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2020/05/15topics

おうち時間で低下する？ 免疫とゴルフのはなし

おうち時間が長くなる中で、『運動不足は免疫の低下に！』という情報が気になり始めた方も少なくないと思います。免疫の上がったり下がったり…って何でしょう？ 血液内科を専門とする久住英二医師にお話を聞いて…
2020/03/23topics

「腸活」って何？疲れやすいゴルファーはまず小腸から

。 食べ物に含まれるフラボノイドが小腸から吸収されて体内を巡ると、体に悪影響を及ぼす菌の防御力を下げる働きをします。それまで頑丈な鎧（よろい）を着ていた悪い菌を、フラボノイドが裸にして、体本来の免疫力を…
2021/07/08Turf Life Balance

紫外線カットとビタミンD生成 夏の日差しとの付き合い方

、紫外線対策にもなります。 ネガティブなことばかりを並べてきましたが、太陽光にはポジティブな側面もあります。太陽光を浴びることで生成されるビタミンDは、免疫機能の調整やカルシウムの吸収を助ける効果がある
2020/08/27プラス1

日焼けで肌の老化が進む？ 体に及ぼす影響とは

及ぼす影響 近年、紫外線の有害性が明らかになってきましたが、紫外線には、カルシウムの吸収や免疫力を上げるビタミンDを体内で合成したり、体温上昇効果や体内リズムを整える効果が期待されています。 しかしながら
2020/11/19プラス1

湿度に着目して冬の風邪対策を

冬は風邪などのウイルス感染症が流行しやすくなります。ウイルスは気温が低く、空気が乾燥している環境を好むため、特に感染力が強くなるからです。 人は体温の低下とともに、免疫力が低下します。また、空気が