三菱電機レディス」が47位、翌週の日米共催「TOTOジャパンクラシック」は28位と母国でのプレーも不完全燃焼。黒宮幹仁コーチに帯同してもらう試合も挟みながら理想のスイングを追究したが、一筋縄ではいかなかった…

が、30代に入って思うようにプレーできていないのは事実だ。 「これが30歳になった難しさなのかなと勝手に思っているけれど、それは言い訳でしかなくて。自分の身体を把握しきれていない自分が悪い。体は昔と…

という部分と、今年は背中の張りや首を痛めることがあったので、その予防を含めて体幹をしっかり鍛えて準備したい」と新シーズンに向けて備えていく。(編集部・石井操)…

角形”を崩さない 腕にばかり意識が強い人は、胸を回す意識を持ちましょう。アプローチ同様に、アドレスでつくった両腕と手を結ぶ“逆三角形”を保ち、胸を左右に回転させます。特にテークバックでは、体幹を意識し…

プレーを待っている状況だったという。折り返しのショットを打つまで、約40分の待ち時間。素振りやパッティング練習で体は動かしていても、リズムに変化は生じる。時間がある分だけ考えることも増えた。 10番で…

ことでもあるんですけど、（怖さを知って）ネガティブなイメージが出てしまうこともある。そういうのを出さずに良い方向に持っていきたい」と言った。 今週バッグを担ぐのは黒宮幹仁氏。今年から師事するコーチに…

。 アマチュア時代から飛距離には定評があったが、本当の意味で自信を持てるようになったのはプロ入りした今季になってから。「飛んでいても、振れるだけの軸が、体幹（の強さ）がなかった」という体をオフの…

なってきます。そこからダウンスイングに移りますが、今度は体幹を使って右肩を左足つま先に近づけるように回す意識を持ちます。その結果、左のお尻が後ろに下がり、頭の位置が低くなります。練習では、ボールを打た…

）（3）を10回程度くりかえします このエクササイズではスイング中の姿勢をキープするために必要な体幹の筋力アップが期待できます。もし難しいと感じる場合は、慣れるまでクラブを乗せずに行ってみてください。 取材協力／fmill

ですかね。それは冗談ですけど、キツイ部分が抜けてきたところもある。もうちょっと気持ちを強く持ってプレーしたい」 ―身体づくりの変化 「体幹トレーニングを中心にやっている。今までは重いもの（バーベルなど…

待たずに序盤からエンジンをかけるため、オフの体幹トレーニングから意識改革に取り組んだ。「体の中身から見つめ直した」。試合が始まれば、ラウンド後はタブレット端末で映画を見ながらポテトチップスをつまむのが

にくくなってしまいます。体にねじる動きを覚えこませると同時に、体幹も鍛えられる運動なので、良い姿勢づくりにも最適です。 ねじる動きと瞬発力を鍛えるエクササイズ （1）両足をそろえて直立した状態から…

た。 今オフは練習量もセーブした。ラウンドも極力控えて、打ち込みは一日最大100球までとし、体幹や可動域を広げるためのトレーニングに時間を費やした。 「練習好きでどうしても長くなったり、年齢を忘れて

悩み「フルショットするのも厳しかった」とし、飲み薬に頼りながら試合に臨んできたという金田。オフは飛距離アップより体幹トレーニングに取り組み、痛みの軽減に努めてきた。 通算4アンダー2位に脇元華、3

休みをきっちり取るようにもした」という。体幹を鍛えるためにティラピスに取り組んでいることなどを明かし、「ゴルフとトレーニングがやっとつながるようになってきた」とも。 出場できる試合が限られる今年も2度目

プロ意識は高い。全国転戦のツアーにはトレーナーを帯同させ、体幹トレーニングやウェイトトレーニングに取り組む。「きついけど、私にとって必要不可欠。みるみる体が良くなっている」と効果を実感している…

収まっていましたが、テスト時は奥のバンカーや斜面にいっていました。それはグリーンの硬いことが理由と考えていましたが、手前を狙ったショットもグリーン中央に着弾していたことを思い出しました」。下半身、体幹を

1.5度くらいです。これは体幹トレーニングにより肉体的に強くなったことに起因すると思います。彼は（ドライバーを）変更する前、ハードにトレーニングを積んでいたので、それが成功につながったのだと思います

ことがあります。砲丸投げで鍛えたという体幹は安定感抜群で、スイングの美しさもピカイチ。よく練習する選手でもありました。 QTトップ通過で参戦した日本ツアーで早々に優勝。15、16年と韓国のナショナル

なっていると思う」と教え子の活躍に目を細めた。前日夜も電話で連絡を取り、「『優勝を狙って、そういう意識で』と言ったら『頑張ります』と。メンタルも強くなってきたし、体幹もしっかりしている」とうなずいた