バンカーで、砂の上に飛球線上と直角になるような1本の線を引きます。素振りをして、その線の上に毎回ヘッドを落とせるように練習しましょう。これがうまくできるようになったら、もうバンカーショットは攻略したも

ルーティンです。 谷原秀人選手のルーティンを見ていきます。 まず、ティアップをして、この後イメージのスイングをします。 ゆったりとイメージの素振りをして、フェイスを合わせる、足を合わせる、そしたら目標を…

「ヨコ素振り」の元祖 ヨコ素振りを行うことで、脇を締めて体と腕を一体化させる意識を高めています。 谷口選手のルーティンを見ていきます。 まず、ティアップをしたら、ボールの後ろでクラブを持ち上げて、横…

サンドウェッジ以外のクラブでトライしてみてください。 バウンスを地面に当てる素振りが効果的 実際に素振りができないバンカーショットでは、どのようにヘッドの抵抗感があるのか想像するしかありません。そこで…

ヤーデージを確認する（写真）。私たちは、高低の変化、風向き、さらに気温（ボールは暑いほど遠くへ飛ぶ）も計算に入れる。 素振りでしっかりとシミュレーション 調整したヤーデージを決めたら、打つべきショット…

右に向けるように45度オープンにして、親指がまっすぐにシャフト上に沿うように、グリップをウィークに握る。次にボールの隣で素振りをして、どの位置でクラブが地面から上がっていくかを確認する。このスポットを

カップインするか思い浮かべる 《06秒～11秒》 スタンスを決めたら、1、2回素振りをする。このとき、カップのどの部分からボールが入っていくのか、正確な位置に注目する。たとえば、ストレートなラインなら6時

振り切ってフィニッシュに向かう意識を植え付けます。 ショートアイアンで大きなスポンジボールを打つ 最初は、クラブを水平に持ってスイング。次に、ショートアイアンで、フィニッシュまで一気に振る素振りの練習

です。 フルスイングでは右肘をたたむだけ 正しいハーフスイングができたら、フルスイングでは左肘をまっすぐにキープしたまま、ただ右肘を体の方向にたたむだけ。グリップエンドをつけた素振りでは、ハーフバック

ください。 【素振りだけでも構いません】 ゼロからスイングを作る際、ボールの行方を気にすることはありません。気持ちよくボールを打ちたいという気持ちがはやるあまり、基本をおろそかにして、打感などに気をとられ…

ストレッチに時間を割いたら、いい感じで回れたというなら、それもよし。ショット前の入念な素振りをやめて、速やかに打った方が良かったなら、それを自分のベストパターンとして、取り入れて見るべきです。 悪かった

程度と決めてしまいましょう。そこから、練習の仕方が変わってくるはずです。スイング作りを目指している人は、球を打つよりも、しっかりと素振りをする回数を増やせば良いのです。 練習場でアベレージゴルファーを…

入る動作を、ゆっくりとやわらかくしてみてください。やわらかく打ちたいときには、普段よりもゆっくりと歩いてアドレスに入ります。 素振りもやわらかいイメージで ゆっくりとしたリズムでアドレスに入ったら…

、集中するんです。 体の正面でビューンと鳴るように ワッグルで腕に力みがないことを確かめたら、大きな風切り音がするように素振りしてみましょう。風切り音はコックがリリースされた直後に体の正面でビューンと…

飛距離を稼ぐのに最適なAゾーンの軌道です。そして、サイドスピンは300回転台に激減。飛距離も20ヤード近くアップしましたよ。 【ラウンド中にもグリップをオヘソにつけた素振りを】 男性は手先の腕力任せで

ギリギリなんてこともありますよね。素振りもろくにせずにスタートすると、スコアがまとまらないだけでなく、ラウンド中の思わぬ怪我にもつながります。練習場でゆっくり準備する時間がない場合でも、ストレッチだけは

があるところです。本番前日の一夜漬けにも効果的な練習方法と言えるでしょう。 さらに、フォローのヘッド位置を確認する動作だけなら本番のラウンドでも可能です。押す動作を素振りして、フォローのヘッド位置を確認。それから実際にストロークするのです。ラウンドで調子が悪いときには、ぜひやってみてください。

良くする練習方法を紹介しましょう。まずボールを15センチ程度離して3つ並べます。ボールよりも少し離れたところで連続素振りをします。この時、一定のリズムとテンポを作ります。それを維持しながら一歩ずつ前に…

、左肩をホールドするだけで、左肩の位置をアドレスに戻す意識が高まりますし、上半身が一体となって動く感じも体感できますよ。最初は素振りから始めて、慣れてきたらボールを打ってみましょう。これで、しっかり球を捉えられるようになったらOKです。 【撮影協力】K’s Island Golf Academy

ありませんよね。 フックが出るときは、左を嫌うあまり、腰を思い切り左へ回すことが怖くなり、体が止まって、ますますフックから抜け出せなくなるんです。コースでフックしたときは、この「尻ポケット打法」で素振り