期から甲殻類などを口にできない体質で食事には人一倍、気をつけている。3週間前の「いわて国体」のゴルフ競技2日目には、ラウンド中にチョコレートパンを食べて呼吸困難に陥った。医者からはこれまでアレルギー

応援で、楽しくラウンドできた。ファンの方々の応援は日本でプレーする楽しみのひとつでもある。今週はグリーン攻略がカギ。タッチは日に日に合うようになってきたので、ファンの方と呼吸を合わせながら、プレーしたい

※を見たときには『あんな記録、ほんとに出るのかね』と思いましたが、プレーしてみたら意外と近づけましたね（笑）。普段からゴルフの際には呼吸を意識するようしています。スピードゴルフは走っていて常に心拍数が

。「最初は自分でも分からない緊張が体にあったけど、最近はその緊張も分かってきてミスを防げるようになってきた。（緊張すると）肩に力が入ってしまうので、呼吸ですかね」と、実家が禅寺というメリットを生かし、心と

できている」。ここ数年はスポーツ心理学者のフラン・ピロッツォロの指導を仰ぎ、瞑想や呼吸法など精神面におけるトレーニングを積んできた。「僕は、ここにいる多くの選手たちよりも忍耐強くないんだ。でも、週を

。 2日目に「69」をマークして首位と4打差に迫った上田は、「勝つというよりも自分のゴルフをしっかりする」と決勝ラウンドで迎えたこのチャンスに意気込んだが、「風の呼吸と自分のタイミングが合わなくて」と

までもヨガの呼吸法を学ぶなど、さまざまな試みを取り入れている原。その努力の成果もあるのだろう。08年以来4シーズンぶりとなる復活勝利も、目前まで迫っている。（富山県富山市／塚田達也）

）が見つかったという。 術後の数日間は嚢胞を除去した鼻に負担がかからないよう口呼吸で過ごさなければならず、のどの痛みもあったため「3、4日は人生で最悪だった」と振り返るほど。それでも「手術は人生で最も

たですね。 2日目はハート、精神面が問われるでしょう。打ち急いでしまうような場面で、冷静に状況を見つめ直し、ひと呼吸おけるかどうか。そして、例えばパットなら「オーバーしてはいけない・・・」というのでは

・ファンク 「若さがなくても知恵があれば大丈夫。自分のペースを知っているからね。時にゆっくり歩いたり、バーディホールの前には呼吸を整えるために休憩したり、戦略を立てるんだ。こういう戦略はベテランになっ

迎えたときも、緊張で少し手が震えた。スタートしてから3ホール目で、呼吸が浅くなっていることに気が付き深呼吸。長野泰雅が「69」で回って首位と1打差の通算14アンダー、今度はしっかり優勝争いに食らいつい

のリズムで振っています。 3. あえて「1」をアドレスにあてる 「1、2、3」で振る人は多いと思いますが、私はあえてアドレスで1拍置くようにしています。構える時にひと呼吸おくことで、体の重心位置が

（じんゆう） 背中の、おへその裏側にあるツボです。イラストのように腰に手を当てると、ちょうど親指があたる位置にあります。ゆっくりと呼吸しながら息を吐くのに合わせて、10回ほど親指で押します。親指があて

と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。 高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなる恐れがあるので、屋外で人と

歩き方や階段の上がり方、食事、飲み物、呼吸法、瞑想…。過去の連載ではビジネスパーソンがワークパフォーマンスを上げるために、健康的なライフスタイルを実践するためのヒントを伝えてきました。今回は、企業が

自分のレベルに合わせたコースマネージメントをする スタートホールは緊張する場面です。良いショットを打ってやろうとか、ミスしたくないとか色々と考えてしまいがちですが、そこは一呼吸おいて、冷静になって

作用を引き起こすヒスタミンだけでなく、呼吸不全や心肺停止に至ることもある神経毒、アナフィラキシーショック（抗原抗体反応）を招くペプチドやタンパク質も含まれる。群れに襲われるケースでは症状に気を付けたい…

ホテルもキッチン付に変え、前夜には翌日の弁当の下ごしらえ。予約のストレスから解放され、野菜たっぷりのバランス食効果で成績もグングン上昇している。 ■ネパールで学んだ呼吸法 2011年大学卒業直後にプロ…

、よりきめ細やかなグリーンのメンテナンスができるようになったのです。 （S吉）毎朝、どんな風に芝をチェックしているのですか？ （北野）本当に芝が乾いてくると、芝が呼吸していないというか、芝に露が乗らなく

。 睡眠時の乾燥には要注意 唾液の分泌量が低下する睡眠時は、口が渇きやすくなります。また、口呼吸は口腔内の乾燥を早めます。さらに、睡眠中にかく汗によって水分不足を加速させ、唇や肌も乾燥しがちです。 とくに