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2021/02/11プラス1

ゴルフ翌日の痛み撃退 筋肉痛への対処法

ゴルフの翌日に腰や背中、肩回りに筋肉痛が生じることがありますが、じきに痛みがなくなるため、放っておく人は多いのではないでしょうか？ 筋肉痛の主な症状は疼痛（とうつう）、関節可動域の低下、筋肉の腫脹…
2022/08/18振るBODYメソッド

腕の筋肉痛や関節痛を軽減するゴルフ後のストレッチ

ラウンドの後半や練習場でたくさん球数を打ったあと、腕に張りやだるさを感じたことはありませんか？ そのまま放っておくと、ひどい関節痛や筋肉痛になってしまう可能性があります。肩から手首にかけての関節と…
2013/02/18プレーヤーズラウンジ

＜筋肉痛すら爽快！ 武藤に覆されたトレーニングの概念＞

すっかり変わってしまった。ストイックばかりが能じゃないんだ。その翌日には案の定、ひどい筋肉痛になっていた。でも以前はそんな自分を情けなく感じたものだったが、プロゴルファーと同じメニューを経験したんだもの…
2021/04/01米国男子

ドミニカからテキサスへ “筋肉痛”小平智の焦りなき旅路

やってきた。 2月下旬にはフロリダでのWGCの裏開催の試合でプエルトリコにも飛んだ。ドミニカは「ネット環境が悪くてイライラしました」というが、予選落ちした後の週末はずっと練習とトレーニング。「まだ筋肉痛
2020/06/23国内女子

筋肉痛のしぶこ 9番は「4日間で2回入る」“思い出”の池

。前日トレーニングで体を追い込んだせいで筋肉痛。オフに4kgほど増加した体重で飛距離をアップさせたが、現状は「15％くらい。へなちょこでした」と苦笑いを浮かべる。オフに徹底的に取り組んだアプローチなどを
2002/07/11米国シニア

ジャック・ニクラス 今週のメジャー戦欠場

ジャック・ニクラスが、今週開催されるシニアツアーメジャー、フォードシニアプレーヤーズ選手権に欠場すると発表した。水曜日の練習中に筋肉痛がひどくなり、欠場を決めたという。 二クラスは、今季3試合にしか
2022/05/29topics

有名温泉地の天然温泉が楽しめる九州のおすすめゴルフ場

風呂と室内浴場が自慢です。「日田温泉」はナトリウム炭酸水素塩・塩化物温泉で、神経痛や筋肉痛、疲労回復に効能があり、プレー後の疲れを癒してくれる名物です。 ローレル日田カントリークラブ（大分県）のゴルフ場…
2022/02/24振るBODYメソッド

腕をひねって肩甲骨の柔軟性をアップ

ゴルファーのみならず、肩や首のこり、背中の張りに悩んでいる方は多いと思います。日常生活の中で意識的に刺激を加えないと、筋肉は硬くなり、動かしにくくなります。当然スイングにも悪影響が出ます。 肩甲骨の…
2021/07/01振るBODYメソッド

ダフリ、引っかけ…右肩痛が引き起こすミスと改善法

ゴルフを楽しみたいけど右肩に痛みがある。ケガをした覚えはないから年齢によるものなのかな。どうしても患部をかばうスイングをしてしまう…。こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 右肩痛を…
2020/08/20プラス1

熱中症の予防に！ 夏の暑さでほてった体を冷やすポイント

、股関節など、体の中でも太い血管が通る場所を冷やしましょう。これらを冷やすことで、体内にこもった熱を早く下げることができます。 また筋肉痛予防として、腕やふくらはぎを一緒にアイシングすることもおすすめ…
2018/06/15国内女子

ひざ痛なんの 鈴木愛が4勝目へ「チャンスある」

痛くなかった。きのうプロアマ戦で1ラウンドやって、ちょっと足が筋肉痛みたいになっている」と笑った。前々週の海外メジャー「全米女子オープン」（アラバマ州・ショールクリークCC）は痛みの影響もあり97位で…
2007/03/23米国女子

注目選手インタビュー／クラフト ナビスコ チャンピオンシップ

勉強したい。 横峯さくらプロ クラフトナビスコチャンピオンシップは初めてのアメリカ本土での試合ですし、メジャー大会なので、予選通過を目指してがんばります！現在はトレーニングを中心に行っていますので、多少筋肉痛は残っていますが、体調は万全です。
2015/10/21国内男子

40yd差の屈辱で…小田孔明が筋トレを開始

国内男子ツアー「ブリヂストンオープン」開幕を前日に控えた21日、前年大会優勝の小田孔明が筋肉痛に苦しんでいた。「今週の火曜日からトレーニングを始めて。筋肉痛で下り坂が歩けないよ…」。 シーズンも半ば