のぞいた5番から2連続バーディを決めてジワリと順位を上げた。 「ドライバーはまだですけど、ほんとにアイアンが良くなってきている」。水分を多く含んだ芝でボールが転がらず、選手は表示以上の距離を体感するが

意外と打ちやすいのだが、太陽が出て水分を含むようになると途端にダフリのミスを招きやすくなる。フルショットならまだいいが、ヘッドスピードをコントロールして距離感を出さなければならないアプローチショットとなる

－“練習の補助器具としてしばしば使うんだ” ・ペットボトルの水－“世界のどの場所でプレーするかによって2本か3本携帯している” ・水分補給錠剤－“場所によっては、湿度が高く、汗をかいてものすごく水分を失う

ない。水分補給を忘れないようにしたい。みんなが話していた通り素晴らしいコースだ。PGAツアーの難しいコースみたい。これほどグリーンが大きいコースなら、回るたびに違うホールのような感じがするだろう」。初

、ピン持ち、球拭き、バンカーならし、先輩の前を歩くな、水分を摂るなとかシャレで言っていた」と笑う表情からも、この日の充実ぶりが伝わって来るようだった。（山梨県富士河口湖町／塚田達也）

フルーツカップもよいですね。さっぱりとした口当たりで水分補給もできますし、フルーツに含まれるビタミンC、クエン酸が速やかに疲労の原因物質を分解します。 牛乳や豆乳、乳飲料もたんぱく質が速やかに吸収され

持続しやすいのです。また糖をエネルギーに変換する際に必要なビタミンB1や発汗で失われがちなカリウムもバナナには多く含まれます。 夏場は、適度に糖分と水分が摂れるのでスイカも良いですね。疲労回復を促す…

体内から急激に水分が奪われた時にも効果的で、夏の暑い日に脱水症状から守ってくれるので、プレーに集中しやすいはずですよ。 多量の発汗が伴う際に、私がおすすめする飲み物は“経口補水液”、軽く汗ばむ程度なら…

お米の10倍あります。また、サンドイッチは具材の水分がパンに染みないように、パンにバナーなどの脂が塗ってあるケースがあります。そうなると栄養素が少ない割にカロリーが過多なことも。『パン派』という方は…

暑かったから水分補給が欠かせなかった」 「今日コースに着いて、グレッグと7打差ついているのを見たときは正直ビックリしたけれど、彼が何をするのか気にしていてもしょうがないから、自分のゴルフに集中し、その上

管理についてです。普段私たちが知らない苦労や工夫があるようです。 （取材協力／富里ゴルフ倶楽部） USGA方式のグリーンとは （北野）ところで、グリーンってどのくらい水分量があるかご存知ですか？ （S吉…

持ち堪えなければならなかったんだ」。 「暑くて汗ばむ感じで、水分やエネルギーはしっかり補給していたにもかかわらず、12番で疲労がピークに達したように感じたんだ。残り1、2ホールだったら何とか頑張ろうと

、コース内に救急車が乗り入れる事態となった。 スタート前から体調不良と話していた藤田は、ラウンド中に「気持ち悪い」とキャディに話し、5番ホール脇の売店に立ち寄りトイレで嘔吐。水分をいつも以上に摂取し

巻き返したが、ホールアウト直後は平静を装いながらも、小刻みに息を吐いていた。 「脱水症状っぽい感じ。水曜日くらいから熱中症のような症状があって、気をつけなきゃいけないと水分、エネルギーを補給していた」と

コメントした。適切な水分補給が重要だとも。 「自分の体のことを考えて、（アメリカでのプレーよりも）もう少し水を飲むんだ…水分補給に食事、摂取カロリーといったこともね」と、ハーレーIII。 現地での気候は

だ。 「ドライなエリアを4輪のカートで通ると、水分不足に直面させられる。干ばつ地帯の上を走ると地中の水分が押し出されるから、茶色い轍が残るんだ」と、ブローダーが説明してくれた。 補助的に水をまくことで

モデル）、価格は2500円となっている。 続いて『ヒートキャスコ』を紹介する。同モデルは、甲の部分に吸湿発熱効果のあるフリース素材「ヒートウォーム」を採用。体からの水分を吸収して熱に変換するため、＋3・3

。 とは言え、ケンタッキーの夏は暑く、高温からベント草を守る為、他の大会と比べてオフィシャルは幾分か大目に水分を与えなければならない。つまり、フェアウェイからグリーンを狙える選手の方がアグレッシブにプレー…

、水分をちゃんと摂って、塩のキャンディをなめています。明日も体力のことを考えてやらないと」 ■アン・ソンジュ 3バーディ、2ボギー「71」 通算8アンダー 3位タイ 「グリーンの芽が強くて難しくて…

という。スタートからホールアウトまでに、口にしたのはティオフ前のバナナ1本と水分、ハーフターン時の腹痛用の薬だけだった。 「決勝ラウンドに行けたら、世界のトッププロと回って勉強したい」と話していた願い