一段と寒さが増す時期ですが、冬のゴルフを楽しんでいますか？ この季節は屋外にいると、肌の乾燥が特に気になりますよね。日常的に保湿ケアをしていても、肌荒れや老化などのダメージを感じる方も多いのではない…

湿度が低下する冬のゴルフで、肌の乾燥に悩まされている方も多いと思います。保湿ケアに慣れていないと、何を使えばいいのかわからず、途方に暮れてしまうかもしれません。保湿ケアを怠ると、年々肌は乾燥しやすく…

ゴルフの後は、仲間と一緒においしい食事を楽しみたいもの。どうせなら潤い肌を作るために必要な栄養成分を含んだメニューを意識的に取り入れてみましょう。 乾燥に負けない肌を作るおすすめメニュー その1…

入浴やアフターケアの方法についてお話しします。普段から乾燥肌が気になる方はもちろん、入浴や洗顔後に肌がつっぱりやすい方もぜひ参考にしてくださいね。 肌を乾燥から守るお湯の適温は？ ラウンドでかいた汗…

空気が乾燥する季節のゴルフは、丁寧な保湿ケアが必要になります。面倒だからとケアを怠ると、肌の乾燥はますます進み、シワやたるみなどの老化、吹出物などのトラブルも引き起こしやすくなってしまいます…

冬は風邪などのウイルス感染症が流行しやすくなります。ウイルスは気温が低く、空気が乾燥している環境を好むため、特に感染力が強くなるからです。 人は体温の低下とともに、免疫力が低下します。また、空気が…

を使用する時期は、気づかぬうちに身体から水分が奪われがちです。今回は鍼灸や漢方、薬膳の観点から「肌の乾燥」について解説します。特に女性ゴルファーは必見です。 乾燥肌の原因・解説 東洋医学の考え方で…

夏を前に梅雨の時期に入ります。ジメジメとした嫌な日が続きますが、湿度を利用して乾燥肌などを解消しやすくなります。今回は、夏本番に向けた肌の基礎作りをするための、肌荒れに効果的なツボを2つご紹介します…

、乾燥、シワ、皮膚の炎症、水膨れなどを引き起こす原因になります。 冷却 冷たい水で濡らしたタオルや、ガーゼなどで包んだ保冷剤で、患部を冷やしましょう。日焼けの範囲が広い場合は、冷たいシャワーを浴びるのも…

あります。乾燥しやすい人は、保湿成分が入ったボディソープだと洗い上がりにしっとり感が得られると思いますよ。 入浴後は、お肌に潤いを！ 皮脂は、お肌はもちろん頭皮にとっても非常に大切な成分です。入浴…

、皮膚の乾燥・痒み、排尿障害や尿失禁、下肢の冷えやだるさなどの症状が表れます。 おすすめの食材 男性の精力減退や老化防止には、「腎」の働きを改善し、不足している気や血を補う作用のある食材を選ぶと良いでしょ

な部分なので、「痛くないか」注意しながら、ゆっくりと刺激します。 ◎承泣穴（ショウキュウ） 正面を向いたときに、ちょうど瞳孔の真下かつ涙袋の下あたりにあるツボです。 これらは、乾燥した目に潤いを与え

、細かい文字を長時間、同じ距離で見続けると、目が疲れ、物がかすんで見えたり、乾燥しやすくなったりします。今回は「疲れ目」に効くツボと、自宅で空いた時間に実践できるセルフマッサージをご紹介します。 知っ

。じんわりゆったり押すように心がけてください。 日焼けしてしまったときのケアに役立つツボ ■曲池（きょくち） 肘を曲げたとき内側に出来るしわの先端にあるのが曲池です。ニキビや肌荒れ、乾燥肌などに効果

出て皮膚を守ることでお肌のスベスベ感は得られますので、あまりに皮脂を取り過ぎるのは良くありません。逆に乾燥肌の方がバリア機能が落ちてきて、皮膚にとっては危険な状態になるのです。また、脂取り紙で皮脂を