と頑張ることですね。気持ちを落ち着けたプレーに徹することです。」 記者 「でも高温多湿となれば、それも難しいですよね？」 スーザン・ペターセン 「ええ、まずは水分を充分に取らなくてはいけません。今週は

まで硬かったフェアウェイは水分をめいっぱい含んでソフトに。「きょうはティイングエリアでも逆目と順目の（エリアによって違う）影響があったぐらい。逆目の方でティアップしたら思いきり（ヘッドが）引っかかった

外れたら2mオーバーとかだったので」とグリーンの違いを気にする様子は一切ない。 気温は30度を超えたが、「しっかり水分を取ることだけを気をつけた」と暑さにも負けなかった。後半10番では約15mの

に雷雲接近による中断が入り、クラブハウスに戻り涼みはしたが、「とにかく無事にあがってこようと。水分を摂っても、摂ってものどが渇く。精神的には過酷すぎて命の危険を感じた」と振り返る。この日は午後2時17

時間弱の自宅から通う安田祐香も「氷のうで頭を冷やしたり、いつも以上に水分を摂ったり、(小型扇風機で)風を当てたり。ゴルフに集中すると傘を差し忘れたりするので、それはしないようにしたい」と暑さ対策に力を

、水分量など、細かいデータから、体内の変化を日々、感じ取っているという。 一日の摂取カロリーはその日の消費量に合わせて管理しており、「多い日は3000キロカロリーいくかな。2500キロカロリーくらい

れている複数の機能も継承された。クラブの表面には、水分を弾く特性を持つ「ハイドロパールクローム仕上げ」を採用。さらに、フェース面の溝の本数と間隔を最適化した「マイクロマックス・グルーヴ」により摩擦力が

暑い、暑いと言えども、練習中にクリーンヒットが出ると爽快だね～！って、結構打ってるな。。。 タカコ、この時期の練習は熱中症に気をつけて、こまめに水分補給しなくちゃだめだよー。 あー、ごめん、ごめん

意外と打ちやすいのだが、太陽が出て水分を含むようになると途端にダフリのミスを招きやすくなる。フルショットならまだいいが、ヘッドスピードをコントロールして距離感を出さなければならないアプローチショットとなる

「チョークレス」（販売元・渡辺製作所、税込3520円）という製品。原料のシリカという物質が皮膚表面の皮脂を吸収し、さらに手の表面にすり込むことで薄いコーティングを作り、汗などの水分をはじくという仕組みだそうだ

リップクリームを頻繁に塗りすぎるのはNG！ かえって、刺激を与えすぎてしまいます。 タイミングとしては、洗顔や歯磨きの後、お風呂上りがおススメ。水にぬれた状態の唇は乾燥しやすくなるため、ラウンド時の水分

ますが、なかでも素早くエネルギーに変わるブドウ糖やショ糖が、集中力の持続に適しています。ゼリー飲料やラムネ、黒糖、グミ、ソフトキャンディーがおすすめです。 プレーに集中すると、水分補給を忘れがちになって

涼しい時間帯に行うウォーキング、自宅でできるトレーニングやストレッチ、ヨガなど、まずは1日20分程度、身体を動かしてみましよう。運動する際は水分補給を忘れずに！ 今回、紹介した3つのポイントで、夏の暑さに負けない体づくりを目指しましょう。 （協力／ケアくる）

使用する場合、ファスナーやボタン部分はすべて閉じ、洗濯ネットに入れる。洗剤は家庭用中性洗剤を使用し、ぬるま湯で洗うと効果的です。洗濯後は、脱水はせずにタオルで水分をふき取り、ハンガーに吊るして保管し

、誤って口にしたらすぐにでも舌磨きをしたくなります。 また、冬場のラウンド中はスポーツドリンクではなく水を飲むことで必要以上の水分摂取を防げます。スポーツドリンクには糖が20～30g（角砂糖約6～8個

フェイスガード 【ミズノ】ブレスサーモロングフェイスガード ミズノが独自開発した吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を使用したフェイスガード。体から出る水分を吸収し、発熱することで暖かさを保つ。蒸れにくい仕様の

ミズノ ダブルグリップ クール グローブ 甲側メッシュ部分に、接触冷感素材「コンフォートセンサー」を採用。水分を急速に吸収し、拡散・蒸発させることで、さらっとした快適な装着感が得られる。ミズノ独自の

がうかがえた。 吉田優利は、暑さ対策の基本である「水分補給」を徹底した。「『そんなに飲む？』ってくらい多く飲むように。中から涼しくなる感じっていうのは、熱中症にならないためにはすごく大事なんじゃない

するのはすごくいい」とすっかり名前も覚えてもらっている。 「アメリカツアーはバナナやリンゴなどが（コース内に）よく置いてある。フルーツは結構、糖分があるので、塩…ナトリウム系も摂ると良い。あとは水分を

詰めるのは難しいので、2日かけてその差を詰めたい」と上位を見据える。さらに「明日からは天気が崩れると聞いていますが、雨で水分を含んだほうがグリーンは重いというイメージが出しやすいので、今日のような迷い