。しかしこんな悲劇を防ぐ方法がある。 それは水分補給と血糖値のコントロールである。この2つは非常に重要なので、真剣にゴルフ上達を考える人には是非考えてもらいたい。 まず脱水症状の諸症状として、筋肉疲労…

を加湿するので、体内に汚染物質が入るのを防ぐ効果があります。あとは鼻呼吸をする、マメに水分補給し、自宅に帰ったら必ずうがいをする。また激しい運動は避け、ラウンド中はできるだけ乗用カートにのって、あまり

リップクリームを頻繁に塗りすぎるのはNG！ かえって、刺激を与えすぎてしまいます。 タイミングとしては、洗顔や歯磨きの後、お風呂上りがおススメ。水にぬれた状態の唇は乾燥しやすくなるため、ラウンド時の水分

使用する場合、ファスナーやボタン部分はすべて閉じ、洗濯ネットに入れる。洗剤は家庭用中性洗剤を使用し、ぬるま湯で洗うと効果的です。洗濯後は、脱水はせずにタオルで水分をふき取り、ハンガーに吊るして保管し

たくないならアルコールは控える 夏の大敵と言えば蚊。知らぬ間に何カ所も刺されていたなんてことも多い。 蚊は水分があるところに卵を産んで、10日～20日ぐらいで成虫になる。代表的な種類としては、夜に耳元で

場合には、ネットに入れて、おしゃれ着用洗剤で押し洗いしてください。汚れや染みのある箇所は部分洗いし、脱水も洗濯機は使用せず、タオルで水分をふき取ったあと、形が崩れないように陰干しします

を外へ逃がさない「保温性能」と、発汗時に水分を吸収して外へ放出する「除湿性能」を兼ね備えている。まさにその機能性通りなのか、クラブハウスを出た瞬間は肌寒く感じたが、練習場で何球か球を打つとすぐに温まり

は、グリーン面よりも高い位置にあり、下り傾斜になっているため、2打目が「レイズクリーク」に入りやすくなっている。さらにグリーン左側の芝とその後方部分の上は木々で覆われているため、その地面は水分が蒸発し

により多くの水分が含まれるからだ。こうした変化、そしてフェアウェイの外形により、6、7ホールはドライバーを使用するのに適したものになるだろうと語っている。 14ホールはドライバー使用に値するホールが