、今度は肩甲骨を寄せるように、背中を反らしていきます。 (4)10～15回を目安にゆっくり繰り返しましょう。ひじは真っすぐ、肩の内旋・外旋運動を意識

、リリースが早まりがちです。前腕から手首にかけてを鍛えることで、手首の角度をキープできるようになるでしょう。 わきを締めてひじを90度に曲げます。軽くこぶしを握って、手のひら側に下げた状態からスタートします

（2）上半身を左右に傾けます （3）交互に10回ずつ行います トレーニング2 （1）横向きに寝て、両ひざを90度に曲げます （2）左手を後頭部に、右手を左側の肋骨の位置にします （3）左ひじを開き

同様に行います （4） （2）（3）を10～15回くりかえします 両手のこぶしをぐるぐる回す （1） 両腕のひじを曲げて、両手は軽く握りこぶしを作ります （2） 脇が開かないように意識しながら、自分

が空きやすく、右ひじが外を向きやすい。そして右肩がかぶって両肩のラインが左を向きやすくなります。その肩の向きのままクラブを上げようとすると、クラブが外側に上がりカット軌道になりやすい。それを嫌がって球

になりがち バッティングの基本は、上から下へバットを動かしますので、右わきを開いてから締める動作が加わります。これに慣れている野球経験者は、トップの際に右ひじがフライングエルボーのように外側に開いて…

しまい、アウトサイドイン軌道になりやすいです。この状態でボールだけを真っ直ぐ打とうとするので、左ひじをターンさせずに、内側に引けてしまうような打ち方になってしまいます。」 上半身が強いゴルファーは…

装着したそれぞれのシャフトがどのような特性になっているか検証を行う。 ・重量級カーボンを使ってみたい人 ・シャフトの重量にこだわるゴルファー ・ひじや手首への負担を減らしたい人 MCI80S…

税込価格：4,191円 5）スイングフォームを矯正・補強できる4点セット 【広田ゴルフ】シングルへの道4点セット 正しいスイングに求められる手首、ひじ、腕、足の筋肉運動を覚え込ませる矯正ギブス4点…

、ダウンスイングで正しい動きができていれば、自然と右ひじと体の距離は遠くなります。松山英樹選手をはじめ、PGAツアーの選手が体から右ひじを離して下ろしているのも同じ理由です。 課題はダウンスイングでの右足

なります。アドレス時のボールとひじを結んだ“エルボーライン”に沿ってヘッドが上がり、そのラインに沿ってヘッドが下りてくるのが理想です。高木さんの場合、エルボーラインの下側にヘッドが上がり…

。 手首のコックをためすぎて・・・はNG 手首のコックをためすぎて、リリースしないままインパクトするのはNG。ハンドファーストを意識しすぎて起こるミスです。ヘッドスピードは、手首のコックと右ひじがリリース

ないと思いますが、左ひじを曲げた状態でインパクトしています。これによってもクラブのローテーションが抑えられ、インパクトゾーンが長くなっています。 ここまで今平選手のスイングの安定性について説明してき

。 ゴムバンドを使った肩甲骨のエクササイズ 1.ゴムバンドやフェイスタオル（肩幅よりも長いもの）を用意します。 2.肩幅より少し広く持ち、ひじを伸ばして、頭の上へ持ち上げます。 3.体の後方を通して

、股関節を曲げ、重心を下げます。 4：そのまま、左ひざと右ひじが近づくように上体を左にひねります。 ※左のお尻が伸びていることが感じられればOK！ 6：左のお尻を意識しながら、体をまっすぐに起こし正面を

天井へ向け、元の姿勢に戻ります。 4：両手で支えた姿勢から、ひじで身体を支えるプランク姿勢になります。 5：プランク姿勢から、再びプッシュアップ姿勢に戻ります。 ※1～5の動作中は床にひざをつけず、頭