「睡眠が一番」と言い、毎日最低7時間以上は寝る。体調とゴルフのマネジメントを考えながら、残り3日を戦っていく。（兵庫県三木市／加藤裕一）

共同開催ですけど、そこまで気負っていないというか、楽しみたい気持ちが大きいです」とうなずいた。ウェアラブル端末「ウープ（WHOOP）」で確認できる睡眠の“質”についても「90％。爆睡でした。きのう

ラウンド開始時間によって、当日または前日の食事の時間を調整しましょう。 睡眠中は体が脱水状態にあるため、起床時の水分補給が大切です。朝食はおにぎりやうどんなど糖質を多く含んだ消化のいい食べ物を取り

時間の使い方をしていました。練習時間と内容を制限し、睡眠時間も必ず8時間取れるようにコントロールしていました。また、試合当日の起床からゴルフ場までもほぼ同じ時間の使い方をしていました。朝食はスタートの3

。テキサスから900キロ離れた次戦「チューリッヒクラシック」の会場ルイジアナ州まで車で移動した。夜中の2時45分に到着した彼は、4時間睡眠でティオフ。見事、通過を果たし、本戦でも24位タイでフィニッシュし…

。スタート前は緊張で「ちょっと宙に浮いている感じ」と言いつつ、睡眠も食事もいつも通り。練習から体もよく動いていたという。「その分、動きまくった感じ。しっかり振りたいと思っていたのが悪い方に行ってしまったの

、つまびらかにする自分の生活にはゴルフの話が出てこない。毎日10時間の睡眠をとっていたといい、好きなプロレスよりネットフリックスで見始めたアニメ『スプリガン』にはまっていることを楽しそうに話し、大会2日目

時間ばかりの睡眠で朝6時にコース入った。ツアーのルールでプロアマ戦への出場は断ることもできたはずだが「間に合うし、（選手会）副会長なのでそういうのはちゃんとやった方がいい」と強行出場した。 今月8日に

経由してサンフランシスコへ。さらに国内線を乗り継ぎ、計20時間超の移動でラスベガスに到着した。時差もあり、前夜は3時間程度の睡眠だった。「さすがに疲れはある」と眠い目をこすりながら、18ホールの練習

が続き、松山は長時間の待機を強いられた。午後10時前にプレーを終えた前夜から、今朝までの睡眠時間は3時間余り。「きょうは、ところどころで20、30分（コース内で）寝ながら、次の情報を待って、昼過ぎまで

7番、最終の9番でもバーディを奪ってスコアを伸ばした。 「練習が足りなかったのが良かったんだよ」とステンソン。「睡眠不足に練習不足だね。だから気負うことなくプレーできた。このスコアには大満足さ。実際の

｢67｣ 通算4アンダー4位タイ 「昨日は疲れ切ってしまったけど、今日でだいぶ生き返ったわ。十分な睡眠が良かったのか、昨日より少しパターの転がりが良かった感じね。（先週の優勝で）たくさんの祝福メールが

なかった。 取材対応を終えた松山の口から漏れたのは「おやすみなさい～～」。大会に向けた気合いは十分感じさせたが、戦いの前にまずは十分な睡眠が必要だ。（バハマ・アルバニー／今岡涼太）

ていることなので、悪い疲れではないんですよね」と現状の自分自身を分析する。 薗田が第1ラウンドを終えたのは10時前。第2ラウンドのスタート予定が19時近くということで、一度宿泊先のホテルに戻り睡眠を

。 「睡眠が凄く大事だということが良くわかってきました。寝具によって体の疲れの取れ方も違いますし、すぐに効果があるというのではないですが、長く使っていると良いものは手放せなくなります」と語る。 そして

入って、ルームサービスの食事を取って、20時半には寝ていました」。4時起きでも睡眠時間はたっぷり7時間半。ちなみに、3日目もラウンドを終え、記者会見を終えると、「明日に備えて5分でも長く･･･（休憩し

、「それも失敗と思わずにいい経験だと思って」と下を向かない。医師や他競技のアスリートの助言も参考にして食事や睡眠の質にこだわるようになったのも、アクシデントがあったからこそだとうなずく。 QTファイナル

、残されたシード権獲得の手段はただひとつとなりました。 ファイナルに出場する166人の選手は、開幕前日の今夜から、まともに睡眠もとれない夜が続くに違いありません。となれば、恐いもの知らずの初出場者が有利

、私の母や姉妹に助けてもらったりしながら私も妻も子育てを楽しんでいます」 -「ちゃんと睡眠は取れていますか？」 トレバー・イメルマン 「昔よりは短くなりましたが、寝不足はないですね。先ほども言ったように

中心だが、外食も苦にならない。今週立ち寄った、全米にあるベーカリーショップ、メキシカンのファストフードチェーンの味にも満足。「ご飯と睡眠は全然、大丈夫。暮らしていけそうです（笑）」。また元気よく、海を渡ってこられるはず。（ニュージャージー州クリフトン／桂川洋一）