2024/05/16振るBODYメソッド
前回に続き、ねん転差を作るための動きをご紹介します。前回は背筋を伸ばした状態でしたが、今回はより実際のスイングに近い動きになるよう前傾姿勢をキープします。正しい体の動き方をマスターしましょう。
(1) 正面を向いて床と平行になるようにクラブを両手で持ちます。クラブを持つ手はグリップに近いように、右手のひらが上、左手のひらが下を向くようにしましょう。
(2) 右足を前に出し、左足を後ろに下げます。腰から上を曲げて前傾させましょう。
(3) 頭が動かないように注意しながら、左肩があごの下に来るまで胸を回してクラブを上げていきます。
(4) クラブを上げた時に体が傾いたりしないよう、軸をキープ。両...