2020/10/09TECドリル

スムーズな腰の回転は右ひざでつくる テクササイズ第3弾

トップの位置まで上げた時に、右ひざが曲がっていることです。これでは十分なの回転が作れないだけでなく、スウェーの動作につながり、結果として飛距離をロスしたり、ダフリやトップの原因となってしまいます
2020/09/25TECドリル

クラブ2本で身につけるテークバックの基本

だけでなく、体幹でクラブの重さを意識すること。小手先だけでクラブを上げられなくなるため、一体感のある動作を習得することができるでしょう。 重すぎるクラブはを痛める原因となりますので、気を付けましょうw クラブ2本で身につけるテークバックの基…
2020/09/02女子プロレスキュー!

バンカーショット ピンが近いor遠いで何が違う? 吉川桃

?」 【吉川桃のレスキュー回答】 バンカーショットは、基本的にライが悪い状況なので、難しく考えず、機械的に対応することをおすすめします。ポイントはアドレスでのの高さ。を落とすor落とさないで、距離を打ち
2020/08/28TECドリル

打点ブレを防ぐアドレスでの腰の前傾

【効能】 ・ダフリやトップ改善 ・美しいアドレスの習得 【難易度】 ★☆☆☆☆ アドレスにおける適度なの前傾は、安定したコンタクト(当たり)を生み出します。この前傾が十分に作れていないと
2020/08/14TECドリル

右ひざを伸ばせば、カラダは回る

【効能】 ・飛距離アップ ・ヘッドスピードの向上 【難易度】 ★★★☆☆ 飛距離が出ないゴルファーに共通しているのは、の回転が不十分で、手打ちになってしまうケースです。肩やが十分に回転できてい
2020/07/17TECドリル

フェードボールを打つ 腰の回転の注意点2つ

ヘッド軌道をアウトサイドイン軌道にする必要があります。コツは、切り返しのタイミングから「その場」でを回転させ始めること。ただし、の回転と同時に、左足に体重移動をすることも大事。「その場」だけに
2020/07/09プラス1

自宅でスコアアップ! すぐに実践したい体幹トレーニング

ようにすると強度が上がります。 サイドプランク&ヒップドロップ 1:横向きの姿勢になります。両足を揃え、上側の手をの位置に置き、足と下側の前腕で身体を支えながらを持ち上げます(サイドプランクの姿勢
2020/07/03TECドリル

ドローボールは腰をスライドさせて打つ

はなく、身体全体で作るのがポイントです。コツは切り返しのタイミングで、ターゲット方向にをスライドさせ始めること。この動きはアウトサイドイン軌道によるスライス改善にも効果的です。 皆さん
2020/06/25プラス1

「背骨」意識してますか? 正しい姿勢でスコアアップ

。 そこで今回は、背骨の可動域を広げるエクササイズを3つ紹介します。 背骨回旋&合掌エクササイズ 1:両ひざを床につき正座の姿勢をとり、身体を前に倒して両ひじと手を床につけます。 2:を回転させて左肩の外側
2020/06/11プラス1

骨盤を回そう! 自宅で飛距離UPエクササイズ

飛距離が伸び悩んでいるゴルファーの多くは、スイング時に身体を捻転させる際、骨盤がうまく回っていないことがあります。この回旋がうまくできないと、テークバックとダウンスイングでのスウェーを引き起こし
2020/05/21プラス1

“体幹”を鍛えよう! 簡単おうちトレーニング方法

から足まで一直線にキープすることを心がけましょう。 体幹が弱いと、スイング時の姿勢が乱れ、肩やなどあらゆる部位の不調にもつながります。これらのトレーニングでは、股関節と身体の回旋可動域を広げ、体幹の安定性を高めることができます。体幹を鍛えて…
2020/04/30サイエンスフィット レッスン

プロ・アマ比較/スイング動作の決定的な違い【ヒップ編】

。アマチュアはを回転させているつもりでも、ちゃんと回っていなかったり、そもそも、が回転しやすいアドレスができていなかったりする傾向にあります。 さらにいうと、の回転やヒップ・ターンといった、「回す」と…
2020/04/24TECドリル

下半身でアプローチを打ち分ける

【効能】 正しいアドレスの習得 アプローチの魔術師 ・膝の強化 【難易度】 ★★☆☆☆ アプローチショットには、さまざまな打ち方がありますが、常に同じアドレスで構えているアマチュアゴルファーを多く
2020/04/22女子プロレスキュー!

バーディチャンスを増やす静かな体の動かし方 熊谷かほ

という意識です。 1. 右を前に出さない フルショットでは、切り返しから体重移動をして、目標方向へを回転していきますが、スリークォーターでは体重移動もの回転もなるべく抑えて打ちます。特にダウ
2020/04/16プラス1

テレワークで酷使している? 疲れ目に効果的なツボ

おきたい! 疲れ目に効果的なツボ 攅竹(さんちく):眉毛の内端 魚(ぎょよう):眉毛の真中 糸竹空(しちくくう):眉毛の外端 太陽(たいよう):こめかみ部分 晴明(せいめい):目の内側 四白(しはく
2020/04/08女子プロレスキュー!

飛距離を伸ばす“逆回転”の意識とは? 熊谷かほ

生むことができるからです。上半身から動き出すと、右肩が前に出て、ヘッドがアウトサイドから下りやすく、ミスが増えてしまいます。 3. を逆回転させる 切り返しで“間”をつくるには、上半身と下半身を逆に
2020/03/03“あるあるレッスン”に潜む罠

「ひざを動かさない」の罠

にかけて右ひざを固定するよりも、後方(かかと側)に軽く伸ばすのが効率的。の回転が増えることで、トップで手の位置を深く入れやすくなり、ボールに対してクラブ軌道がインサイド、フェース向きがオープンの