「アイアンのミート率が低い人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「アイアンでのミスショット後、よく同伴者から『手打ちになっているよ』と指摘されます。どうすれば、クラブとの一体感を

、集中力も足りなかった」と振り返る。ホールアウト後は、片手打ちや、目を閉じてストロークを行うことで、練習グリーン上でボールのタッチを掴むべく調整を行った。 「ビックスコアが出るコースではないので、一つ

設定はしなかった。「自分がやろうと思っていることをどれだけできるか。それだけ考えました」 やろうとしたことは「怖いと思うホールで手打ちにならいこと」そして「思ったところに明確なイメージを持って打てるよう

バーディを奪い、首位タイまで浮上してきた。 「すごく良いラウンドできた。ラウンド中、ずっと緊張していて、それで手打ちにならずにすんだ」とラウンドを振り返るルイス。「自分は優勝への意欲よりも、まずは予選通過

というか。知り合いです。手打ちだったのを体で打つようにしたって感じです。いいフェードが打てる感覚が戻ってきた」と手応えを感じている。 狭いフェアウェイと深いラフ。加えて初日、2日目は天候が崩れる予報だ

バーディを奪い、首位タイまで浮上してきた。 「すごく良いラウンドできた。ラウンド中、ずっと緊張していて、それで手打ちにならずにすんだ」とラウンドを振り返るルイス。「自分は優勝への意欲よりも、まずは予選通過

。 昨季にツアー初優勝を飾り、シード選手として初めて臨むフルシーズン。「結果のことばかり考えてしまい、手打ちになってインパクトで緩んでいた」と、5月中旬から極度のショット不振に陥った。スランプ脱出の糸口と

状態でスイングしたり、バランス感覚を養うための片足片手打ちを行ったりして、集まったアマチュアに丁寧な指導をした。 次週は「ISPSハンダ オーストラリア女子オープン」に出場するため、イベント終了後は成田空港に直行した。（東京都江戸川区／本橋英治）

を謙虚にさせ、気持ちも吹っ切った。以降はメジャーを制する前と同じような心境でいるという。 「70」でプレーした大会初日は「パッティング悪かった」と反省。「もともと手元を下げて手打ちみたいな打ち方をし

など「軸づくり」に主眼を置いてトレーニングを重ね、捻転の動きを体に覚え込ませてスイングを固めてきた。 2019年に賞金ランキング28位と躍進した時を振り返っても、「感覚でやっていましたし、手打ちで

部分がバラバラになっている」との指摘を受けた。特に手打ちになっていたことを気にかけ、「練習不足で自信の無いのが見え見えだった」と石川。週末にはアプローチ練習も重点的に行い、課題の克服に努めたという

までの手打ちを解消して体への負担を減らす意味合いも含まれていた。「背筋の痛みがまったくなくなって、気持ち良くプレーできている」と、悩みの種であった背筋痛が解消。今では「（スイング改造を）やって良かった

。手打ちをせず、体の回転で打つ」動きを目指して、内藤雄二コーチの指導の下、練習ドリルを繰り返している。変化は痛みを伴うもの。「（シーズン）序盤の方はとんでもなく曲がっていて。計測ホールで（左右）どちら

元を訪ねた。 上体が激しく動き、手打ち気味になっていたスイングを指摘された。「手の動きを抑えて、体で動くのを意識するようになって飛距離も戻ってきた。方向性も安定するようになってきた」。2020-21年

ホールでは、それほどバンカーを警戒せずに打っていきます。理由は、深いラフよりも薄い砂の上からのほうが、2打目が圧倒的に打ちやすいからです。 2. 手打ちの感覚で振る 次に、フェアウェイバンカーからの…

腕と体がバラバラに動くスイングでは、打球はなかなか安定しません。今回は腕と体を同調させるための第一歩として、肩周りから腕にかけての関節のやわらかさと一体感を作るためのストレッチをご紹介します。 四つん這いで腕と肩のストレッチ （1） 四つん這いになり、両腕を外回りに回して指先を後ろへ向けます （2） おしりをかかとに近づけるように後ろへ動かし、腕に心地よい張りを感じるところで5～10秒キープします （3） （1）～（2）を5回くりかえします アドレス時の姿勢キープにも効果はありますが、自分の体重を使った分だけ強く伸ばせるので無理は禁物です。最初はおしりがかかとにつかなくてもOK。また、手をつ...

スライスも手打ちが原因 ビギナーゴルファーの悩みといえばスライスですが、基本的にはインパクトでフェース面が開いて当たることがスライスの原因になります。その理由は、軌道がカット軌道だったり、ボールの…

手打ちで体の回転を意識する イメージした距離に適した振り幅を覚えるには、手先ではなく上体の回転で振ることが求められます。片手打ちはそのために必要な練習法です。空いた手を片腕に添え、両わきを軽く締めて体の…

サウジの立場は危うくなっていた。 ◆外交的「手打ち」なら？ さて、話をLIVゴルフに戻そう。サウジが「スポーツと娯楽のメッカ」（フリードマン）を目指そうとするのは、国際社会に拡大している同国のネガティブ…

「腰をちゃんと回そう」という意識はあっても、上半身やヒザを動かすだけで腰を回した気になっていませんか？今回はクラブを使った簡単なエクササイズで、腰を回転させる感覚を体で覚えてもらいます。 クラブを両手で持ってヒザ立ちになります。クラブがなくても、上半身が固定できるように正面の壁などに手をついた形でもOKです。 （1）体の中心は動かさず、背筋を伸ばしたまま腰だけを捻ります（左腰を回す）。 （2）このとき肩が動かないように注意しましょう。 （3）腰だけを回転させると、本来45度くらいが限度。おへそがちょっと正面から左横を向くくらいでOKです。20回を目安に行いましょう。 上半身が止まって下半身だ...