、頑張れたかな」と、滑らかな口調で自らのプレーに及第点をつけた。 ここ最近は故障やケガで苦しむ日々が続いている。昨年2月に右足ふくらはぎの筋肉を断裂し、40日間も寝たきり生活が続いたことで体全体の筋力が

。 トム・カイト 「20年近く前に様々なティーチングプロやトレーナーたちとチームを組んで、筋力アップから精神的なメンタルトレーニングまで様々な観点からスキルアップするトレーニングを始めたんだ

続けて見て、唯一フィールドで連日のバーディを奪い、少し誇らしげだ。 器具を使った筋力アップはしない。トレーニングは基本、屋内で自重の負荷に頼る。それでも、昨季から3キロ増えた。「太っただけ。レギュラー

きた。しかし、昨年の12月はその時間を筋力トレーニングに充ててきたという。 「今まではトレーニングとか嫌々だったけど、（一昨年の）オフにすごくやり出してから体のブレだったり、1年間持つ体力を作ることが

なった。 「体が丈夫？ はい、丈夫ですね」。身長は164cmでも、かつて「ポパイ」と呼ばれた男だ。筋力は当然落ちたが、スタート前のケアに気を使う。ストレッチはホテル出発前とコース到着後の2回が

。「バランスが違うようになるかもしれないから怖い」と過去に筋力をつけすぎて調子を崩した反省も忘れてはいないが、本気の失敗には価値がある。(栃木県那須烏山市／石井操)

アマに向けてというか、試合中でも筋力を高めていくように。もっと強くなるためには毎日行かないといけない」と考えての行動だという。 先輩と慕う金谷拓実のアマチュア優勝を見れば涙を流し、その金谷のプロ転向表明

マネーキングを目指すロングシーズンは2021年に入って状態を崩していた。「単純に筋力アップして、短い番手で攻めればスコアも縮んでいくんじゃないかと思ったが、アプローチやアイアンの精度が落ちてしまった」と

という気持ちが大きい」 空いた期間は地区オープンなどに出場しつつ、「今までは考えられないくらい、筋肉をつけることを重点的にやってきた」。今春に腰痛でツアーを一時離脱して以降、ケガを防ぐ目的で進めてきた筋力

めぐらせた。 前週の「トップ杯東海クラシック」を終えた石川は今週7日（月）に都内で日本ゴルフツアー機構（JGTO）の会議に出席した。ティオフ前の2日間は「体重が2kgほど落ちてしまったので、筋力をつけるのを

、シンプルに優勝を目指して頑張ることは変わらないし、私らしいと思う」。今週も、6年ぶりのタイトルだけを目指して当地に乗り込んだ。 一方で、40歳を過ぎて主に関節周りへの気配りは増えたものの、体力と筋力

。 「オフの合宿も一緒だし、よく面倒を見てもらっています」。もちろん“師弟”の間柄、プレーへのアドバイスも頻繁に受けている。体作りへの指導を受け、このオフは筋力アップに注力。「ボールが安定して飛ぶように

向上に全力を注いだ。納得のいくスイングチェンジができる筋力作りもできたし、これからのキャリアに役立つ改善が出来た。その成果がすでに今回の優勝に現れたんだ。」

しない体づくり」をテーマにしてきた。 「パフォーマンスを重視しすぎてトレーニングがおろそかになると、体の筋力的な部分が落ちる。そういうことを学んで、長い目で見るようにして、なるべく(状態を)維持

kgまで増やした。筋力アップしたため、シャツ、ズボンのサイズも1つ上がった。それでも、パワーは若手にかなわない。 今週の練習ラウンドは日大の1年後輩、木下裕太と一緒に回った。現地入りすると、同学年の

覚めた。昨年の冬からは、プロも通うトレーニングスタジオにも通い始め、下半身中心に鍛え始めた。 それまで一般男性としても高めの20％以上あった体脂肪率は4～5％減少。筋力が増したことで平均飛距離は290

した筋力に合わせたクラブスペックが、開幕から見事な調和を見せている。「昨年より振れているし、トレーニングの成果が良い結果に繋がっている。（最終）18番でも左足下がりの難しいラフからボールを止めて

ツアーに戻れるかな」と、心細い気持ちにもなったものだ。 退院後は体力と筋力の回復につとめ、約1ヶ月半でようやく本格的に打ち込みをスタートすることが出来た。次第にフィーリング戻ってくると、うずうずしてき

あった」という上田の本格的な体作りは、ようやくこれからスタートする。この日の江連忠アカデミーによる合同トレーニングでも、ランニングや筋力トレーニングで苦しそうな表情を見せていた。 そんな調整遅れを意識し

チャンスがあったと悔やむ。 小学生のころはバスケットボールをしていた上原は、中学に入り本格的にゴルフを始めた。父親の練習についていき、その練習場ではトレーニングの器具も豊富にあったため、次第に筋力も