することは今週も覚悟していた。だが「2週続けて良い状態を保つのがどれだけ難しいか・・・」と、つぶやく。仲田健トレーナーによれば「一般的にオーバーワークの兆候として血圧や体温や脈拍、食欲や睡眠時間に変化

。その日の深夜にタイからシンガポール入りした。わずかな睡眠時間をとって、翌日に「SMBCシンガポールオープン」参戦をかけてマンデートーナメントに参加した。僅差で出場を逃し、再びタイで練習。そして週明け

）：8バーディ、ノーボギー 8アンダー「63」 通算6アンダー13位 前日に11時間の睡眠を取って休養十分。この日のベストスコア「63」とし、「出来過ぎ」と振り返る。「トップ10に入って、来週出られる

たり飲んだりしたもののほか、睡眠時間と朝起きたときの気分、体調などを書き入れる。これには自分で自分を管理できるようになるという利点があります」と、実践するハウツーの一部を明かした。 ■“ユタカイズム

軒行ったんじゃないでしょうか」と久保谷。「日本オープン」は2サムの1ウェイスタートで、上位選手のティオフタイムは遅い。久保谷は12時ちょうど、平塚は12時20分のスタートだから、午前様でも睡眠時間は

までの間は心配のあまり、ほとんど睡眠をとることができなかった。震災後、自分に今できることを一生懸命やろうと思う気持ちと、キャディをはじめ被災した友人や多くの犠牲者のことを考えてプレーに集中できない

を回るのは。体力も、睡眠（時間）も減ってきた。9時間半、10時間半と眠れていたのが、今は7時間くらいで起きたり。腰にも半年以上テーピングをした。痛いところも治りづらくなったり」 ―ゴルフとの向き合い方

ているので」。昨年からトレーナーの工藤健正（くどう・たけまさ）さんと取り組む肉体改造の一環として、睡眠時間に気を遣うようになったという。 最終日は“寝覚め”の集中力を発揮した。出だしは10番で70

おり、今夜は寝付きの悪い夜になるかもしれないと認めた。 彼は「今はとても疲れているので寝入りは良いかもしれません。でも、ストレスを感じながらの睡眠になりそうです」と語った。 「優勝を意識すると自分に

Helen Ross, PGATOUR.COM ビル・ハースの妻ジュリーには伝えないように。彼女は今自宅で生まれたばかりの子供と過ごしているのだ。それなのに夫ハースは、今週ここ数夜、極上の睡眠を

ます。タイガーはメジャーと世界ゴルフ選手権の大会を続けて優勝争いした後だけに、疲れたと話していました。しかしタイガーは、今日の午後休めますし、初日は午後のスタートだけに充分睡眠をとれるはずです。いずれにしても、メンタルな部分で誰よりも強いのがタイガーですから心配ないでしょう。

選手なども着用するといういわゆるアスリート御用達の腕時計だ。 優れたGPS機能はもちろん、運動中の心拍数も正確に測れ、自分に合ったトレーニングが把握できる。さらにストレスレベルや睡眠の質を測定することが

おきに起きるからまともな睡眠は取れなかった」と、初めての育児に苦労する日々だった。「私は寝るのが好きなので大変だった。想像以上に忙しくて。今は落ち着いてきたけど、世の中のママって本当にすごい。前までは

。その後、3時間ほどは睡眠がとれた。 連日放送された日本のテレビ局のワイドショーは、リアルタイムでは見られなかった。それでも、爆発的に増加し続けるインスタグラムのフォロワー数と、通知の止まらないLINEが