ゴルフの飛距離を伸ばすために、上半身を回転させる、手首や腕だけで打とうとしない、下半身はひねらない、などの注意点を耳にすることがあります。ですが、上半身と下半身をつなぐ「股関節」についてアドバイスさ…

股関節は上半身と下半身の間にあり、スイングにおいて回転動作の源となる重要な部位です。そのため、負担がかかりやすい部分でもあります。 股関節が痛くなってしまう原因 骨盤を回転させることが効率の良い…

から「スイングをすると激痛が走った」という股関節の痛みだ。「左側（の痛み）はこれまでもあったけれど、右側は初めて。よっぽどバランスが悪いのかな」。首位を追うサンデーバックナインは痛みとの戦いも強いられ

練習やラウンドが終わったあと、着替えをしたり、歩いた時に股関節が痛い…。そんな時はありませんか？この痛みの原因を解決せずに放っておくと長期間に渡り痛みが続くこともあります。今回はゴルフで起こりうる…

.9518」（90位）。ドライビングディスタンスは「229.29yd」（73位）から「223.58yd」（97位）に落ちた。そのほかのスタッツでも悪い数字になっている。 「右股関節が良くなくて、その影響で

アーム ロー＆プレス） このエクササイズは、ゴルフスイング に近い姿勢で首や肩甲骨の可動域を広げるメニューです。 1：ひざと股関節を軽く曲げ、身体を前傾させた姿勢をとります。 2：片方の腕を前に伸ばし

塚田好宣がデビュー。注目選手が続々と新しいステージに階段を上っている。 前週の「コマツオープン」に出場した丸山茂樹は右股関節痛でエントリーを取り消した。

19日開幕の「日本シニアオープン選手権」（埼玉・日高カントリークラブ）を右股関節痛のため欠場することになった。大会広報が16日、発表した。 丸山は「コマツオープン」初日の12日に50歳の誕生日を迎え、3

KBCオーガスタ」を股関節痛で棄権した出水田大二郎が7バーディ、1ボギーの「66」でプレー。6アンダーで午前組の首位に立った。 「ゴルフが楽しかったです」とこの日は何度も笑顔がこぼれた。前半5番（パー5…

覇者の出水田大二郎は第2ラウンド開始前に股関節痛のため、棄権した。 第2ラウンドは31日午前7時30分に再開する。

◇国内男子◇RIZAP KBCオーガスタゴルフトーナメント 2日目（30日）◇芥屋ゴルフ倶楽部（福岡県）◇7103yd（パー72） 前年覇者の出水田大二郎が股関節痛のため第2ラウンドスタート前に棄権

プレーした。 第2ラウンドは前半6番（パー5）でバーディを奪うなど、5バーディ、ノーボギーの「67」で回り、通算10アンダー首位と4打差でホールアウトした。 通算14アンダー暫定首位に、第2ラウンド残り1ホールとした比嘉一貴がつける。前年覇者の出水田大二郎は股関節痛で第2ラウンドスタート前に棄権した。

ダウンスイングで重要な骨盤の動きになります。 股関節回旋エクササイズ 1.足を骨盤くらいの幅に開いて立ち、両ひざを軽く曲げます。 2.片方の足を少し前に出し、つま先を持ち上げ、踵（かかと）を床につけます…

するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。 1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。 2.下側の手で両膝が動かないよう

中心に湿布を横に貼る。 方法2：背骨を挟むように左右の筋肉の盛り上がりに沿って縦に貼る。 プレー後のストレッチ方法 プレー後の腰の痛みは、股関節の筋肉が硬くなることが原因となる場合があります。腰に負担

、2012年「三井住友VISA太平洋マスターズ」以来となる7シーズンぶりの予選突破に表情を明るくした。 今年11月に60歳と節目の年を迎える芹澤は、昨年8月22日にチタン製の人工股関節を埋める手術に…

をご紹介します。これは脚力を鍛え骨盤を安定させるのに役立つので、ゴルフのパフォーマンス向上にも最適です！ぜひプレーの前や後にも、取り入れてみてください。 股関節を開き美脚に必要な筋力をつける 股関節が…

ツボはどちらも、腰だけでなく膝や股関節にも働きかけるので、下半身を動かしにくいときにお勧めです。 ■委中（いちゅう） 委中は、膝や腰の痛みやハリをやわらげるツボです。ひざの真裏、くぼんだところの中央に

）が大きくなり、飛距離も伸びた。そこは上手くいったところだと思います」と説明した。 今年から契約を結ぶ渡辺研太トレーナーは「肩甲骨と股関節の可動域が体のエンジンになるので、そこは重点的に、1年間

で考える ポイントは、通常通り股関節から前傾をとった後、背骨を意識して右に倒すことです。背中の軸を意識することで腕の動きに捉われず、スイング中も同じ位置をキープしやすくなります。 3. 左足体重で