う。 1. 一番の違いはミスする傾向 つま先上がりと下がりで共通している点は、傾斜に左右されないように、ボールを少し右足寄りに置くことです。肩から肩くらいの幅を意識して、コンパクトに振ります。逆に

をつくることがポイントになります。私の場合、振り幅を目安にしています。距離が50ydならグリップの位置を肩から肩(正面から見て9時3時)、30ydなら腰から腰(8時4時)、10ydなら膝から膝(7時5

ましょう。 猫背はスライスになりやすい 次に気になったのは猫背。猫背になると、肩が縮こまった状態になり、手の通り道が狭まります。手の通り道が狭く、インパクトが窮屈になると、伸び上がったり左肘を引いたりし…

、読書などで頭が前に出てしまい、首や肩に痛みや違和感がある状態を「上位交差症候群」と呼びます。 胸の前の筋肉と肩の上の筋肉が「硬く」なり、頭が前方に突き出た結果、首が前に傾き、背骨と首、背中の筋肉の…

「肩担ぎドリル」 グリップエンドを遠ざけるイメージをもっていても、実際のスイングではうまくいかないことが多いと思います。練習法としてはクラブを肩で担ぎ、背中でシャフトを擦りながら、切り返しの動きを…

はなく、「持つ」意識でOKです。 「肩」が上がっていたら要注意！ アマチュアの方を見ていると、グリッププレッシャーが強すぎる人が圧倒的に多いです。グリップを強く握ると腕が緊張して筋肉が硬まり、肩にも…

てしまう原因のひとつは、左肩が硬くて外側に回らないこと。本来フォロースルーで左肩が外側に回って、左ひじは畳まれていくのが自然です。1ステップでできる簡単なエクササイズで、肩からしっかり腕を回す動きを身…

リストはほとんど使わず、右ひじだけが曲がった状態でインパクトを迎えられている。手の力を使わない、まさに理想的なボディターンスイングです。 ■2.トップオブスイング時の肩の傾きが40度。PGAツアー…

て肩だけを左右に回転させてみてください。すると、シャフトが横方向にしなるのが分かるはずです。 いくら腕や手首を動かしても、シャフトはしならない シャフトをしならせようとして、腕や手首を一生懸命に…

、アドレスとテークバックの改善から、集中的に着手していきました。 【受講者プロフィール】 Nさん、33歳、平均スコア82、ベストスコア71 まずはアドレスを改善！ GolfTECでは、肩と腰にセンサーを…

ませんか？ ・クラブヘッドが大きく上がってしまっていませんか？ ・フェースが大きく開いたりしていませんか？ 腕が肩の高さにくるポジション 次は、腕が肩の高さにくるポジションをチェック。「スタート…

緩みがなくなります。 距離感の「基準」をつくる！ 私は、58度ウェッジのフルショットが60ヤード、スタンスを狭めて手元が肩から肩の振り幅で振ると40ヤード、スタンスを狭めて腰から腰の振り幅で20…

て左右に捻る動き。このストレッチの意味は、股関節まわりの筋肉と広背筋、そして肩の筋肉をやわらかくする効果になります。股関節まわりの筋肉をやわらかくすることで、スイングの捻転をスムーズに行うことができる…

小橋絵利子プロに一問一答！ スコアを大きく左右するショートゲーム。中でも30から60ヤードのフルショットできない中途半端な距離の打ち分け方が重要になってくる。左右対称に腰から腰、肩から肩など『振り幅…

にセットしたら、『左手』を合わせてグリップを作ります。 注意点は「肩の開き」！ 僕と同じで『右手』でヘッドを合わせるタイプの人は、アドレスで右肩が前に出て、上体が左に開きやすいので注意が必要です…

からシャローイング（クラブが背中側に倒れる動き）気味に下ろすようになりました。 今まではフラットに肩が回りやすく、トップでレイドオフがきつくなることがありました。レイドオフがきついとどうなるかという…

中央になるようにアドレスすることがポイントです。これなら、どんな複合的な傾斜でも安定感を高めることができます。 100ヤード以内の課題 100ヤード以内のショットは、最大に振っても肩から肩までの振り幅に…

、どうしても上体が起き上がり、トップやチョロのミスを誘発してしまいます。いつもよりボールを高く上げるには、目線の使い方とフォローの取り方がポイントとなります。 「肩のライン」ではなく、「目線」でセット…

から腰、肩から肩！ 最初のポイントはフルスイングではなく、腰から腰、肩から肩など、振り幅を小さくしたハーフスイングでどのくらい飛ぶのか把握すること。自分の気持ちがいい振り幅でハーフスイングをしたら何

深い捻転を使って「曲げずに飛ばす」スイングという印象を受けます。 後年ほど肩の回転が大きくなる 石川選手のスイングの特徴は、トップ時に肩のラインが大きく回転できていることです。これは肩まわりの柔軟性に…