2021/06/24Turf Life Balance

多忙な現代人に…Googleが社員研修で活用する“力の抜き方”

れているリフレッシュ法があります。以前に本連載で入浴メリットを紹介した際に触れたマインドフルネスという瞑想です。定期的に続けることで、ストレス対処能力が上がるという成果が、研究により明らかになってい…
2021/05/24全米プロゴルフ選手権

デシャンボー超え366ydドライブ 50歳ミケルソンが一番飛んだ

。今大会、2Iのフェースが割れるアクシデントもあった。近年は筋力トレーニングに加え、ファスティングで減量し、精神面でも瞑想を取り入れるなど様々な角度から今もなお進化にアプローチしている。 加齢に抗い、人
2021/05/20Turf Life Balance

瞑想でメンタル効果 覚えておきたい3つの入浴メリット

。 メンタル効果 ここ数年ビジネスマンやアスリートが取り入れているマインドフルネスというものを紹介します。これは仏教のヴィパッサナー瞑想から来ており、簡単に言えば、『自分の活動を自分で観察する』ことです…
2021/03/25Turf Life Balance

さよなら不眠症 質の高い睡眠をとるには?

つむり、瞑想のようなことを行い、集中力を高めていた時期があります。呼吸に意識を向ける。トッププロも取り入れているテクニックです。 さらに普段から不眠症に悩んでいる方は、深部体温の調整や前回紹介した呼吸筋
2019/11/30GDOEYE

はじまりは手作りのゴルフ場 クウェイルの原風景

の頃にはロバート・アレンビーやカリー・ウェブといったゴルファーだけでなく、F1レーサーなどのアスリートを指導するメンタルコーチに師事。いまはショットを打つ前に瞑想し、弾道のイメージを整えてスイングに
2016/01/08ソニーオープンinハワイ

浦和レッズからも刺激 石川遼が16年初戦へ出国

以上の精度」を磨くことに注力。さらに、朝・夕10分ずつ瞑想を行うなど、脳のコントロール習得にも取り組んでいると話した。 練習以外では、自ら「ファン」を公言しているJリーグ・浦和レッドダイヤモンズの選手
2015/01/07佐渡充高のPGA選手名鑑

<選手名鑑140>ビリー・ホーシェル

、結婚した頃から心理学者のサポートを受け始めた。瞑想、呼吸法などの鍛錬を続けプレー中も「忍耐」を心がけるようになった。試合中に見せるアクションは相変わらずオーバー目だが、アマ時代に比べればかなり大人しく
2014/11/14

賞金トップは山本昭一 来季シニアツアー出場権を獲得/グローイングシニア最終戦

休憩時間があったのでロッカールームに入り、昨日からのゴルフの良い部分を瞑想したところショットが良くなりました。 ホールアウト後に優勝は確信できましたが、前週まで賞金ランキング1位だった原田さんに、スコア提出所で、向こうから“おめでとう!”と声を掛けられ、思わず感動しました。もうとにかく嬉しいです」
2014/01/07スコアアップに繋がる13の法則

第9回 セルフマネージメントで平常心を

対応策として、ドリンクを飲むとか、深呼吸後に数秒間瞑想をするなどと、色々試しました。効果のあるものは継続し、効果のないものは止めて他の方法を試すことをしました。この様に色々と試すことでミスも楽しめる様に
2013/06/15全米オープン

松山英樹と同組のB.ホーシェルが首位タイ浮上

できている」。ここ数年はスポーツ心理学者のフラン・ピロッツォロの指導を仰ぎ、瞑想や呼吸法など精神面におけるトレーニングを積んできた。「僕は、ここにいる多くの選手たちよりも忍耐強くないんだ。でも、週を
2010/11/19石川遼に迫る

遼、瞑想から起死回生の連続バーディ!

ピンチが訪れてしまった。 しかし、続く13番までの待ち時間に、選手用のトイレの前で壁に寄りかかって瞑想をしていた石川。「とにかく落ち着きたくて。バーディやパーの後ならいいんですけど、ボギーや今日のように