、スコア110前後、ベストスコア103 トップで右肘が浮いてしまっています スイングパラメーターを見てみると、腰の回転と肩の傾きがともに、レッドゾーンに達していますね。ヒップターンはプロの平均値である…

中級者や、ときには上級者も悩まされることが多い、右へのプッシュアウトと左へのチーピンの繰り返し。体の回転を主体にスイングするボディターンタイプの場合、ダウンスイングで腰がしっかり回転せず、飛球線方向…

とても良くなってきていますよ。今回、気になったのは正面から見て、トップで腰が「く」の字に折れてしまうことです。では一体どうして、「く」の字に折れるのは、望ましくないのでしょうか？ 【受講者プロフィール…

を大きくしても、体の軸がブレない下半身の使い方が重要」と教えてくれたのは、2018年プロテストでトップ合格を果たしたエイミー・コガプロ。左足を踏み込みながら実際にボールを打つ練習法と、壁を使って右腰を…

緩みがなくなります。 距離感の「基準」をつくる！ 私は、58度ウェッジのフルショットが60ヤード、スタンスを狭めて手元が肩から肩の振り幅で振ると40ヤード、スタンスを狭めて腰から腰の振り幅で20…

たことがあると思います。コントロールショットはプロでも寄せるのはそう簡単なことではありません。 でも少し考え方を変えれば、グリーンに乗せることはもちろん、ピンにだって寄せることができるんです。 腰…

しっかりと踏ん張ることを、もう一度思い出してくださいね。 フィニッシュで回転不足の状態です いよいよ本題です！フィニッシュ時のプロの平均データは、肩の回転が136度オープンで、腰の回転は103度オープン…

からご紹介します。原因はトップの位置からダウンスイングに移るとき、腰が回転しないまま上半身だけでボールを打ちに行っていることが考えられます。このとき右肩が下がり、シャフトが寝てしまう現象が起きているの…

ダウンスイングも外からクラブが下りる傾向があり、カット軌道になっています」（小澤コーチ）。 「それよりも問題なのがダウンスイングからインパクトにかけての体の回転不足です。インパクトではプロのように腰が『43…

てきています。インパクトの瞬間でも結果は同じ。飛球線に対する、進入角のズレは平均でマイナス4．62度。つまり、4.62度もアウトサイドインで降りてきているんです。腰が回らず振り遅れた状態では、フェース…

しっかりとボールをインパクトしたい。そこで、あらかじめインパクトの形を作ってしまうんです。 左足体重で腰を切っておく 足を揃えてボールを中央にセットしたら、今度は両足を揃えたまま、45度くらいに腰を…

スイングになっていますよ。不思議ですね。インパクトで腰が止まってしまい、体が正面を向いたままインパクトしています。手の抜け道がないので、手が自然に返らず、小手先で返そうとするから、引っかけているようです…

ターゲット方向に向かっておらず、ほとんどボール方向を向いていますよね。腰が全然回ってないんです。とはいえ、無理に回そうとしなくても、正しいテークバックができれば、体は自然に回るようになりますよ。（左は原…

の位置まで、右ももが移動しているのに対し、長沼さんのインパクトでは、右ももがほとんど移動してませんよね。これは、インパクトで腰があまり回転していない証拠です。ですから、腰をもっと積極的に回転することが…

、インパクト時の腰の位置がダフリに大きく関係していることが分かりました。 必要なものは、ボール、2本のティ、そして少しの意識改革です。ダフリに悩んでいる方は、このドリルをぜひ試してみて下さい。 ダフリを改善する練習法

なります。ひざ、おしり、腰の前傾角度も大切です。アスレティックなアドレスができれば、良いスイングができる可能性が高まります。

の練習ドリルです。 スライスの二大原因とされるのは「左ひじと左腰の引け」。この写真は、インパクトで詰まるのを怖れて、左ひじを引いて、右手でフェースを閉じることでスライスを防ごうと、悪いパターンに陥って…

姿勢も大切です。背もたれにもたれかかってダラーッと座らず、しっかりと骨盤を立てて、グッと腰を入れて座ること。ゴルフのアドレスにも通じる座り方です。 ストレッチも織り交ぜて 写真のように、足を組んで体…

て、グラグラしないようにお腹に力を入れて息を吸います。足元がグラグラして危ない場合は、かかとを少し下げて行ってください。 2）息を吐きながら両手をまっすぐに上げ、背伸びをしたままゆっくりと腰を落として…

2つ目の「下半身」で打つトップは、アドレスでつくった「両ひざ」の角度を伸ばし、腰の位置が高くなった状態でインパクトを迎えることで打つことができます。腰の位置が高くなることでクラブのヘッドが浮き