できるだけ曲げないように大きく回す。こうすることで背中側の肩甲骨が柔らかくなり、スイングの可動域が広がります。ゆっくり深呼吸をしながら、大きく動かすのがポイント。左右の肩を入念にストレッチしておきましょう…

ください。視覚から得られる情報を体と連動させることが、フィーリングを向上させるのです」と解説してくれた。 ポイントは、「肩甲骨」or「みぞおち」 次にパターとアドレス、体の動きについて言及する中井プロ…

線後方へと動く。次に、“腕のローテーション”。左の肩甲骨を外側にスライドしていくようなイメージで両腕を回せば、勝手に手元が動き、クラブは飛球線のラインよりも少し内側に入る。この状態で、あとは前傾を保っ

周辺に位置する腸腰筋と内転筋の動きをコントロール。臀部のラインが大殿筋をしっかりと支えることで、運動時の体バランスを安定させているのだという。 さらに、両肩から背中の中央にかかるパワーラインが、肩甲骨

出場予定だった「マスターズGCレディース」は、前週に肩甲骨を痛めた影響により欠場を強いられた。賞金王から刺激を受けて間もなくして、クラブを握れなくなった日々はしかし、「早く試合に出て、優勝したい

平均値は41度なので、かなり前傾が深い状態でした。 猫背だと、テークバックで肩甲骨がスムーズに動きにくくなります。かといって、胸を張り過ぎるのも良くありません。リラックスしてニュートラルな状態で構えて…

上がるようになってしまいます。正しいアドレスができたら、頭をキープしようと考えないように。背骨のラインに沿って回転すれば、正面から見て、頭は半個分くらい動き、右の肩甲骨が見えるくらいに体が深く回るように…

30度、鎖骨・肩甲骨で約5度。トータルで上半身は90度回転します。細かい話になってしまいましたが、このように各骨格が回転すると、腰が45度、胸が45度回る形で体を捻ることができます。そうするとトップで…

触れたけど、まだ6割ぐらいの力。この状態の中ではよかったです。練習中、ショットの最中に右の肩甲骨から首にかけてビキーンと痛みが走りました。昨日は立っているのも辛くて、50ヤード以内しか打てなかったので

した状態で、今週の試合に出場できるかさえ心配になったと言う。 しかし、普段からお世話になっているトレーナーに名古屋から神戸に来てもらい、診察を受けたところ、首ではなく肩甲骨に極度な張りがあった。懸命な

を打つことになる。 ポスチャーをチェックするには、まずスタンスを取り、クラブを背中に当ててみる（写真右）。肩甲骨の間から尾てい骨まで、背骨に沿ってシャフトが当たっていなくてはいけない。シャフトの下で指…

」、肩甲骨の可動範囲を広げる「肩バランスアップアンダー」、背筋が伸びた姿勢を作り、また骨盤を安定させて足腰の負担を軽減させる「腰バランスアップタイツ」を展開し、さまざまな用途・シーンに対応中だ。 現在

スイングになるのだ。 もうひとつ意識したことは、バックスイングで右肩甲骨を背中の中央に向けて締めるように動かすことだった。これで肩の回転がスティープになり、しっかりとしたバックスイングをすることができるよう…

の押しと右腕の引きの拮抗があるので、真上に突き上げた左腕を、右腕が引きつけます。左腕の突き上げで作った高さを、右腕の引きつけで潰してくることで、トップ位置へたどり着きます。左腕の押しは肩甲骨を動かす

。左腕で押し、右腕を引きつけるとどうでしょう。左手首は甲側に折れたり、手のひら側に折れたりしませんよね。自然に右手の親指方向に角度がつくはずです。 左腕で押すというのは、肩甲骨から動かしてくる動きに

、ゴルフ専用トップスでは、肩甲骨と脇腹に、弾力性が変わらない同社独自の繊維「メモリーMX」を採用。回転運動にストレスを与えず、スムーズにブレなくスイングできる。 また、ロングタイツは、膝の曲げ伸ばしが多い

左肩周りの柔軟性が低いようですね。このように、左右の柔軟性が異なることは珍しくありません。毎日、このエクササイズを行い、左肩の柔軟性を高めて、左右の差をなくしてくださいね。 肩甲骨周りも柔軟に 左右…

てしまい、フェースが開いて、スライスが出やすくなるんです。 胸を張って肩甲骨を広げましょう 腕の通り道ができるように、アドレスではしっかりと胸を張って、肩甲骨を広げてくださいね。腰を入れて、胸を張る…

に戻って掛かりつけの先生に診てもらった程だという。 「一昨年は肩甲骨回りだったけど、今回は背骨寄りです。この時期、寒くなるとどうしても出てきてしまう」と上田。それでも、水曜日に9ホール、この日は

考えていました。今週の月曜日と火曜日は左の肩甲骨が痛くて、ゴルフをしていないんです。昨日練習場でビデオを見てよかったです」 この日のスコアを「気持ちもニュートラルで欲を出さずにプレーできて良かったです