おうち時間が長くなる中で、『運動不足は免疫の低下に！』という情報が気になり始めた方も少なくないと思います。免疫の上がったり下がったり…って何でしょう？ 血液内科を専門とする久住英二医師にお話を聞いて…

、相づちを打つことで“免疫力”をつけていったというから、なんとも微笑ましい。 その甲斐あって、約1年でどうにか女性の目を見て話しかけられるようになったというが、いまやそんな片鱗はみじんもない。 先月の

・ヘンダーソン（カナダ）との組を予約したといい、「すごく距離が違うと思うので練習から免疫をつけたい」と笑顔で話した。 今季から米ツアーを主戦場とし、アマチュア時代から切磋琢磨してきた古江彩佳と再会できるのも大きな楽しみとなるが、結果にもこだわりたい。（千葉市緑区／玉木充）

免疫がない。あんまり俺を見ないでください！」 とはいえ、米ツアーで優勝争いをしていれば、注目されないわけにはいかない。「ボギーを打ってもしょうがない。入ればいいな、伸ばせたらいいなくらいの気持ちでやっている」という谷原にとって、最終組で回る3日目は試金石となりそうだ。（ハワイ州ホノルル／今岡涼太）

」と火曜日の時点で白旗を掲げていた。 「長いコースもやっておけば、（今後の）免疫になるからいいかな」と、あくまで経験だけを持ち帰ろうという算段だが、PGAツアーの公式サイトでは「注目のインターナショナル

ですけど、体が追いついていない」と、免疫力が下がって投薬も必要な体。「今週は本当に自信がないので、予選落ちしてしまってもしようがない。でも最後まで諦めずにしっかりやりたい」。弱気な一面を見せつつ、覚悟して臨む。(北海道小樽市／石井操)

。 食べ物に含まれるフラボノイドが小腸から吸収されて体内を巡ると、体に悪影響を及ぼす菌の防御力を下げる働きをします。それまで頑丈な鎧（よろい）を着ていた悪い菌を、フラボノイドが裸にして、体本来の免疫力を…

、紫外線対策にもなります。 ネガティブなことばかりを並べてきましたが、太陽光にはポジティブな側面もあります。太陽光を浴びることで生成されるビタミンDは、免疫機能の調整やカルシウムの吸収を助ける効果がある

行われる「ASIスコットランド女子オープン」(8月13日～／ルネッサンスC)への参戦についても「ぶっつけで全英に行くよりは前の試合で“免疫”をつけたいという思いはある。推薦（出場の権利）がいただけるなら

は感じているが、「初優勝の時は初めてのことばかりだったので大変でしたけど、2回目だったのでだいぶ免疫もついて過ごし方が落ち着いていました」と慣れた様子だ。 賞金ランキングは2位に浮上。今週は同ランク

ならしたパッティングに悩まされている。「やっぱり、グリーンだと思う。キレイなグリーンでは入るけど、重くて、遅いようなグリーンはまったく入らない。“免疫”がない。読みにくい。慣れなんだろうなあ…。他の選手を

世界一になったからに過ぎない。みんなから期待されて、この位置をキープするため懸命に練習に取り組み、できるだけ多くの試合に勝とうとする。ストレスやプレッシャーがかかる。体の免疫システムがおかしくなったり

の健康法を聞いてみると、「免疫力を常に高めておくこと」だと教えてくれた。具体的には、胃腸に負担を掛けないように、“良く噛んで食べる”“寝る2時間前には食事を終える”“夜は野菜中心にする”といった食事法

フェカリス菌と呼ばれ、人の健康に重要な働きをしているとのこと。特に「FK‐23」は、このフェカリス菌の優れた働きを最大限に引き出した乳酸菌で、免疫力を高め、腸内の善玉菌を増やす効果があるという。 その

を整え、抗酸化力を発揮するといわれている。 活性酸素は、細胞・ミトコンドリア内部で発生し、正常細胞・DNAに影響して身体の免疫力を低下させ、老化、アトピーの悪化、時にがん細胞をも誘発する「万病の元」と

、パワーとスタミナでは置いて行かれるかもしれないが、技術では負けない。「グリーンが近づけば引き締まってくる。アプローチパターは、まだうまいんで」とニヤリ。 「前に河本力と回っているから、飛距離の免疫はもう

真夏の日差しは、「なかなか集中するのが難しい」と苦手だ。2年前にアメリカから主戦場を戻して以降も、高温多湿な日本特有の暑さを課題としてきた。「アメリカのカラッとした暑さと違う。去年の夏に免疫ができてい

だった。 「でも、最後は楽しくラウンドしようと思って。免疫力が落ちて体調を崩さないようにとキャディさんと話していた」。接近中の台風14号への備えもあり、大会は初日同様、2日目も全体のスタート時刻を30分

蹴られてもストレスを抱え込まず早く消化すること。環境を言い訳にせず、それと正面と向き合うこと。 忍耐力は、不運も受け入れる免疫の積み重ねでもある。 今大会を戦い終えると、次週には渡英し「全英オープン」に

及ぼす影響 近年、紫外線の有害性が明らかになってきましたが、紫外線には、カルシウムの吸収や免疫力を上げるビタミンDを体内で合成したり、体温上昇効果や体内リズムを整える効果が期待されています。 しかしながら