目指す。ガッツポーズをいっぱい見せたい」と意気込んだ。 ケガを乗り越えてつかんだ夢舞台の切符に心が躍る。リオ行きを誓ったのは、左ひじを手術後、リハビリ中だった2010年。「目標が必要」と復活へ励んだ

「大王製紙エリエールレディス」開幕前日、左ひじに激痛が走った。「肘部管症候群（ちゅうぶかんしょうこうぐん）」と診断され、痛み止めを飲んでも痺れは残ったまま。完治はないとされ、3つの病院に意見を求めた

した。「ドライバーも含めてショットが本当に良かった」と笑顔で話した。 2009年に左ひじを手術して厳しいリハビリを強いられ、何度も引退を考えた。昨年は首痛を乗り越えて、リオデジャネイロ五輪の日本代表の

決勝ラウンドに進んだ。 2003年のマスターズ王者は昨年、開幕から14試合に出場したものの全試合で予選落ち。ひじの故障に苦しみ、今季も「ソニーオープンinハワイ」から2試合、決勝の舞台に進めなかった

手首を返さず、左ひじを体から離して“抜く”ようなスイングも見せた。「サンドウェッジひとつでアプローチをやっていくのが僕のスタイル」と感性を磨きながら、技を増やしていく。 その後パット練習も行い

ドライバーを修正しないと」と、足早にドラインビングレンジに直行した。 藤田は左ひじに水が溜まった影響により、8月上旬の「NEC軽井沢72ゴルフ」から3試合連続で欠場。「私生活もままならなかった」と、クラブを

靱帯を痛めるなど、約1ヶ月に渡りツアーを離脱。その後は不調が続き、先週まで3試合連続予選落ちが続いていた。 師匠である岡本綾子に、ショット時にバックスイングで右ひじが開くことを指摘され続けていたと話すが

コミカルな動きや明るいキャラクターで人気を博す、国内男子ツアーきってのエンターテイナー、すし石垣が、開幕戦以来久々にツアーの舞台に戻ってきた。「実は、ずっと前から痛かった」という右ひじの故障。もはや

、ゆっくりと噛み締めているように見えた。 今シーズンは、体の故障に悩まされ続けた。5月には頸椎ヘルニアを患い、およそ2ヶ月半に渡りツアーを離脱。現在も腰と右ひじに痛みを抱えるなど、満身創痍の状態だ

の欠場により今大会の出場機会を得たラッキーなパターン。 ラウンド終了後には、飯島茜プロが右ひじ痛、河本美津子プロが左股関節痛で棄権するなど、本格的な夏を前に国内女子ツアーは早くもサバイバルレースの様相を呈してきています。

ある場所にペーパークリップが先についた糸を垂らし、腕は動かないように机にひじを立てて固定。手を動かさず、決めたピン方向に糸先に垂らしたペーパークリップを動かすよう念じると、狙ったピン方向にペーパー

引き込んでしまうので、その勢いで左ひじをたたまざるを得ないのです。しかし、ボールを潰すような左手首の使い方をすると、左ひじは伸ばそうとしなくても、どうしても伸ばさざるを得なくなります。フォローで腕が…

浮き彫りに。プロがグリップと両腕・両肩を結んだ線でできた三角形を崩すことなくクラブを上げているのに対し（写真右）、高田さんは右ひじが下がった状態に（写真左）。これは手を使ってフェースを開きながらバック…

多いですかね。自分にとっては、上と下のちょうど中間の感覚が8番なので。 ―何か練習器具を使ったりしますか？ テークバックで右ひじがうまくたためなくて、ひじが張ったままトップまで上がっちゃうことがある…

ません。また、肩が凝っていると腕全体の流れが滞り、しなやかに動かしにくくなるので、プレー前にツボを押しておきましょう。 ■手三里（てさんり） ひじの内側から指3本分のところにあるツボで、肩だけでなくひじ

前後のスピードを上げるには、アドレス時にひじと手首でできた角度を解き放つ瞬間（リリースタイミング）が重要になります。ひじから手先が伸びる「ピッ！」という一瞬に、HSは跳ね上がるからです。 リリース

動かさないようにしてください ■ストレッチ2 （1）椅子に座り、右足を組みます （2）右ひじを90度曲げて、右手を上げます （3）上半身を右にひねります （4）5回繰り返したら、逆も行います 取材協力／fmill

、試してみてください。 ストレッチ1 （1）両ひざをついて座ります （2）両腕を上げます （3）両ひじを曲げ、腕を下げます （4）15回繰り返します ストレッチ2 （1）イスに座ります （2）背中を丸めながら、両腕を前方に出します （3）両腕を軽く開き、胸を開きます （4）15回繰り返します

意識していてもなかなか直せない、スイング中の左ひじの曲がりや脇の開き。腕が余計な動きをすることで、打球も乱れがちになってしまいます。原因の一つとして考えられるのが、関節や筋肉の硬さ。今回ご紹介する

。また、フォローに向けて右ひじが伸びていくことで遠心力が発生しますが、その遠心力に対抗するためには広背筋のストレッチが大切です。今回は、背中からわきの下、腕へとつながる広背筋を伸ばす動きを紹介します