ようになった。首痛が深刻な時期でもあったため、患部をいたわりながら地道な鍛錬を重ねて今に至る。「最初、彼らのトレーニングをやってみたら、背中を“つって”しまって。『下半身はまずまず強い。でもこういう…

終わった瞬間から休みなくトレーニングをして、年末には筋肉痛みたいな過ごし方をしていた」という例年とは、一味違うオフを過ごしていると話す。「体のコンディションを整えることに集中して、食事やトレーニングの

負荷を上げるメニューには、筋肉痛を残さずにキレをキープする狙いが込められている。勝つために、努力は惜しまない。（山梨県河口湖町／亀山泰宏）

「JLPGAツアー選手権リコーカップ」を制しての“宮崎開催大会で年間2勝”だ。前週のオープンウィークは宮崎に戻り、連戦で減っていたトレーニングを3日間こなした。「やっと筋肉痛が取れて、いい張りがある感じ

みんなにつられて振っていた。あした筋肉痛になってないか心配」と笑った。 今大会は17番、18番で計測され、この日は穴井が平均284yd、馬場が同265.5yd、川岸は251ydだった。 大会前の

シーズン、それを改善したのは試合期間中にも取り組むようになったウェートトレーニングだったという。元世界ランキング1位のブルックス・ケプカが「試合前にウェートをガンガンして、ある程度の筋肉痛の中でプレー

ラウンドの後半や練習場でたくさん球数を打ったあと、腕に張りやだるさを感じたことはありませんか？ そのまま放っておくと、ひどい関節痛や筋肉痛になってしまう可能性があります。肩から手首にかけての関節と…

風呂と室内浴場が自慢です。「日田温泉」はナトリウム炭酸水素塩・塩化物温泉で、神経痛や筋肉痛、疲労回復に効能があり、プレー後の疲れを癒してくれる名物です。 ローレル日田カントリークラブ（大分県）のゴルフ場…

浴室はサウナ完備の温泉となります。肌に保湿と潤いを与える泉質で、筋肉痛や関節痛、疲労回復などの効能があるので、プレー後の疲れを癒せます。また、女性用浴室には今話題のナノバブルシャワーも設置されており…

◇国内女子メジャー◇ワールドレディスサロンパスカップ 事前（3日）◇茨城GC西コース◇6680yd(パー72) 週はじめに習慣にしているトレーニングで、少し残った筋肉痛に眉をひそめる。しかしそれも…

回復・神経痛・筋肉痛・肩こりなどに効能がある単純温泉の泉質で、プレー後の疲れをリフレッシュできます。 鳳凰ゴルフ倶楽部（群馬県）のゴルフ場詳細 【アクセス】北関東自動車道/太田PA 2km 【住所…

かかって疲労を残すことになる揚げ物を控えるなど、食生活もストイックな21歳にとっては当たり前なのかもしれない。 心地よい筋肉痛も抱えながらの18ホールをボギーなしの2バーディ「68」でプレー。全て

ゴルファーのみならず、肩や首のこり、背中の張りに悩んでいる方は多いと思います。日常生活の中で意識的に刺激を加えないと、筋肉は硬くなり、動かしにくくなります。当然スイングにも悪影響が出ます。 肩甲骨の…

痛みの度合いは人それぞれでも腰に違和感を覚えたことがある人は多いと思います。腰痛の多くは原因不明。寒さから筋肉が硬直するため腰痛を発症しやすいのは冬場とされていますが、デスクワークや普段の姿勢、猫背…

ゴルフを楽しみたいけど右肩に痛みがある。ケガをした覚えはないから年齢によるものなのかな。どうしても患部をかばうスイングをしてしまう…。こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 右肩痛を…

発奮。サーキット形式のデッドリフトなど2時間弱に及ぶ想定外のハードメニューをクリアした。「半分吐きそうになるくらいの勢いで、終わって40、50分は体がしびれて動けなかった。次の日は全身、筋肉痛です

やってきた。 2月下旬にはフロリダでのWGCの裏開催の試合でプエルトリコにも飛んだ。ドミニカは「ネット環境が悪くてイライラしました」というが、予選落ちした後の週末はずっと練習とトレーニング。「まだ筋肉痛

ゴルフの翌日に腰や背中、肩回りに筋肉痛が生じることがありますが、じきに痛みがなくなるため、放っておく人は多いのではないでしょうか？ 筋肉痛の主な症状は疼痛（とうつう）、関節可動域の低下、筋肉の腫脹…

25日、病院の集中治療室に入った。X線や血液検査などの正式な検査結果を待つ状態だが、診察した医師に「陽性であると考えられる」と告げられたという。 それでも発熱、頭痛、筋肉痛などの症状が緩和したため退院し

・ジュピターの自宅を離れた。「インフルエンザのようで軽い熱とせき、筋肉痛と頭痛があるので自己隔離している。友人や愛する人びとに悪い影響を及ぼしたくない」とクリスマスイブを病院で過ごしたことを明かした