”はみんな藍さんを見てきた。引退後もみんなの憧れ。藍さんと同じサントリー所属になれて、うれしいです」と言えば、宮里さんも「（渋野は）強さの中に柔軟さがあると思っている。この笑顔と強気な攻めの姿勢があれ

体の筋肉はゴムのように伸び縮みを繰り返すことで関節を動かしています。ふくらはぎ・アキレス腱はゴムと同様、普段から動かして伸び縮みをさせておかないと、硬くなります。急に小走りをすると痛めてしまうこともあります。 特にゴルフスイングでは、地面を蹴る際に負担がかかり、けがを引き起こすことも。今回はスイング全体を通して負担をかけず、姿勢を維持するエクササイズ・トレーニングを紹介します。 ジャックナイフストレッチ 1：骨盤幅に足を開いて、座り込みます。 2：足首を手でつかみ、お腹と太ももが密着している状態をつくります。 3：お尻を天井の方へゆっくり持ち上げて、もも裏・ふくらはぎをストレッチします。 4：...

技術を磨き、「どうしても苦手なところは刻むとか、柔軟に対応できたと思う」と攻め方もブラッシュアップした。 今オフは昨秋から変えたドライバーに加え、ウェッジの精度向上を重点ポイントに挙げ、「トップ10に

ます。 体幹や肩甲骨周りを柔軟に使うことが、結果的に指や手首の力みのないスムーズなスイングにつながります。手首の痛みを引き起こさないためのエクササイズとして、ぜひ実践してみてください。 （協力／株式会社ケアくる）

ティイングエリアの位置を大幅に変えざるを得ないといった予想外の事態となった後、迅速にコース対応にあたり、柔軟にスケジュールを変更し、選手の負担にならないように72ホールを消化しました。 とにかく72ホールを

深い捻転を使って「曲げずに飛ばす」スイングという印象を受けます。 後年ほど肩の回転が大きくなる 石川選手のスイングの特徴は、トップ時に肩のラインが大きく回転できていることです。これは肩まわりの柔軟性に

ので、洗濯は効果持続においてとても重要になってきます。レインウェアは家庭用洗濯機で洗うことはできますが、脱水時に振動が大きくなることがあるので注意します。柔軟剤は撥水効果を弱めてしまうため、使用を控え

、フェアウェイがなくなる。130ydから140ydのアイアンショットの勝負」。リフレッシュした頭でコースに柔軟に対応したい。（兵庫県三木市／桂川洋一）

できる、レポートを提供する。様々な状況を分析して、ショットにかかる平均時間についてのフィードバックを行う」とした。 ただし、気候やコースコンディション、他選手の動向をはじめとした各状況における柔軟な対応も

するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。 1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。 2.下側の手で両膝が動かないよう

好きだった」といい、体の柔軟性には自信を持つ。2010年バンクーバーオリンピック銀メダリストの浅田真央さんと同じ大会に出場したこともあるというが「級別の大会で、（浅田さんは）上のステージにいたので

使い、温暖な日には7Iで打ったというから、柔軟な対応が求められそう。世界ランキング1位で大会を迎えるジャスティン・ローズ（イングランド）は「4番（240ydパー3）、5番は歴史をひも解いてもタフなホール

まずは背中の柔軟性を上げるエクササイズです。24個の背骨をひとつひとつ、剥がしていくイメージで、背中を丸めながらゆっくりと前屈していきます。これによって、こわばった背中が少しずつほぐれていきます。 1

抱えているが、「体の調子はすごく良い感じで動いている」と語った。今オフは1月に走り込みや柔軟性を高めるトレーニング、2月には3週間ほどタイで合宿を組み、主に技術面の向上に取り組んだという。 プロで戦う

た」と決断の理由を改めて説明し、胸を張った。ツアープロへの柔軟なクラブづくりを評価し「特に1W（TW 747 460）は最高の驚きだったよ」と絶賛した。 ギアの一新が注目される一方で、ローズの変化

によれば刀や包丁も生産する日本の鉄は優れているそうで）、代えただけでボール初速が0.5m／秒ほど速まったという。 そして、もう1点強調したのは「フレキシビリティ（柔軟性）」だ。本間との契約は14本中

パンパンの現金を持ち歩いている謎多き男。ベストスコアは「69」と社内でも1,2位を争う。人物紹介：ダーハラGDOお客さまご案内担当を5年間勤めた後、編集部へ異動。体の柔軟性を活かした「380度スイング

勤めた後、編集部へ異動。体の柔軟性を活かした「380度スイング」とも称される超オーバースイングが持ち味。趣味はゴルフ観戦と実家のある福岡へ帰ること。大好きなのはお客さまと明太子。上京して8年になるが

。大会に協賛してくれる方の意向も聞きたい。何パターンもある中から、僕たちから提案をして、開催する方に選んでもらう。ルールについても、“フューチャー”に関しては柔軟に対応していきたい」。頭に描く未来は、ひとつひとつ具現化していく。（埼玉県寄居町／桂川洋一）

」 がっくん：「え？」 ダーハラ：「これはアーノルド・パーマーの言葉です」 がっくん：「はあ・・パーマさんの・・」 人物紹介：ダーハラGDOお客さまご案内担当を5年間勤めた後、編集部へ異動。体の柔軟性を