、細かい文字を長時間、同じ距離で見続けると、目が疲れ、物がかすんで見えたり、乾燥しやすくなったりします。今回は「疲れ目」に効くツボと、自宅で空いた時間に実践できるセルフマッサージをご紹介します。 知っ

。じんわりゆったり押すように心がけてください。 日焼けしてしまったときのケアに役立つツボ ■曲池（きょくち） 肘を曲げたとき内側に出来るしわの先端にあるのが曲池です。ニキビや肌荒れ、乾燥肌などに効果

1位のコ・ジンヨン（韓国）を驚かせた。気温が高く、乾燥している当地では「たぶん、人生で一番飛んでいる」。4日間の平均飛距離は323ydを記録した。 アリヤ・ジュタヌガンに続くタイ勢2人目のメジャー制覇

なダブルボギー。上がり3ホールでの2バーディも反撃としては遅すぎた。 「コースが変化してきたから、誰にでも優勝するチャンスがあるんじゃないかな。グリーンは乾燥して速くなったし、少しデコボコしてきた

オーストラリア以来。今まででトップ2に入る暑さじゃないかと思う」と衝撃の数字だ。 こちらも暑いフロリダ州の拠点から移動してきたが、「フロリダに比べると湿気は少ないけど、ただただ暑い」と苦笑い。乾燥した

に対する警戒は重要だ。LPGAの医療責任者であるブルース・トーマス博士は「いくつか考慮しなければいけない重要な要素がある。たしかに乾燥した暑さだが、強烈である。問題は汗をかいていることに気がつかないという

OKに寄せるのが難しい。2オンできれば一気にイーグルチャンスですが、そこまでの関門を乗り越えられるかがポイントになります。 砂漠地帯のラスベガスは空気が乾燥しており、ボールが普段よりもよく飛びます

と、昨年の「全米アマ」覇者のタイラー・ストラファシとのペアリングとなった予選ラウンド。グリーンは硬く乾燥し、ポアナ芝の目も読みにくい午後のコンディションを、松山は1ボギーでしのぎきった。 この日

、グリーンが軟らかい」という印象を持った。前年は通算23アンダーでプレーオフだったが、松山は「例年以上（のロースコア）になるのかな」と予想する。当地の標高に加え、乾燥地帯で普段よりも飛ぶボールの距離合わせも

が、ハエは容赦ない。 コース内に別荘を構える60歳代の男性は「近くに牛がたくさんいるから、このコースはハエが昔から多いのよ」と説明する。そもそもオーストラリアは降水量が少なく乾燥しており、ハエが大量

◇米国女子メジャー◇ANAインスピレーション 初日（4日）◇ミッションヒルズCC(カリフォルニア州)◇6834yd(パー72) 今春、アメリカ西部の乾燥地帯に位置するランチョミラージュには、例年より

ショットでピン上3mにつけてバーディ奪取。しかし、その後はやはりグリーン攻略に苦しんだ。 「後半になってグリーンが乾燥してきて、自分がしっかりヒットできている分、タッチを合わせるのが難しかった。その

スコアが72.718から73.368へと下がった。 松山は午後2時過ぎにティオフ。照りつける強い日差しで、地面は徐々に乾燥していく。「スタートから苦しい流れだった」という1番はラフを渡り歩いてボギー

たっす。また種をまかないと…」と苦笑い。乾燥地帯を緑豊かな一大リゾート地へと変貌させたここラキンタ一帯にあやかって、ポジティブな芽は何度でも育てたい。（カリフォルニア州ラキンタ／今岡涼太）

いる。PWでああいうことはない。見た目、数字とのギャップがある」。空気が乾燥し、標高460メートルの地にあるTPCスコッツデールで、3～4％飛距離が増すことを想定していたが、まだその微調整はしきれて

た」というが、難コースを相手に上位で戦った消耗は少なくなかったようだ。 今週のコースは標高約460メートル（1,510フィート）にあり、空気も乾燥しているため飛距離が数パーセント変わってくる。この日の

てみればこの日1アンダー。「スイングが良くないなかで、1つ伸ばせて良かった。イーブンで最高、と思っていた」と、安堵の表情を浮かべた。 一方の上原は、日に日に硬さと速さを増しているグリーンと、空気の乾燥

、涼しいながらも熱帯特有のこもるような空気。「今日は湿度がすごく高くて、ボールが思ったよりも飛ばなかった。私の場合は、5～10ヤードはプラスする感じ」と、乾燥が続いた前日までから一変、微妙な距離の調整を強い

ます」 ◆上田桃子 4バーディ6ボギー「72」、通算1オーバー、51位タイ 「ボギーを打ち過ぎ･･･。良いイメージは出ていたけれど、乾燥していて半クラブくらい飛ぶので、アイアンなど悩んで打ってしまいまし

と、驚くことはそれほど多くない。 「このコースでは、芝が焼けるほど暑く乾燥してコースが硬くなっていた日にもプレーしてきたし、雨で寒い日もプレーしてきた」とウッズ。「そうした経験がこのコースを戦う上で助けになっていると思う。まずは戦い方を学び、そして感触をつかみ、それが記憶されていくんだ」。