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関連度順新着順
2015/08/28国内男子

4位で決勝進出の深堀圭一郎 胸に響く夫人の言葉

原因で足をケガした」。左足裏の痛みに苦しみ、2009年後半からの長期離脱を経て、11年に手術。ダウンスイングで足を踏み込む動きをやめて体幹を強化し、お尻で力をキープして打つスタイルに変えたが、今度は右…
2025/12/24米国女子

メジャー覇者でも目標は「1勝」 山下美夢有は来季も“小さなことからコツコツと”

の仕事はこの日で終了。年末年始をはさみ、再びゴルフ一色の日々が始まる。「トレーニングは体幹を鍛えることを一番に考えて。それとシーズン終盤にできなかったスイングの見直しをしっかりやりたい」。メジャー覇者になっても“コツコツ”積み重ねるスタイルは変わらない。（編集部・加藤裕一）…
2014/10/08サイエンスフィット

パットはフェースの向きが命！

。そうすれば、テークバックで体が開く動きに合わせて、自然にフェースも開きます。ヘッドを真っ直ぐに引いて、真っ直ぐ出すというイメージを持たず、体幹でストロークするようにしてください。こうすることで…
2022/11/09女子プロレスキュー！

飛距離ダウン、年齢のせいにしていませんか？ 松原果音

角形”を崩さない 腕にばかり意識が強い人は、胸を回す意識を持ちましょう。アプローチ同様に、アドレスでつくった両腕と手を結ぶ“逆三角形”を保ち、胸を左右に回転させます。特にテークバックでは、体幹を意識し…
2021/02/04プラス1

ジムに行かずに捻転力を高めるセルフ背筋トレ

スイングにおける回転、捻転動作は下半身の捻りによって生み出されます。パワーをクラブに伝えるには体幹を固定する筋力が重要になります。背中の筋肉で捻転力を大きくできれば、スイングスピードや飛距離をアップ…
2021/07/21女子プロレスキュー！

長尺ドライバーは長尺用のスイングで♪ 江口紗代

ドライバー以上に、スイング中は腹筋に力を入れます。シャフトが長い分ヘッドの遠心力は増すため、体の軸がブレやすいからです。通常の長さよりも、お腹（体幹）の意識を強くもちましょう。 3. トップで1秒間静止…
2022/07/21振るBODYメソッド

ショットミスを減らす背すじキープエクササイズ

）（3）を10回程度くりかえします このエクササイズではスイング中の姿勢をキープするために必要な体幹の筋力アップが期待できます。もし難しいと感じる場合は、慣れるまでクラブを乗せずに行ってみてください。 取材協力／fmill
2018/12/28topics

大分美女と妄想ゴルフデート／第2話【方言2サム漫遊記】

ゃあしいわ！」 モデル／小野 薫（おの・かおる） 1992年7月11日生まれ。大分県出身。バトンを使って空中に投げたり演技を行うスポーツ「バトントワリング」が特技。体幹には自信あり。 撮影／大分富士見カントリー倶楽部（PGM） 協力／フィドラ（株式会社FDR）、株式会社プロギア
2021/04/28国内女子

21歳でゴルフ歴18年の五月女栞雛、祖父に誓う「絶対合格」

ない』としか思えなかったのに…」 番組内で露呈した飛距離不足も、トレーニングの組み合わせでクリアした。「可動域を広めながら、筋力もつけるトレーニングを毎日やっています。体幹トレもやりつつ、『体を大きく…
2021/02/17女子プロレスキュー！

冬芝でもダフらない！アプローチ攻略法 斉藤愛璃

。手先を使うと常に1ydを狙って打つことは難しいため、自然と体幹を使う動きが身につきます。 【今回のまとめ】ヒールを浮かせてボールを包み込む ・ヒール側を浮かせて構える。 ・ボールを包み込むイメージ。 ・キャリー1ydドリルがおすすめ。 取材協力／千葉セントラルゴルフクラブ…
2020/11/12プラス1

腰の負担を減らして快適ゴルフ！ テーピングの基本

を張ると、背骨の両側に盛り上がってくる筋肉があります。その筋肉が脊柱起立筋で複数の筋線維から構成されています。 体幹の曲げ伸ばしや回旋動作をスムーズにして腰の負担を軽減するために、今回は脊柱起立筋の上…
2011/01/31上達ヒントの宝箱

上達への近道！スイング作りの考え方

ません。まずはスイングをシンプルに理解しましょう。シンプルな考えがシンプルで安定したスイングを作る秘訣なのです。 太い幹を作ることが先！枝葉は後！ スイングの細かな動きを知ることは悪いことではありませ…