て」このオフは体重を昨季から4kg近く減量。有酸素運動に短距離走のトレーニングを織り交ぜ、93kgでシーズンインした。それがさらに4kgも落ちて89kgになるとは想定外。「のどが痛くて、せきが止まら

持っていることが判明したという。過度な増量を省みて、専属シェフの料理で一日の摂取カロリーを2900kcalに抑え、24日間で18ポンド（約8.16kg）の減量に成功。3年前にメジャー初優勝を挙げた頃より

テクノロジーでは、体に深刻な影響を及ぼすことなくボールスピードを引き上げていくことには限界があると指摘する。昨年8月から食生活を改善して1カ月足らずで18㎏もの減量に成功しながら、昨季「LIVゴルフ

（パー70） メジャー通算6勝のフィル・ミケルソン（米国）は2023年初戦となるサウジアラビアでのアジアンツアーを前に会見に出席。大胆な減量でシャープになった顔付きで今年はメジャー全試合に出場したい意向を…

で変化を加えた。長らく90g台だった同モデルのシャフトを60g台に減量。「まだ使って数週間だけど、信頼できる。思うようなショットが打てる」と納得し、ボールを左右に操るスタイルは健在でも、この日

ました。ランニングに励み、食事中も糖質を制限。デザートが大好きで、どうしても食べたいときも一口、二口でガマンしてかなりの減量に成功しました。

なる海外メジャー通算6勝目で、50歳11カ月7日でのメジャー制覇は史上最年長記録でした。 近年は筋力トレーニングに加え、ファスティング（断食）で減量にも挑戦。精神面でも瞑想を取り入れるなど様々な角度

しか口にしないという。 スイング、飛距離性能に磨きがかかったとは思わないが、減量で「身体の調子がすごくいいんだ。毎朝の目覚めも」と変化を日々に感じている。メンタルの安定はこの日、爆発的なスコアに繋がっ

痩せたいと思っても、なかなか成功しない人は多いようです。私の周りでも、特に40代以上の人に目立ちます。今回は、私が『健康的に痩せる方法』を問われた際に決まってお伝えする減量法を紹介します。 減量で…

。今大会、2Iのフェースが割れるアクシデントもあった。近年は筋力トレーニングに加え、ファスティングで減量し、精神面でも瞑想を取り入れるなど様々な角度から今もなお進化にアプローチしている。 加齢に抗い、人

私はセルフコンディショニングの本を1000冊以上読んできました。過去には食生活を変えて体重を15kg減量したり、入浴術を学んで睡眠の質を高めたりしました。情報を取捨選択しながら心身の状態を整えてい

キレイです。 ところで…、最近たくさんの方から「痩せた？」と声をかけていただきます。「ダイエットしよう！」と強く意気込んだわけではないのですが、実際に10kg以上の減量に成功しました。今回はそんなお話を

）。20年1月からは1日5km（月間150km）のランニングが日課に。モテたい一心から6カ月間で20kgの減量に成功した。 おち丸：「それで15番のグリーンも生まれ変わったというわけですか」 志村

ます。25以上で、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上となり、30以上になると高度肥満として、積極的な減量治療を要するものとされています。 ただし、BMIの値が「標準体重」の

たトレーングと減量に当て、忙しくレッスンもこなしている。 ここ数年、彼の生徒の一人にはアジアンツアーのコミッショナー兼CEOのチョー・ミンタンがいる。 ゾーは、キャンベラ（オーストラリア）育ちで

◇国内女子◇アース・モンダミンカップ 事前（23日）◇カメリアヒルズCC（千葉県）◇6622yd（パー72） 約4カ月遅れで迎える開幕戦へ、勝みなみがしっかりと体を仕上げてきた。1カ月前には昨季最終戦のときから体重が5㎏ほど増えたと話していたが、「1㎏くらいやせたんです！ヨガがいいということに気が付きまして。1つのポーズで滝のように汗が出る。YouTubeとかインスタとかでどんなポーズがあるのかチェックしながら、ひとりで試してますよ」と笑った。 久しぶりにツアー会場で顔を合わせたツアー仲間からの反応は薄かったようで、「誰も言ってくれないので、やせてないのかな」とこぼしつつ、オフから精力的に続け...

ゲーリー・ウッドランドは11kgほどシェイプアップ。予期せぬ3カ月の中断期間は自宅でトレーニングに励み、食事メニューを見直したことで大幅な減量に成功したという。通算8アンダー7位タイと成績も上々だ

消化の良いものから食べ始めました。 年始から小麦、砂糖、アルコールを極力控えてきた流れから、減量にも役立ちました。パスタ、パンにうどん…大好きなドーナツ、ワッフルを口にできないのが何せツラいのですが

チャンピオンシップリコーカップ」以降、5kgほど体重が増えたそうで、「動かないけど食べる量は変らなかったりする。お母さんと一緒にやったりしています。続けてみたいな思っています」。あと1～2kgほど減量すればベスト体重

に比べ「（体重は）8キロぐらい落ちた」という。オフシーズンに、トレーニングに加えて玄米に変えるなど食事も減量。「2年前(2017年シーズン)の良かった時の体重に戻した」という。昨年増え続けていたという