ている。「切り返しの捻転（ねんてん）差」。“タメ”だ。 「私は切り返しで結構、“パタっと来るタイプ”。スイングが浅く、タメが作れない」。体重が左に乗り切らないまま切り返しが始まり、クラブが下りてきて…

データを深堀りしないと見えてきません。 岡山さんの体の動作推移グラフは、ほぼすべての部位でプロのような軌跡を描いています。ただし、上半身と下半身の捻転差に関しては、プロと比較して、切り返しからインパクト…

は前傾角度が浅く、全体的に後ろに体重がかかったアドレスになっている。 バックスイングを確認すると、プロのハーフウェイバック時の回転角度は、「肩42度・腰18度」（捻転差24度）、トップ時では、「肩…

飛距離アップのカギは捻転 今回は、ラウンドのスタート前にできる簡単ストレッチを紹介します。このストレッチをすることで、体がきっちりと深く捻転できるようになり、飛距離アップが見込めるのでぜひ試してみて

かけられており、新たにトレーナー契約を結んだ澤木弘之氏の指導も踏まえて、自分の体重を負荷して行う自重トレーニングで鍛えてきた。スイング面ではバックスイング時の捻転性が上がるように取り組みなど調整を図り

など「軸づくり」に主眼を置いてトレーニングを重ね、捻転の動きを体に覚え込ませてスイングを固めてきた。 2019年に賞金ランキング28位と躍進した時を振り返っても、「感覚でやっていましたし、手打ちで

体重移動はゴルフと共通していて、今日もかなり良い感触でドライバーも飛んでいたし、体重移動のコツがちょっと掴めたかな」という石川。これまでよりもテイクバックで右の股関節に体重を乗せつつ捻転量も多くし

上半身の捻転差も大きくて、連動している。僕にはぜんぜん無いものです」と感心しきりだった。 米ツアーのトッププレーヤー達とのラウンドに「すごく良い練習ラウンドでした」と振り返った石川。スイング改造の件を

チェックしてもらったという。 「テークバックで体全体が回りすぎていて、上半身と下半身の（捻転）差が大きくてバラバラになっていたので、それを抑えたら自分が思っているような感じで振れた」と修正を経て好感触を

一体……！？ スライスは「上半身」、フックは「下半身」！ スライスやフックにお悩みのゴルファーは多いと思います。大きく別けるとスライスの原因は、上半身が十分に捻転できず「アウトサイドイン」軌道になる…

ハンドファーストで打てる選手は女子ではほとんど見られません。トップで左手首が手のひら側に折れた状態をキープしたまま、後述する「深い捻転からの体の回転」でスイングしています。このように振ることで…

の開きを抑えること。これがスライスを矯正する最も大切なポイントになります。 テークバックの肩の捻転量が少ない 肩が開きやすい人の共通点があります。それはテークバックで肩が全く回っていないことです。肩…

起こして初めの姿勢に戻します。 5：この動作を左右10回ずつ繰り返します。 ※初めは身体を45度に傾け、慣れてきたら90度まで傾けられるようにチャレンジしてみてください。 捻転エクササイズ 1：クラブを…

？ 近年はレッスン活動にも精力的な矢野東が分析する。 ポイントは肩と腰の捻転差 「米ツアーでプレーする選手はみんな天才。マキロイはその中でも天才です。彼らが子どものころからプレーして、自然と身につけた…

てやってはいるけれど、そもそもどんな効果があるの？ という疑問を解説いただいた。 スムーズな捻転で飛距離アップも… 皆さんストレッチといえば、この体勢を思い浮かべますよね。両手をヒザに置き、腰を落とし…

する。 捻転差が大きい「バックスイング」 特徴的なのは胸椎を右に回すことからスイングを開始しているところです。クラブヘッドが右ひざの高さに上がるまでは下半身を動かしていません。その間、胸を目標の反対側…

。そこで今回は、テークバックに必要な筋力や柔軟性を向上させつつ、正しい動きを体に覚えこませるエクササイズをご紹介します。 左手をひざ、右手を後頭部に置いて上体を捻転 （1） スイング時よりも少し深く前…

・数量：30個入り タバタ マーブルボール 30個入りをGDOショップで見る タバタ Tabata 価格：￥2626 4）飛距離アップに必要な体の捻転を習得 ダイヤゴルフ ダイヤパワーチューブギア 飛…

肩の回転を重視する 今回のテーマはテークバックからトップまでの動きです。テークバックからトップまでで重要なのは体の捻転です。下半身と上半身の捻転差をいかに作れるかが、飛距離を生み出す条件になります…

大きく右を向きます。下半身が踏ん張っていないので、腰が大きく回り過ぎ、上体と下半身の捻転差も生まれなくなりますよ。 振りかぶり過剰 テークバックで過剰に体重を移動すると、さらに背中が飛球線方向に反るくらい…