2021/09/30振るBODYメソッド
トップする原因は体幹？ 身体の改善でミスを減らすトレーニング
）この体勢を20～30秒ほどキープします
（4）応用編として、右ひじと左ひざを近づけます
（5）逆の手、足でもやってみてください
※応用編はできる人だけで構いません。
トレーニング2
（1）両ひざをつき
2021/07/14女子プロレスキュー！
面倒くさがり屋でもできる4つの基本ストレッチ 江口紗代
たいもの。そこで今回は、私が必ず行っている4つの基本的なストレッチ法を紹介します。
1. 背中のストレッチ 猫背はNG
床に座った状態で片足のみ前に出し、逆の足を曲げながらクロスさせて、ひじで押さえて
2020/09/30女子プロレスキュー！
飛ばしにベストなティの高さとは？ 押尾紗樹
てしまうと、アドレス時に体がボール方向に傾きやすくなったり、インパクトでひじを引きやすくなってしまいます。それぞれフェースの上側、下側に当たるミスヒットに。ティは高めがおすすめですが、ボールはゾーンで
2020/04/01女子プロレスキュー！
オーバースイングかどうかの簡単な見極め方 熊谷かほ
。
1. トップポジションを正面で確認する
チェック方法は、まずトップの状態をつくり、そのまま両腕を正面に戻します。前傾から起こして直立した状態で、両ひじの間隔が体の正面（胴体の幅）に収まっていればセーフ
2019/04/24女子プロレスキュー！
スライスを直すちょっとしたポイント♪ 鶴岡果恋
引いておき、右ひじを軽く緩めてクラブを握るようにしています。右肩を引くだけで、自然とヘッドを操作しやすくなるからです。
3. アウトサイドにヘッドを上げる
右肩を引くことで、ヘッドをアウトサイドへ
2017/11/20ミスショット レッスン
トラック野郎で「引っかけ」てやろう！
、右肩が前に出ないまま右ひじのみ外側を向く動き（飛球線後方側を向く動き）になります。
こうすることで、インパクト時にフェース面が閉じた状態となるわけです。前回お教えした「プッシュスライス」の打ち方＝右肩
2022/12/21女子プロレスキュー！
冬ゴルフ 寒い朝でもストレッチ、これだけは…！ 加藤沙弥
、ひじを壁につけて固定し、上体のみを回旋させます。5秒間、左右それぞれ5セットずつ。肩甲骨の柔軟性がアップすることで、上体の回転をスムーズに行うことにつながります。
2. アドレス時の肩の力みを抑える首
2025/04/16女子プロレスキュー！
つま先上がりは横振りじゃないの！？ 縦振りだとうまくいく意外な理由 本明夏
と、どうしてもボールをとらえようと、クラブをインサイドから寝て入れたくなるからです。テークバックでは、右ひじをたたむようにクラブを横ではなく縦方向に上げ、フォローではクラブを立てるようなイメージを持ち
2015/02/09植村啓太のフィーリングゴルフ
Lesson.44 ラウンド中のトップを即効修正！その2
体が伸び上がるからトップになる
前回は、左ひじがスイング中にひけた状態になり、ボールに届かないことで起こるトップの対処法を説明しました。しかし左腕を長く使えているのに、ボールに届かなくなることがあり
2025/09/21国内女子
今季2勝目も女王争い2位浮上も… “未完の大器”神谷そらはマイペース
急きょ出場をキャンセルし、昨年は左ひじ痛で2ラウンド途中に棄権した因縁の大会。前日には「なんでここ（首位）にいるか分からない。伸ばし合いがイメージできない」とこぼしていた苦手コース。前半3、5番（とも
2012/04/27有村智恵 夢を叶える力
有村智恵が一昨年の借りを返すべく首位スタート
切り替えることを決意。
そして、今週から試合で使うようになったのがブリヂストンのツアーステージ X-DRIVE 707だ。先週は痛めていたひじへの負担を軽減するために試合を休み、その間に新しいドライバーを
2018/05/09米国男子
松山英樹 虫刺されのアクシデント経て“第5のメジャー”へ
姿を消した松山英樹は、その朝、人知れず不運に見舞われていた。スタート前に右腕を虫に刺され、フロリダの自宅で過ごした6日（日）にはアレルギー反応により右ひじを中心に腫れが出たという。今週の「ザ
2015/09/26国内女子
宮城に恩返しを 大山志保が圧巻イーグルで首位浮上
いう。2011年の東日本大震災以降は、毎年、獲得した賞金の一部を植樹などさまざまな形に変えて寄付している。
「宮城県の方々の笑顔が早く戻ってくれると嬉しい」。大山は2009年、左ひじ関節内じん帯の出術
2012/11/02アマ・その他
松山英樹、3連覇に黄信号 首位と10打差＆左腕負傷／アジアパシフィックアマチュア選手権2日目
の深い茂みの中へ。捜索の末、なんとかロストボールは免れたが、ブッシュで強振した第3打の際、左ひじ付近に痛みが走った。その後はパット、アプローチを除くショットでは「力が入らない」とフォローでクラブから
2013/08/04GDOEYE
ミゲル・アンヘル・ヒメネスの胸板
を目にした。「ランニングなんか、へっぴり腰で、彼にとってはトレーニングじゃないのかなあ。あの大きな胸板に、納得した」。
ヒメネスは“テニスエルボー”のため、左ひじにサポーターを巻いている。スタート前に
2014/10/17国内女子
アン・ソンジュ 4年前の“自分超え”ならずも単独首位
前週、今季4勝目を果たしたアン・ソンジュ（韓国）が、その勢いのまま「富士通レディース」の初日に8アンダーをマークして単独首位に立った。
「朝は寒かったので、ひじと手首が少し痛かった」というアンは
2014/08/16GDOEYE
元女王・大山志保が“ありのままで”狙う通算14勝目
疑わない確信に満ちた口調だ。
賞金女王となった後、公傷制度を使って戦列を離れるなど、ひじ、背中、肩と故障が絶えず、歴戦で酷使してきた体や失ったフィーリングと向き合い続けている。「取り戻した」「掴んだ
2014/11/30国内男子
藤田寛之の粘りに小田孔明が驚愕！逆転賞金王の条件とは？
、左のひじと肩、手首を痛めてしまった。ゴルフ的にはあまり良くないけど、ごまかしながらも結果だけは出せたらいいなという感じ。賞金王の可能性はほとんどないけど、ワンチャンスあるのかな」。ワンチャンスは
2016/09/22国内男子
アジアンツアーに戻りたい！？平塚哲二の信念
。15番、17番（パー3）では10m以上のパットを決めた。
2014年以降、左ひじの痛みに悩まされ、15年には手術に踏み切った。ツアーの特別保障制度も利用したが、アジアンツアーについては「チャンスがあれば
2012/07/12国内女子
左肩故障から復帰の大山志保が今季初戦
目指すことができる」と喜ばずにはいられない。
復帰への糸口を辿る道筋で、スイングも大幅に変えた。シャットにクラブが上がらず、肩そして古傷のひじに負担がかからないようフラットな動きになった。だが「体全体を