しない体づくり」をテーマにしてきた。 「パフォーマンスを重視しすぎてトレーニングがおろそかになると、体の筋力的な部分が落ちる。そういうことを学んで、長い目で見るようにして、なるべく(状態を)維持

kgまで増やした。筋力アップしたため、シャツ、ズボンのサイズも1つ上がった。それでも、パワーは若手にかなわない。 今週の練習ラウンドは日大の1年後輩、木下裕太と一緒に回った。現地入りすると、同学年の

覚めた。昨年の冬からは、プロも通うトレーニングスタジオにも通い始め、下半身中心に鍛え始めた。 それまで一般男性としても高めの20％以上あった体脂肪率は4～5％減少。筋力が増したことで平均飛距離は290

した筋力に合わせたクラブスペックが、開幕から見事な調和を見せている。「昨年より振れているし、トレーニングの成果が良い結果に繋がっている。（最終）18番でも左足下がりの難しいラフからボールを止めて

ツアーに戻れるかな」と、心細い気持ちにもなったものだ。 退院後は体力と筋力の回復につとめ、約1ヶ月半でようやく本格的に打ち込みをスタートすることが出来た。次第にフィーリング戻ってくると、うずうずしてき

あった」という上田の本格的な体作りは、ようやくこれからスタートする。この日の江連忠アカデミーによる合同トレーニングでも、ランニングや筋力トレーニングで苦しそうな表情を見せていた。 そんな調整遅れを意識し

チャンスがあったと悔やむ。 小学生のころはバスケットボールをしていた上原は、中学に入り本格的にゴルフを始めた。父親の練習についていき、その練習場ではトレーニングの器具も豊富にあったため、次第に筋力も

だった」という。新シーズンを迎えるにあたって「何かを変えなければいけない」と、例年コースでのラウンドが中心だったオフを、今年はジムでの筋力トレーニングに充てた。 同じジムにはプロゴルファーのほか、プロ

、通算1アンダー・28位タイの成績を残しての帰国となった。 オフの間は、体力・筋力アップトレーニングを積みながら、アジアンツアーにも精力的に参戦し、試合感を失わずに今季ツアーを迎えた。昨年は未勝利に終わっ

繰り返して不振から脱し切れずにいた。しかし、およそ1年半もの間、復調を期して練習と筋力トレーニングを欠かすことはなかった。その努力と鍛錬を積み重ね続け、不振という「冬の時期」が終わるのを待ち続けた日々。それ

を摂り、夕食は肉を食べてタンパク源を補給。このオフは瞬発力を鍛えることと平行して、筋力トレーニングを欠かさずに行ってきた。その甲斐あって、得意とするドライバーの平均飛距離は約250ydと、これまで以上

筋力をつけるために、タンパク質を多く含む肉や魚、糖質、脂質、ビタミンをバランス良く、かつ効率的に摂取するアスリートがゴルフ界にも増えてきた。そんな中、今週の国内女子「センチュリー21レディス」（静岡

されるネタ”だった。いまでも「石川遼くん」と他人行儀に呼んでしまうのはそのためだ。 潜在能力は自分の手で必死に引き出した。日大に進学後、筋力トレーニングに精を出し、入学当時に64kgだった体重は現在

落ちていたし、この優勝で周りの（30代の）みんなが明るくなってくれたらうれしいです」。まだジム通いの成果は出ていないという32歳は、これから週3、4回を目標に筋力アップに励んでいく。（兵庫県三木市／加藤裕一）

、リアルに「70kg近くなった」という。厳密なデータは取っていないそうだが、ヘッドスピード、ボール初速は確実にアップしており、今大会はその筋力もあってドライバーを制御できた。 4日間トータルのドライ

のアマチュアでのツアー2勝を挙げた2年前から、体重が10kg以上増えて現在80kg弱。筋力アップに伴い、変化した球筋。昨季途中から、フェードヒッターなのに落ち際で左に流れる弾道に違和感を覚える日々を

つつ、体の伸び上がりを抑えるには、股関節の柔軟性に加え、下半身や体幹の強靭な筋力が必要であり、しっかりと基礎トレーニングを積んでいることがうかがえます。 背面から見ても上体が左右に動く幅が狭いのがよく

ています。見た目の印象は『SIM MAX』と同じで、シャープでクセのない形状。少し小ぶりなFWが好きという人には、どちらも適度なサイズ感と言えます」 ―どのような人向き？ 「HS40m/s以上で、筋力

滑るように設計されていないので、一度ザクッと行ってからインパクトまで芝をなぎ倒すような、相当なパワーが必要になります。私たち女子プロには、男子プロのような筋力はありません。それでも深いラフからグリーン

ポテンシャルが低いのではなく、シャフトを替えれば絶対に高評価になると思わせる高性能なドライバーです」 ―どのような人向き？ 「最低でも週1回はラウンドをして、筋力トレーニングも行っているような、パワー