2024/05/08米国女子
勝みなみは「1日36ホール」回避狙う 全米女子オープン出場へ勝負所
カラオケにいたんだけど歌ったのは2曲だけ。あとはもうしゃべって、聞いて」と睡眠を犠牲にしてリフレッシュした。
今週を上位で切り抜けても、次戦「みずほアメリカズ・オープン」で予選落ちにすれば「全米」に出場
2022/05/26国内女子
枕はバスタオルで 首痛に悩む吉川桃の日替わりコンディション
「ヘルニアの一歩手前のような感じ」といったもの。本来ならば数カ月かけて治療したいが、シーズン中にその余裕はない。睡眠時の枕は高いものが合わず、遠征中も「使わないか、バスタオルを巻くくらい」で対応
2020/08/13国内女子
コロナ禍に渡英を決断 上田桃子「チャレンジしている気持ちを伝えたい」
ないとか、睡眠や栄養も大事。そういうところで気をつけるしかない」と徹底した予防策でリスクを最小限に抑えるつもりだ。
勝みなみ「勉強してこいということ」
一方の勝も昨年に続く挑戦となる。「なかなか出
2024/06/14国内女子
目指すは「ミス・ジューン」 大里桃子が2週連続Vへ3位発進
。「疲れでちょっとショットが乱れていたので、そこは疲労を取って。体が重いとかではないので、しっかり睡眠をとれば回復できると思う」と、練習を早々に切り上げて2日目に備えた。
大里には、2021年シーズンに
2024/05/31全米女子オープン
河本結は4年ぶり大舞台に「アメリカ感じた」 プラン貫き上位発進
マネジメントは「メッチャ、頭使います。身体はそんなに疲れないけど、もう、頭がすごい疲れ」。日本でも徹底している8～9時間の睡眠確保は時差ボケがあろうと関係なし。この日も午前3時40分から逆算してベッドに入り
2023/01/29国内女子
「スベったら恥ずかしい」シーズンイン熱望の菅沼菜々は新ポーズにも悩む
いる。
「一人でやるのはかなり辛い。長くはやれない。みんな言っていると思いますが、早くシーズンが始まってほしい。睡眠不足だし、きつい。試合で人に見られている方が好き」。自身の長所や弱点を冷静に見つめ
2024/01/19国内女子
岩井姉妹がANAとスポンサー契約「私たちの顔を飛行機に」
、さらなる飛躍に期待を寄せた。
ともに国際線など長距離移動の際は睡眠を重視していると話す2人。強力なサポートを得て、サウジアラビアで行われる2月15日（木）開幕の欧州女子ツアー「アラムコ・サウジレディース
2015/07/24国内女子
2人のミナミにヒナ1人 旋風再来？アマチュア勢が好発進
。「きのうの好成績で気持ち良く試合に入れた。自分の出せる力を出し切ってベストアマを獲れたらいい」。約6時間の移動の車中で睡眠を取るハードスケジュールをこなしての好発進。この日奪ったバーディはすべて、ピン3mに寄せるショットで作ったチャンスを確実にとらえた。（静岡県伊豆の国市／糸井順子）
2024/10/17国内女子
過去2勝とも首位発進からの桑木志帆 最終18番バーディで2度あることは3度ある？
「睡眠が一番」と言い、毎日最低7時間以上は寝る。体調とゴルフのマネジメントを考えながら、残り3日を戦っていく。（兵庫県三木市／加藤裕一）
2010/11/03石川遼に迫る
遼、世界のトッププロとの戦いに挑む！あとは気力と体力次第
睡眠をとって水曜日のプロアマ、木曜日の試合にベストな状態で臨めるように心がけていますが、今週は十分リラックスできていないうえに移動が多かったので、足や股関節を中心にしっかりとストレッチをしていました」と
2024/11/02米国女子
中止の一報は「ベッドの中で（笑）」 脇元華は“史上2人目”日米ツアー初優勝へ
共同開催ですけど、そこまで気負っていないというか、楽しみたい気持ちが大きいです」とうなずいた。ウェアラブル端末「ウープ（WHOOP）」で確認できる睡眠の“質”についても「90％。爆睡でした。きのう
2025/10/10国内女子
300yd超えの1Wショットも披露 原英莉花は3打差発進「初日だから良し、とします」
ボギーの4アンダー「68」の内容に「初日だから良し、とします」とうなずいた。
首位に3打差の16位で迎える2日目。今週7日（火）の夜に米国から帰国して残っていた時差ボケは、昨晩たっぷりと睡眠をとったこと
2019/01/31プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第1回：すっきり起きるために！ラウンド前夜にお勧めの4つ
はないでしょうか。十分に睡眠がとれないままラウンドをすると、ベストパフォーマンスを発揮できず、悔しい思いをすることに。
そんなとき、次の2つのツボを押すと寝つきがよくなり、眠りの質が向上します
2020/04/09プラス1
食の工夫で快適ラウンド第6回：ぐっすり眠るためのおすすめ食材
。
私たちの身体は、朝に目覚め、夜に眠るという睡眠リズムが備わっています。なんらかの原因でリズムが乱れて、眠れなかったり、朝早く目覚めたりするのが不眠の症状です。今回は、東洋医学でいう「陰（いん）と陽
2021/05/06Turf Life Balance
早起きは悩みを減らす 朝食時間コントロールの重要性
的には食数が少ないと食後の血糖値が上がりやすく太りやすくなります。理想は昼食まで5時間程度空けること。
睡眠の質を高める方法は以前に紹介しました。朝に太陽の光を浴びるとメラトニンの分泌が抑制され、夜に
2015/06/09女子プロレスキュー！
「パットを“外さない”ストレッチって？」 ストレッチ編vol.5
整える！
最後に忘れがちなのが「呼吸法」です。緊張しすぎて自分の世界に入り込んでしまう方は、アドレスに入る前に深呼吸を2～3回行い、睡眠中に切りかわる「副交感神経」を働かせましょう。逆に集中できない方は
2020/06/18プラス1
食の工夫で快適ラウンド第9回：熱中症予防には納豆と豚肉がGOOD！
です。重篤になると、意識障害を引き起こします。
そして、見落としがちなのが、熱中症は室内にいる時や睡眠中にも発生する可能性があるということです。高温多湿の環境が一番のリスクになるといわれています
2021/08/19Turf Life Balance
“歩く”にもスキルがある？ 楽しいウォーキングで運動不足解消を
リモートワークは働き方の多様化を生んだ一方で、通勤の機会が減ったことにより運動不足の人が増えていると聞きます。運動不足だけで体調不良を招くわけではありませんが、睡眠に支障をきたす可能性があります
2020/10/08プラス1
パフォーマンスアップに！ おすすめ朝ごはん
ラウンド開始時間によって、当日または前日の食事の時間を調整しましょう。
睡眠中は体が脱水状態にあるため、起床時の水分補給が大切です。朝食はおにぎりやうどんなど糖質を多く含んだ消化のいい食べ物を取り
2013/12/10スコアアップに繋がる13の法則
第6回 スタートまでの時間の使い方
時間の使い方をしていました。練習時間と内容を制限し、睡眠時間も必ず8時間取れるようにコントロールしていました。また、試合当日の起床からゴルフ場までもほぼ同じ時間の使い方をしていました。朝食はスタートの3