ラウンドの後半や練習場でたくさん球数を打ったあと、腕に張りやだるさを感じたことはありませんか？ そのまま放っておくと、ひどい関節痛や筋肉痛になってしまう可能性があります。肩から手首にかけての関節と…

に現れたのは11時過ぎ。「昨日のプロアマの時から体の回りがあまり良くなくて、筋肉の疲労が今朝も残っていたので、休もうと今日の朝に決めました」と、この日は記者会見だけ行うと、そのままクラブを握ることなく…

すっかり変わってしまった。ストイックばかりが能じゃないんだ。その翌日には案の定、ひどい筋肉痛になっていた。でも以前はそんな自分を情けなく感じたものだったが、プロゴルファーと同じメニューを経験したんだもの…

やってきた。 2月下旬にはフロリダでのWGCの裏開催の試合でプエルトリコにも飛んだ。ドミニカは「ネット環境が悪くてイライラしました」というが、予選落ちした後の週末はずっと練習とトレーニング。「まだ筋肉痛

。前日トレーニングで体を追い込んだせいで筋肉痛。オフに4kgほど増加した体重で飛距離をアップさせたが、現状は「15％くらい。へなちょこでした」と苦笑いを浮かべる。オフに徹底的に取り組んだアプローチなどを

みんなにつられて振っていた。あした筋肉痛になってないか心配」と笑った。 今大会は17番、18番で計測され、この日は穴井が平均284yd、馬場が同265.5yd、川岸は251ydだった。 大会前の

リフト、片足でのジャンプといったメニューを消化した。 「普段より回数とかは少ないんですけど、少し刺激を入れる感じ」と言いつつ、当然この日も筋肉に張りが残る強度ではある。「それくらいの方がスイングの感覚も

）筋肉をほぐす まずは疲労の溜まった筋肉を解きほぐすことからスタートする。結び目のついたゴムバンドをいくら伸ばしても、結び目はほどけない。最初にその結び目を解くイメージだ。ストレッチポール等を使い…

を始めたデシャンボーだが、当時は腹筋が弱く、毎朝、その負担を補っていた背筋に痛みを抱えて起きていたという。“ロスコフ理論”では、筋肉は統合されたシステムで、筋肉バランスが悪ければ痛みや固さとなって現れ…

実感はあったが、「いろいろな筋肉が張ってしまい、アドレスがしづらくなった」という弊害も生まれた。「毎日違う」という筋肉の張りは安定したスイングの妨げにもなり、スコアが安定しなくなった。 今季を前に…

、腰部前方の筋肉や組織の動きが制限され、縮みやすくなります。腰の可動域を広げるには、色々な運動が有効です。今回は「腰部屈筋ストレッチ」を紹介します。 効用 定期的に足腰をストレッチすることで、ゴルフ…

状態を「身体の変化が少ない」と評価している。ケガがないことに加え、筋肉の張りや体重までシーズンを通してほぼ一定しているのだという。 渋野が米国から帰国した今年7月、初めて本人から「飛距離を伸ばしたい…

肋骨周辺の筋肉を損傷してしまい、米ツアー『ニッサンオープン』を棄権したビジェイ・シンだが、今週行われる『WGCアクセンチュアマッチプレー選手権』も欠場することを発表した。これでWGC欠場は谷口徹

ジャック・ニクラスが、今週開催されるシニアツアーメジャー、フォードシニアプレーヤーズ選手権に欠場すると発表した。水曜日の練習中に筋肉痛がひどくなり、欠場を決めたという。 二クラスは、今季3試合にしか

たけど、しょうがないですね」とこぼした。 「きのうの練習でスイングをいじくって、違う筋肉を使っちゃったからかな」と、ホテルで起床したときから腰に違和感があったという。スタートホールのティショットから腰…

」と肩を落とした。 「シーズンオフも基本的にトレーニングを行うことで、筋肉の張りがスイングにいかされるんですけど、今はその張りがなくなっちゃって、スイングに軸が無くなったというか、キレまでなくなっ…

は、今季の成績だけを見ても伝わってくる。今季7試合に出場し、予選落ちが3回、棄権が4回。今シーズンは、まだ一度も4日間をプレーしていないのが実情だ。 開幕前の今年2月、ふくらはぎの筋肉を断裂する重傷を…

ない。しかし、彼が行っているフィットネスについてはかつても行われ、ゴルフ界で何年も議論されてきた話題をまた再燃させている。 ウエートトレーニングや筋肉増強はゴルファーにとって必要か？ この問いに…

なることがあった。何か異様に体が“デカい”のだ。まるでラガーマンのように、肩回りも腰回りも以前よりひと回りほど大きく、横に厚みが出ている。不摂生で増量した感じではなく、明らかにパンプアップして筋肉がつい…

勉強したい。 横峯さくらプロ クラフトナビスコチャンピオンシップは初めてのアメリカ本土での試合ですし、メジャー大会なので、予選通過を目指してがんばります！現在はトレーニングを中心に行っていますので、多少筋肉痛は残っていますが、体調は万全です。