ぐらいの痛み」というギックリ腰を発症し、試合に影響があったことを考えれば、納得のいくシーズン。ただ、いまも痛みがあるといい、今オフは「体のケアと柔軟性が一番大事。そこを積極的にやっていく」と話す。 昨季

Y型のアドレスからでもいい動きができるのは若くて柔軟性があり、トレーニングもしっかり積んでいるから。準備の段階から一般のアマチュアとは違います。また、アドレスやスイングからは飛距離よりもスピン

）股関節の柔軟性が失われている（2）背中の柔軟性が失われている（3）お尻の筋肉が少ない、です。 過去の連載で（1）股関節の柔軟性（2）背中の柔軟性、について取り上げてきました。今回はお尻の筋肉を鍛える

スイングの基本は正しいアドレスを作るところから始まります。しかし背中の柔軟性が失われていると、上半身の前傾姿勢をキープできず正しいアドレスを作れません。今回、プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正

フィット感と快適な履き心地を生んでいます。ソールは適度な柔軟性と優れたクッション性を備え、さらに独自形状の突起がしっかりと地面を捉える安定感も申し分ありません。 デザインもとっても好み。ゴルフシューズ

ミスのスポーツであるゴルフは技術とともに身体の使い方が重要です。思い描くスイングするためには身体の柔軟性やバランスが必要になります。プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正トレーナーに教えてもらうのは…

つのパー4でそれぞれ20ydずつティイングエリアが前に出された。日本のコースで開催されるトーナメントでありながら、天候に応じた柔軟な変更こそPGAツアーらしいと語るのは、小平智や岩田寛といった経験者…

タイトライズから素材がアップグレードされたのに加え、新しいタイトライズにはクラブフェースの後ろにベロシティスロットが搭載されており、これによりフェースの柔軟性が向上するため、高初速とオフセンターヒットの向上が

わけではない。脚の大ケガ、全英シニアでの衝撃、仲間との出会い――さまざまな転機をゴルフの上達につなげた。逆境や周りからの刺激を成長へとつなげる柔軟性と探求心こそ、55歳が秘める強さの源なのかもしれない。（編集部・内田佳） 取材協力／シャトレーゼヴィンテージゴルフ倶楽部

デザインに生まれ変わった。 アッパーに用いる防水性能の高いニット素材は、汚れにくい上に通気性と柔軟性にも優れ、足にぴったりとフィット。ソフトなクッションミッドソールとEVAインソールが、快適なラウンドを

ほぐすストレッチです。 トレーニング3 （1）両腕を伸ばし、クラブの両端を持ちます （2）クラブを持ちながら左右交互に腰をひねります ※このとき、ひねった方向の足に重心を移動させます （3）左右交互に5回程度繰り返します ※腰の柔軟性を高めるストレッチです。 （取材協力／fmill）

）この動きを数回繰り返し、左手でクラブを地面につけ、右腕を上げてください ※頭は下を向いた状態を保ってください。背中からわき腹にかけて伸び、肩回りと背中の柔軟性を高めます。背中が丸まらないように注意し…

バリーバーン（クリーク）を越えてパーで切り抜け、ボギーなしで終えた。 日本とは違って雨でも硬いフェアウェイに柔軟に対応し、スコアには満足げな表情。最終日に向けて「明日も天気が怪しいが、自分のプレーを落ち着いてできればいい」と平常心で見据えた。

上半身と下半身をつなぐ股関節。健康的な日常生活を送るうえで股関節の柔軟性は非常に大切ですが、ゴルフのスイングにおいても重要です。 かりに股関節が硬くても、過去に本連載で取り上げてきた肩痛や首痛、腰痛…

柔軟に対応した。 4オーバー、66人中64位と出遅れた初日からの巻き返しを狙い、この日は1番からバーディ発進。フェアウェイバンカーからのミスショットがピンそば1mにつく7番の幸運も生かしながら、11番

なることを防げます すでに痛みがある人は、痛みが強くならない程度にストレッチを試してみてください。日常的に肩や首回りの柔軟性を高めておくことで、スイング時の体の回転にもプラスに働くかもしれません。

ディスクスパイクレス」をGDOショップで見る プーマ PUMA 価格￥15,180 5）ミズノ「ネクスライト008 スパイクレス BOA」 「軽快なニット素材でも浸水が防げる」 足に柔軟にフィット

ストレッチやマッサージを習慣的に行えば右肩周りの柔軟性が増します。すでに痛みが強い人は、痛みが増さない程度にストレッチを行ってみてください。 ※注釈：左打ちで左肩痛に悩む方は文中の右を左、左を右に読み替えてください （取材協力／fmill）

軽量で高い柔軟性と通気性があり、足に馴染みやすく動きやすいという特性がある。 スパイクレスのアウトソールは前作に引き続き、同社史上最も強いグリップ力を生む「ツイストソール」を搭載。特徴的な形状のラグ同士

始まるので、移動日を考慮して3日間大会という“超柔軟”な措置が講じられました。 今大会のグリーンイーグルスGCは7544yd（パー72）。アウトがパー34、そしてパー38のイン9ホールはパー5が4つあり