2021/05/20Turf Life Balance
瞑想でメンタル効果 覚えておきたい3つの入浴メリット
。
メンタル効果
ここ数年ビジネスマンやアスリートが取り入れているマインドフルネスというものを紹介します。これは仏教のヴィパッサナー瞑想から来ており、簡単に言えば、『自分の活動を自分で観察する』ことです…
2010/11/19石川遼に迫る
遼、瞑想から起死回生の連続バーディ！
ピンチが訪れてしまった。
しかし、続く13番までの待ち時間に、選手用のトイレの前で壁に寄りかかって瞑想をしていた石川。「とにかく落ち着きたくて。バーディやパーの後ならいいんですけど、ボギーや今日のように
2021/06/24Turf Life Balance
多忙な現代人に…Googleが社員研修で活用する“力の抜き方”
れているリフレッシュ法があります。以前に本連載で入浴メリットを紹介した際に触れたマインドフルネスという瞑想です。定期的に続けることで、ストレス対処能力が上がるという成果が、研究により明らかになってい…
2025/02/10米国男子
プロ10年目の初勝利は“瞑想”から デトリー「僕はドイツ人じゃない…」
から二度寝ができないまま、10分間の瞑想を行い、アイスバスにも浸かってティオフに備えた。
ベルギー出身選手として初めてPGAツアーで優勝。同国の公用語であるフランス語、オランダ語の他にスペイン人の祖母
2026/03/22国内女子
青木香奈子は昨年8月以来の予選通過で首位と3打差の最終日「瞑想して備えたい」
。きょうの夜も瞑想して、あしたに備えたい」とルーティンで心を落ち着かせ、千載一遇のチャンスをつかみにいく。（千葉県野田市／亀山泰宏）
2025/05/01topics
青木香奈子の心と体を支えるヨガ習慣 推しは疲れ吹っ飛ぶ「三角のポーズ」
香奈子の赤裸々TALK
―青木香奈子のスイングセルフ解説
疲労回復、体感強化、そして瞑想…いいことだらけのヨガ習慣
――まず、ヨガに興味を持ったきっかけを教えてください
2年ほど前に左股関節が突然痛く…
2016/01/08米国男子
浦和レッズからも刺激 石川遼が16年初戦へ出国
以上の精度」を磨くことに注力。さらに、朝・夕10分ずつ瞑想を行うなど、脳のコントロール習得にも取り組んでいると話した。
練習以外では、自ら「ファン」を公言しているJリーグ・浦和レッドダイヤモンズの選手
2014/11/14アマ・その他
賞金トップは山本昭一 来季シニアツアー出場権を獲得／グローイングシニア最終戦
休憩時間があったのでロッカールームに入り、昨日からのゴルフの良い部分を瞑想したところショットが良くなりました。
ホールアウト後に優勝は確信できましたが、前週まで賞金ランキング1位だった原田さんに、スコア提出所で、向こうから“おめでとう！”と声を掛けられ、思わず感動しました。もうとにかく嬉しいです」
2025/03/29国内女子
男子プロ、メンタルトレーナーの教えも武器に 青木香奈子は2戦連続予選通過
ならではだった。
ルーキーイヤーを迎えるにあたり、今年の初めにメンタルトレーナーにも師事。「さらに上を目指すには必要だなと思った」。眠りにつく前に瞑想で精神状態を整えて翌朝のラウンドに臨んでいる。「先生の
2023/08/23国内男子
メンタルトレーニング導入 河本力は初優勝大会でもう一度「チャレンジャー」
、対面またはオンラインでプレーの問題点を洗い出し、助言をもらいながら、瞑想も行うという。試合がなかった“夏休み”の2週のうちに、3回実施してきた。
賞金王を目指す2年目のシーズンはここまで優勝がなく
2021/05/24全米プロゴルフ選手権
デシャンボー超え366ydドライブ 50歳ミケルソンが一番飛んだ
。今大会、2Iのフェースが割れるアクシデントもあった。近年は筋力トレーニングに加え、ファスティングで減量し、精神面でも瞑想を取り入れるなど様々な角度から今もなお進化にアプローチしている。
加齢に抗い、人
2019/11/30GDOEYE
はじまりは手作りのゴルフ場 クウェイルの原風景
の頃にはロバート・アレンビーやカリー・ウェブといったゴルファーだけでなく、F1レーサーなどのアスリートを指導するメンタルコーチに師事。いまはショットを打つ前に瞑想し、弾道のイメージを整えてスイングに
2024/05/22国内女子
惜敗にSNSのコメント600件超 河本結「最後まであきらめない心が届いた」
に2打及ばなかった。
今季はQTランキング4位の資格で参戦する。開幕から2試合連続予選落ちの厳しい滑り出しだったが、「今年はできると洗脳している」。1年以上前から師事するメンタルトレーナーの指導で瞑想
2013/06/15全米オープン
松山英樹と同組のB.ホーシェルが首位タイ浮上
できている」。ここ数年はスポーツ心理学者のフラン・ピロッツォロの指導を仰ぎ、瞑想や呼吸法など精神面におけるトレーニングを積んできた。「僕は、ここにいる多くの選手たちよりも忍耐強くないんだ。でも、週を
2025/05/02国内男子
「滝に打たれたりはしませんが…」岡田晃平はメンタルトレ効果で和合攻略へ
いっても、別に瞑想とか、滝に打たれたりとかじゃないですよ」とニヤリ。待望の初優勝を目指す残り2日間もフラットに戦い抜く。（愛知県東郷町／亀山泰宏）
2022/02/03Turf Life Balance
ゴルフが健康経営に役立つこれだけの理由
歩き方や階段の上がり方、食事、飲み物、呼吸法、瞑想…。過去の連載ではビジネスパーソンがワークパフォーマンスを上げるために、健康的なライフスタイルを実践するためのヒントを伝えてきました。今回は、企業が
2020/07/16プラス1
身体が硬い朝イチショットにおすすめ！ 緊張をほぐす「呼吸法」
時間が重要で、この間に自律神経が切り替わるといわれています。呼吸を意識するということでいえば、海外では生産性や集中力を高めるために、「マインドフルネス（瞑想）」を取り入れている企業があるほどです
2014/01/19記録
「カップが大きく見える」独走首位のリードが新記録に挑む
パット数は、「25」「26」「24」の計75パットで、「まるで瞑想状態のようだ」という。「カップはミスしようがないほどに大きく見える。自分が見ているラインを信じて、タッチに集中するんだ。そうすると、パット
2021/03/25Turf Life Balance
さよなら不眠症 質の高い睡眠をとるには？
つむり、瞑想のようなことを行い、集中力を高めていた時期があります。呼吸に意識を向ける。トッププロも取り入れているテクニックです。
さらに普段から不眠症に悩んでいる方は、深部体温の調整や前回紹介した呼吸筋
2014/01/07スコアアップに繋がる13の法則
第9回 セルフマネージメントで平常心を
対応策として、ドリンクを飲むとか、深呼吸後に数秒間瞑想をするなどと、色々試しました。効果のあるものは継続し、効果のないものは止めて他の方法を試すことをしました。この様に色々と試すことでミスも楽しめる様に