良いショットを打とうと意気込むほど、腕に力が入ってミスショットをしてしまいがちです。今回は、ショット前に短時間でできる簡単な腕の運動をご紹介。大事な一打の前に、腕をリラックスさせて無駄な力を抜いて…

「BMW選手権」を4日間“完走”した。72ホールを回り切ったのは7月中旬の「全英オープン」以来。「2週、3週とまともに運動もしていなかったのでその反動がひどかった。3週休むのもマスターズのあと以外はないこと

できるか分からないが、できたら72ホールを目指して。この2週間まったくできていない。運動もできず、体力もないので18ホールやるのは大変だと思うけれど頑張りたいと思います」。身体が発する危険信号に神経を研ぎ澄ませて、1打を積み重ねていく。（デラウェア州ウィルミントン／桂川洋一）

目に見えない“力（フォース）の使い方”が大きな要素となります。「AIG女子オープン」での渋野選手は、スイング中の力の流れに影響を与える“運動連鎖”や地面反力の出力タイミングが、うまくハマった結果といえ

なった。「目標は初のオババ優勝」と笑う、衰えしらずな“鉄人”の半生を追った。 運動神経抜群のバスケ少女がゴルフに転身 ―幼少期はどんなお子さんでした？ 「男の子と遊んでばかりいる活発な子でした。運動…

メニューともいえますが、タオルを両わきに挟んで打つドリルが、おすすめです。タオルは前ではなく後ろ(背中)側から通し、肩甲骨を意識しながら、上体と両腕との一体感を得やすくしておきます。 2. 運動量は…

まま、ヒザを曲げて腰を落とします （3） そのままヒザを伸ばして（1）の体勢に戻ります （4） 10～15回を目安に、無理のない範囲で繰り返しましょう この運動のポイントは、頭が前に出すぎないようにする

にくくなってしまいます。体にねじる動きを覚えこませると同時に、体幹も鍛えられる運動なので、良い姿勢づくりにも最適です。 ねじる動きと瞬発力を鍛えるエクササイズ （1）両足をそろえて直立した状態から

たかった夢。今年出場できてすごくうれしい。楽しんで、自分のベストでできたらいい」と意気込みを語った。 タイ人の父と日本人の母を持ち、愛知県名古屋市で生まれた。3歳でタイに移住し、「いい運動になるし、きれい

企業が増えており、旅先で業務をすることのハードルは下がっています。また健康経営を実践する企業は、従業員に健康的なライフスタイルを提案するため、運動と絡めた施策を求めています。さらに優秀な人材を獲得し…

幹を大きく動かすメニューが多く、インナーマッスルも活性化します。 この2年間でリモートワークが広がり、企業が従業員の運動不足解消策を練っていると聞きます。一時オンラインヨガやウォーキングなどが注目され

インベストメントアドバイザーズ」でも、左手と左股関節を痛めたとして第2ラウンド前に離脱した。 度重なるけがに、飛距離を求めるあまり過度な運動で体を壊しているのではという憶測が飛んだが、米ESPNによるとデシャンボーはインスタグラムの

従業員の体調をサポートする健康経営に、ゴルフが役立つというテーマを取り上げます。 まず、健康経営に取り組む企業が行う主な活動は、従業員の（1）運動（2）食事（3）睡眠（4）メンタルを健全に保つことです…

。 3月3日開幕の「ダイキンオーキッドレディス」（沖縄・琉球GC）からスタートする新シーズンの目標は「3勝」。現在は2月からの合宿に備えて筋力トレーニングや有酸素運動で汗を流している。「海外メジャーに出たいし、ロレックスランキングをあげたい。2022年は挑戦の年」と表情を引き締めた。

の4位フィニッシュを受け、ドバイでの勝利を目指す。 持続可能性の日曜日 今週、大会の掲げる“ゴー・フォー・グリーン”持続可能性運動の一貫として行われるサステイナビリティ・サンデー（持続可能性の日曜日

、そういう人たちにもフットゴルフという存在を知ってもらって、足を運んでもらえたらうれしいですね。 －ゴルフよりは激しいけど、サッカーほどではない。シニア世代にもちょうど良い運動です。 年齢とともに筋力は低下し…

大切です。上半身と下半身の捻転差をキープした状態で、ダウンスイングに入る必要があります。 今回紹介するトレーニングは上半身と下半身の分離運動です。上半身と下半身のひねりがきかないと手打ちの原因にもなり

ゴルファーに対し“準備の方法”を変化させた。鍛え上げた筋肉と類まれな運動神経を持って熱狂的なファンの心をつかみ、故障から何度も復活を遂げてきた。キャリアを脅かすほどのけがも含め、左ひざに5回、腰に5回

移動をしようとして、頭が動いてしまっているのでしょう。今回は股関節の可動域を広げる運動を紹介します。 トレーニング1 （1）両手でクラブを持ち、骨盤付近に当てます （2）右足を後ろに引いてかかとを