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2014/01/10アメリカNo.1ゴルフレッスン

下半身ですぐ改善すべきところは？

整っているのですが、見逃せないのは、テークバックでの右サイドの伸びあがり。右膝が伸びてしまうことで、腰の回転が過剰になり、背中がターゲット方向に倒れ込むようなトップになっていました。下半身が原因となる…
2013/08/16アメリカNo.1ゴルフレッスン

ヨコからタテのイメージへ！！

スイングでは、インパクト直前のこのハーフダウンの段階では、まだ上半身はほとんどクローズのままなんです。そこから、左腰がその場で回転してきます。一方、Hさんはハーフダウンで上体がすでに開き始めて、腰も少し…
2018/09/20サイエンスフィット レッスン

ヒップは回すのではなく押す！引っかけ撲滅の秘訣【前編】

比べると、インパクトでお尻が前に出ていることからも分かります。 プロと比較したヒップのモーションキャプチャー プロの腰の回転を見てみましょう。これはおヘソのあたりに付けたセンサーの動きで、青が…
2013/09/18サイエンスフィット

長尺で飛距離激増レッスン（2）

スウェーしたり、インパクトで腰が止まってしまったり、腰のスムーズな回転ができないのは、アドレスに一つの問題があります。腰がスムーズに回る体勢が整っていないのです。もっとも多いケースは、足の付け根から前傾し…
2012/04/11サイエンスフィット

ショットが乱れる根本原因を自覚してコースに臨む！

、ラウンドで活きてきますよ。宮田さんは、写真のようにインパクトで体の回転が止まることが、引っ掛けの根本原因。ですから、課題は右足が完全に爪先立ちになるまで振り切ること。中野さんは、テークバックで腰が回り過ぎ…
2014/05/07サイエンスフィット

アプローチはダウンブローが正解！

場合、腕が腰の高さになった時点で、手元やクラブヘッドは低い位置に保たれ、左手の甲が右に回転することなく、フェースは開くことなく保たれます。一方、大山さんはテークバックの早々から、左手の甲が右に回転し…
2012/08/01サイエンスフィット

ドライバーが全然飛ばない！アウトサイドインの典型

軌道はずいぶん軽減されますよ。 ハーフバックのフェース管理に意識を集中 お腹にクラブをつけて前傾し、ハーフバックの位置まで腰を回転させます。そのときに、クラブシャフトが真上を向いたところにシールを貼っ…
2011/09/28サイエンスフィット

悪性オーバースイングを根絶する！

オーバースイングとは？ オーバースイングが悪性か良性かを見分けるポイントは下半身にあります。テークバックで腰が回り過ぎていることによるオーバースイングは振り遅れを引き起こす悪性。一方、下半身をしっかりと…
2016/01/14サイエンスフィット レッスン

リバーススイングはこう直す！

が伸びるケースもあります。腰が回っているように見えますが、実際は、膝だけで回っていて、腰は回っていません。 写真のように、腰が回らず右にスライドするケースがあります。いずれの場合も、トップで軸が左に…
2015/04/15サイエンスフィット レッスン

ヘッドアップの劇的な改善法！

られるものです。腰の回転をどんどん先行させたり、過剰にリードさせようとすると、腰が左に流れたり、お尻が前方に動いて前傾が起き上がったり、体の回転を妨げる結果になります。 感覚としては、トップから…
2013/08/15ツアープロのルーティン

谷口徹のルーティン

エリアの動きを確認しているのです。 スタートと降りてくる時、腰下のクラブの動きですよね、これがきちっと安定すれば、球はまっすぐ行くと。 パター・アプローチと同じように、正しい軌道・フェイスの向き、これを…
2021/09/16振るBODYメソッド

ゴルフの大敵！ 腰痛予防に役立つストレッチ

ゴルフをしていて腰に違和感を覚えたことがある人はいると思います。ゴルフには腰に負担がかかる動きが多いですし、痛みが続く場合は安静にすることが重要です。 痛みや違和感がすぐに引くケースもありますが
2019/09/11女子プロレスキュー！

アプローチもパット感覚なら超簡単 野田すみれ

をつくることがポイントになります。私の場合、振り幅を目安にしています。距離が50ydならグリップの位置を肩から肩(正面から見て9時3時)、30ydなら腰から腰(8時4時)、10ydなら膝から膝(7時5