ひたむきに向き合っていた学生時代が脳裏にすぐ蘇ったためだ。当時、筋力トレーニングはゴルフ界で重視されていなかったが、ちょうど米ツアーにタイガー・ウッズ旋風が起こり、日本でもアスリートゴルファーという

。「集中して頑張るしかない。コースに負けないように」。懸命に耐える展開を見据えている。 昨年、筋力トレーニングに目覚めて肉体改造を継続中。シニア入りを前にパワーアップを実感しているが「こっちに来たら

笑顔でホールアウトさせた。 昨年目覚めた筋力トレーニングはいまも継続中。年齢を重ねても、宍戸の7384ydの長さに怯むそぶりはない。「“生きてるな”と思う。去年よりは全体的な飛距離も違う」 前週月曜日

、ゴルフができないなんて自分ではない生活みたいな気がして。何をやっているんだろう、と思った」と、葛藤を明かした。 その中でも、スイングに負担がかかる部位への的確な筋力増強などを経て、ミドルアイアン、ロング

。筋力アップと腰に負担をかけないスイング作り、クラブ調整…さまざまな改良を加えての急速な復調。「まだまだ自分のゴルフが良くできていないし、この優勝にも満足と思っていない。これからも、もっと上を目指したい」。石川が描く完全復活は、まだ先にある。（福岡県糸島市／塚田達也）

からは、同じナイキ契約の薗田峻輔の紹介でトレーニングジムの「ドームアスリートハウス」に通い、筋力アップにも励んでいる。「海外、ドームと、心身ともに充実した1年だった」。不遇のときを経て、一回り成長を遂げた20歳の来シーズンに注目だ。（三重県津市／塚田達也）

が、ここにある シーズン開幕当初は、予想すらしなかった現実だった。オフはトレーニングに注力し、「パワーがついた」と筋力アップを実感。3月の今季初戦「ダイキンオーキッドレディス」では2位で終えるスタート

大江香織に加えてジュニア選手が参加。そしてトレーニングメニューを作成する仲田健トレーナーの紹介で原江里菜、森美穂らも合流した。午前中には筋力トレーニングを中心に体力強化に勤しみ、午後には石川が考案した

ないようにするかを考えた」と、このオフは室内で上下半身の筋力トレーニングに注力したという。「体が強くなったし、今年の方が調子はいい」と表情は明るい。先の熱射病は「ずっと室内にこもっていたからかも」と

た」と、このオフは室内にこもり、体の左右の偏りを解消するため筋力トレーニングに専念。「ケガをした左半身を補えて、良いショットを打てるようになった。毎日、筋肉痛でした」と、笑顔で振り返る。かつては右腕

強い。「1年間全国を転戦するには体力が必要」と、今年は本格的な筋力アップのためのトレーニングと、食事回数や内容に改善を加えるなど努力を続けてきた。海外の試合にも参戦し、「スケールの違いを痛感した。世界

活躍している。 オフには飛距離を伸ばすためにスイングを変え、筋力をつけ、さらにシャフトとヘッドの組み合わせも追求した。シャフトはクレイジーのロイヤルデコレーション（46インチ、X、約52g）にし、ヘッド

ジャンボ尾崎が、「ゴルフは体・技・心だ」と言ったように、技よりも、心よりも、まずは体が最優先課題だと多くのプロゴルファーは考える。筋力が弱っていたり、どこかに痛みがあったりは当然ながら、ちょっとした

付けることを中心に上半身だけでなく下半身もバランス良く筋力アップを心がけています」と話す。 ポロシャツの袖口が張り裂けそうな二の腕で「本気で振ったら、たぶん平坦なところで340ヤードはいくんじゃないです

た。 ソレンスタムの専属トレーナーであり、アニカアカデミー公認パーソナルトレーナー、スポーツ栄養士の肩書きを持つ同氏が、「アニカが世界一になるために、どのような筋力トレーニングをしていたのか」を初公開

日間増やして、27日に帰国する予定となっている。 「私は背中が少し緩いというか、他の筋力に比べると劣っているので、姿勢が悪くなったりスイングに影響が出てしまっていたので、今回は背中の強化を行います

なっている。 この日は冷たい雨が降り続ける生憎のコンディションになったため、午前、午後のトレーニングは施設内で行なわれた。午前中はストレッチ中心のメニューで、午後には筋力アップを目的としたトレーニング

から通いで宮崎入りしていた。 「実はボク、ゴルフは遊び程度なので素人レベルなんです」。佐保氏は大山にゴルフのスイングについてのアドバイスは一切行わず、筋力や柔軟性、ストレッチなどをアドバイスする。大山

トレーニングを開始した。 3年間のブランクは小池の想像以上に過酷なものだった。「正直3年間はほとんどクラブを振っていなかったので、当たっても全然飛ばないし、驚くほど筋力が低下していることを知りました

スケールの大きなプレーぶりは、コーチの指導と筋力トレーニングによるものだ。「男性のようなゴルフができれば、女子ツアーで強くなれる」。フックとフェードを軽々と操り、ボールに強烈なスピンをかけるパワー。ピンを