止まるかどうかのタイミングで下半身から切り返しています。そのイメージで振れば、トップで間を置く動きを正しく真似することができます。しっかりと捻転でためたパワーを使うことができ、さらなる飛距離の上乗せも可能になるでしょう。

！ ティグラウンドに立ったら、思い切って振ることだけに集中します。朝イチのティショットは力をセーブすると返って捻転不足や手打ちになりやすく、スイングを乱す原因ともなってしまいます。体全体で思い切り振る

動きで、そのようなクラブヘッドの動きを作るので、左肩が入らず、上体が十分に捻転できなくなります。プロの平均で89度となるショルダーターンの角度は69度と、20度も浅くなっています。 また、ハーフダウン

アップしました。 【まだまだ飛距離アップが可能ですよ！】 ドライバーのスタンスを広げたことによって、ダウンブローが軽減されただけでなく、体の捻転量が増えたことが実感できるはずです。スイングのパワーが高まり

腕を下ろすこと。同時に動かすと捻転差が生まれず、カット軌道になってしまいます。十分に踏み込んだら腕を振りボールを打ち、そのまま踏み込んだ左足1本で立ちフィニッシュへ。最初は連続素振りからはじめ、慣れて

のを、適度なところで止められれば、十分に腰と胸が捻転でき、ダウンスイングでインサイドにクラブを下ろすスペースができます。小田さんの場合、ほかにトップで左手首が甲側に折れるようなクセもなかったので

ストレッチです。片足立ちになり、挙げているほうの脚を股関節を中心に回します。スイングは、股関節の内外転が必要です。このストレッチにより股関節の可動域を最大限に広げることができ、下半身と上半身の十分な捻転差

と上体の捻転差など、ほぼすべてプロと同じようなグラフの変化が見られます。体の使い方はプロ並みなのに、なぜ軌道が悪くなってしまうのでしょうか。 問題があるのは、アドレスからトップにかけての体重配分です

傾させる！ しっかりと体を使ったスイングをするために、アドレス時に「骨盤」から前傾させることをチェックしてください。スイングの基本である前傾キープや、飛ばしに必要な捻転差など、この「骨盤」から前傾して

と思います。インパクト前にインパクトの形が作れているので、あとはボールポジションでドローかフェードかを打ち分けるだけ。 体も変わらず強くて若い時からの捻転差も変わっていないし、インパクト後の跳ねる

いたします！ Lesson.6 正しい体の回転とは？ バックスイングでは腕を使わず、体の捻転でクラブを上げていきましょう！

か？」 スイング傾向「右手主体のスイング」 関プロ「金井さんは、体の捻転よりも腕のパワーを有効に使ったスイングをしています。特にダウンスイングで右ワキがやや開きますが、右手でしっかりとボールをとらえる

テークバックで、体が回りすぎてしまうことです。それぞれ人によって、柔軟性の違いはありますが、腰が45度回るのに対して、上半身は90度が目安。この捻転差がパワーをためるだけでなく、安定したダウンスイングを

たままで体がしっかりと捻転できず、インパクトでは下半身が正面を向いたまま。腰がしっかりと回っていないんですね。フェースがクローズ気味になっていたので、ボールを無理やり上げようと、すくい上げる意識が、腰

練習器具を使うと、テークバックで胸がしっかりと回って、体の捻転を十分に使うことができるようになるんです。 ユーティリティなどでハーフショットの練習を 腰から腰までの高さのスイングで、体の正面にクラブを

回らないので、ちょっと物足りなさを感じるはずです。実際は、この方がしっかりと体が捻転するのでパワーがたまり、ショットも安定するのですが、開けたフェアウェイなどで飛ばそうという意識が出ると、右膝が右に

方向と、体のねじれ方向が逆になっているはずです。この練習をすることで、自然と下半身と上半身に時間差が生まれ、体に捻転差が作られるのです。 【取材協力】 KEN HORIO GOLF ACADEMY TOTAL GOLF FITNESS

ことが一目瞭然です。 正しい前傾姿勢で腰の余計な動きを封じる テークバックで上体と腰が一緒に回ってしまうと、捻転差によるパワーがたまらないばかりか、オーバースイングが生じ、振り遅れます。さらに、どこ

上げると、自然に肩が入るようになり、捻転が深くなります。こうして胸がしっかり回ると、右サイドにクラブを下ろすスペースができるので、勝手にインサイドから下りるようになるのです。 レッスン後の変化を検証

が反ったようなトップになりやすかった。そうならないために意識してバックスイングで右に乗るようにしています。右に乗れないから体を反ることで捻転を作ろうとしていた。前のスイングの名残りで、自分が思っている