。企業側は従業員を業務時間で縛るだけではない、働き方の自由度を高める制度づくりが求められているのではないでしょうか。（平井孝幸・健康経営アドバイザー）…

スマートフォンを使うことです。ゲームや電子書籍、動画などを利用する方は多いのではないでしょうか。せっかく睡眠モードに切り替わろうとしている脳が、スマホを見ることで活性化し、眠気は覚めてしまいます。 普段…

ば、結果としてイノベーティブな組織づくりにもポジティブな影響があります。ここ数年は日本中の企業が働き方改革に関心を持ち、各社できることから着手しています。健康状態が良くなり集中力が高まることで、短い

多くあります。環境づくりや健康関連アイテムの活用もあります。これらはワークパフォーマンス向上にはもちろん、ゴルフの上達にもつながります。連載を通じて、自分流の働き方を見つけながら、ベストスコアの更新を目指しましょう。（平井孝幸・健康経営アドバイザー）…

ます。そのなかで、もっとも仕事とゴルフに役立ったのが呼吸です。 え、呼吸？と思う方がいるかもしれません。毎日2万～3万回しているとされる呼吸は唯一人間の自立神経を能動的にコントロールできるものです。自律